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将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から運動や栄養を意識して欲しい‼ 活動内容は、高齢者向けの体操&栄養指導、離乳食教室&母子保健関連、生活習慣病予防&改善、グループエクササイズ指導とトレーニング指導です。太極拳の指導者を目指し中。
Fニュース 2020年3月から、少しずつブログ内を改変中です。 現在、PCページ左上にあるメニューバーを随時更新中。 @2025年3月28日時点 「実績」更新しました。A「ホーム」「自己紹介」「若い内から介護予防」「運動サークルについて」「高齢者施設の方へ」「持続可能な運動指導員になるには」「実績」「料金表」「物販について」「お問い合わせ」のみ表示されます。B感染症予防のため、引き続き感染拡大予防・対策をした上でレッスンなどさせて頂きます。Cお仕事は極力お引き受けしたいですが、当方のキャパを超えてしまいそうな案件はお断りさせて頂く場合がございます。D仕事関連で入手した個人情報は、決して漏洩いたしません。

2025年02月23日

チャミスル クレンジングバーム

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「若い内から意識しよう!将来、介護を必要としない!出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のFトモ(藤田朋子)です


昨日は午前中にISG国府台の筋トレレッスン2本した後、代行で西船橋の某高齢者施設の体操レッスンをしていました

その後、途中にあるドン・キホーテになんとなく寄って、いろいろ物色していましたら、なんか面白いのを見つけましたw

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・・・ん?
なんかタミフル(チャミスル)に似ているなぁ????

と思い、よく見てみましたら・・・

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韓国焼酎チャミスルデザインのクレンジングバームでしたwww

まだクレンジングはすぐに買わないといけないレベルではありませんでしたが、つい購入w

DSC_7584~2.JPG

え?ナニコレ?
初めて見るわ〜www

気になって調べてみましたら、フェイスマスクもあるらしく、全国のドン・キホーテ(一部店舗を除く)で昨年12月18日から販売されているみたいですwww

知らなった〜

保湿成分として、酒由来成分(酒粕エキス)、白ぶどう成分(ブドウ果実エキス)、CICA(ツボクサエキス)配合と書かれていますが、全成分の最後の方に書かれていたので、アピールしている程入っていないのでは・・・?と感じましたが、まぁいいや

ちなみに、まさかのMADE IN JAPAN

韓国焼酎モチーフだからMADE IN KOREAだと思っていました

これ、もうすぐホワイトデーなので、カエル好きな彼女がいるメンズが選ぶプレゼント候補にしても良いかもね✨

絶対喜ぶよwww

クレンジングなので、効果が何より大切ですが、品質をしっかり保ったままという条件であれば、このような遊び心は良いのではと感じます

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2025年01月23日

BANOBAGI リジュブネイティング バイタル 5種 セット

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以前、楽天の韓コス祭りを利用して注文したBANOBAGIが、先日届きました〜

☆参照記事☆
韓コス祭りに便乗して、BANOBAGI注文しました

BANOBAGI リジュブネイティング バイタル 5種 セット
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DSC_7484~2.JPG

ちゃんとした箱に入れられていて、ギフトとしても良いですね〜✨

中身は、
・化粧水
・美容液
・乳液
・クリーム
・アイクリーム
・ミニ化粧水2本

もともと13,500円が8,775円になって、大満足です✨

おまけで、
サンプル3種
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パック
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も入っていました✨

花粉が飛び始めていたり(Fトモは感知しておりませんが・・・)、夜の星座の位置が段々と春寄りになってきたり、沈丁花の蕾がほんの少しだけ膨らんでいたりと、春が近づいているものの、まだまだ肌は乾燥しやすい時期💦

Fトモ個人の感想ですが、BANOBAGIのリジュブネイティングシリーズはしっかり保湿できるので、本当にオススメです✨

もう韓コス祭りが終わって今は通常価格販売ですが、次の機会に気になる方は試してみて下さいね^^

以下、楽天広告です。



人前に立つ仕事なので、美容に気を使うのは至極当然。

そして、美容を気にするなら、土台である健康を意識することですね

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2025年01月14日

韓コス祭りに便乗して、BANOBAGI注文しました

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楽天にて、1月9日(木)〜1月16日(木)にかけて、韓コス祭りを実施中です✨

