栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)

2019年04月17日

カエル男とパラレルワールドラブストーリー

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます☆

「将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモ(藤田朋子)です^^

BeautyPlus_20190417211043273_save.jpg

あっという間に4月も中旬になり、今年度の活動のスタートアップがきれつつあります。

今年度・・・あまりこの言葉使いたくないけど、

忙しい💦


もちろん、過労死ラインははるかに超えていませんが、というか好きでやっている仕事なので過労死はしないと思いますが、ちょっと調子に乗り過ぎた感が否めないwww

でも働けるうちにしっかり働く事、すごく大切です(・∀・)


身体壊さない程度に、そしてフリーランスという立場ということは、いろいろ興味のある仕事に挑戦できるということになるので、今請け負っている楽しい仕事はしっかりやらねば(`・ω・´)


ところで・・・


先日本を2冊買いましたので、とりあえずご報告でも(・ω・)

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カエル男www

「ふたたび」という事は、どこかに前作があるということなので、まとまったヒマな時間ができたら本屋で捜索してみようと思います←

ちなみに、話の内容は全くわかりませんwww

表紙につられただけなのでwww


そして、東野圭吾さんの「パラレルワールド〜」は、今度映画化されるという事で(・∀・)

読んでみて結構懐かしいワードが出てきたので(「フロッピーディスク」などw)、「あれ??これもしかして新作ではない??」と感じ、調べてみたら20年以上前の書かれたそうな(・ω・)

個人的な連絡とるのに、携帯電話を使っていないあたりから、20年くらい前かと思ってましたけど、これはこれで懐かしさもあり(・∀・)


まだ全部読み終わっていないので、電車通勤の時などにゆったりと読み進めたいと思います^^


結構忙しない日々が続いているからこそ、1日に10分でもいいからゆったりとした時間や読書の時間の確保は必要ですね(・∀・)


  

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2018年06月04日

ケロロン以外にGETしたもの

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます。

将来、介護を必要としない人生を送るお手伝いをする管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です^^

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今日は管理栄養士のお仕事の離乳食教室でした。
1回食(生後5〜6か月の母乳以外のトロトロした食物やスプーンの感触に慣れ始めさせる時期)の教室なので、↑↑のようにおかゆ(10倍粥)とかぼちゃのポタージュを作りました。

(ニコちゃんマークでのご紹介はしません。)

さて、昨日はケロロン買ったぜヒャッハー!!な記事書きましたが、その他にも気になる本📖を2冊GETしました(・∀・)

人魚の眠る家(東野圭吾さん)
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週に1度は長時間通勤があり、でも乗換ほとんどない上に確実に座れるので、そのタイミングでのんびり小説読むのは至福の時ですwww
ネタバレとか嫌いだから調べてないので、また展開にワクワクしながら読んでいこう(・∀・)

認知症の取扱説明書
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正直、「タイトルひでーな」と思いますが、やはりこれから認知機能が低下する方はどんどん増えてくると思います。

Fトモは、認知症含め介護予防に意識を向けていますが、なってしまった方に対する接し方なども知るべきと思ってます。

認知症は他人事ではないですよ(`・ω・´)

しかし、2冊本を買ったは良いのですが、実は先月買った本、まだ読み終わっていないというwww

IMG_20180504_152844.jpg

まぁ空き時間・隙間時間・電車内で読みますよ(・ω・)

Fトモ、確かに時間が足りないですが、時間は全