韓国コスメ20%OFFや、楽天限定のセットもあります

それに便乗して、基礎化粧品でお世話になっているBANOBAGIのセットを注文しました

今回、注文したのは・・・

【商品名】
\クーポン利用で48%OFF+送料無料+ポイント2倍/★楽天限定★
【BANOBAGI公式】【 リジュブネイティング バイタル 5種 セット 】
PDRN 化粧水 トナー セラム クリーム 乳液 エマルジョン 美容液 アイ 目元 ツボクサ ビタミンc ヒアルロン酸 顔 美容 韓国 コスメ スキンケア(BA2AEX00_002)



化粧水、美容液、クリーム、乳液、アイクリーム、あと画像見る限り、なんか小さいおまけが2本(多分化粧水かと・・・)ついています。

クーポン利用で48%OFFで、13,500円→8,775円で購入できます✨

主要基礎化粧品が5点で、このお値段はお得でしょう

知り合いのイントラさんから教えて頂いてからすっかりはまったBANOBAGIは、いろんなシリーズを使ってみましたが、今の乾燥する時期は、リジュブネイティングシリーズが良いなと思っています

アイクリームもすごく良いですし、保湿力が抜群に良いです。
(ただし、あくまでFトモの場合です。)

セットになっていて、ギフトにも喜ばれると思います✨

16日(木)までこのお値段ですので、気になる方はお早めに✨




ちなみに、今朝韓国から発送されたみたいです

多分、運が良ければ今週末くらいに届くかなぁ

楽しみです

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☆デジタルカタログ☆
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2024年11月13日

バノバギ 2024 冬コフレセット

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一昨日位に、先週楽天で注文した韓国の基礎化粧品バノバギ(BANOBAGI)の商品が届きました

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注文した品物は、「楽天限定 バノバギ 2024 冬コフレセット」です✨

セット自体は、こちらの内容です。

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(左から)
・アルファラディアンス マイルドピーリングフォーム(120mL) 2,200円
・ミルクシスル リペアトナー(200mL) 2,320円
・ミルクシスル リペアシカサンスクリーンプラス(50mL) 2,560円
・アルファラディアンス セラム(30mL) 2,880円
・アルファラディアンス メラクリアクリーム(50mL) 3,800円

通常購入すると、合計13,760円する内容ですが、11月11日1:59までクーポン利用で最終的には8,400円になるセールを実施していました。

そして、楽天ポイントを400使い、8,000円で購入しました✨

さらにこのセット、先着ギフトと全購入者ギフトもついていました。

先着ギフト:バノバギ ポーチ
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ってあれ?確かこれ、同じの持っているような・・・?

全購入者ギフト:DXマスク ブライト&ヤング(7枚)
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これは嬉しい^^

通常価格2,700円なのでwww

その他、サンプルが入っていました。
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かなり嬉しい内容でした✨

次は、クリスマスか年明けの福袋でもお得なセットやって下さるかな?

次も楽しみです✨

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2024年08月27日

バノバギ ミルクシスル セラム 2本セット(8/8、9限定)

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先日・・・というか、2週間以上前ですが、楽天市場で注文した韓国の基礎化粧品バノバギのセラムが2本届きました✨

相変わらず、お目当ての商品以外にもサンプルなどが丁寧に入っておりました。

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今回のお目当ては、バノバギ定番のミルクシスルシリーズのセラム2本セットです。

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8/8、9限定で、2本セットで46%オフ&送料無料&ポイント2倍でした

丁度今使っているセラムが無くなりそうだったので、タイミングが良かったです

おまけ(サンプル)はこれらです✨

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ミルクシスルラインのパック
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リジュブネイティングバイタルラインのトナー、エマルジョン、セラム、クリーム
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ミルクシスルラインの洗顔料、サンスクリーン
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今回サンプルで届いた洗顔料は、今年の福袋に入っていた洗顔料ですが、

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これ、すごく良いですね✨

肌の潤いを逃がさず、洗い心地はサッパリ✨

泡の感触がすごく気持ち良いです✨


なんか今年の夏は、以前実施していた夏の福袋的な商品がなかったのが残念でしたが、これはこれで良かったかな✨

もう値引きはされていない状態ですが、よろしければご参考に✨
(以下、楽天広告です。)






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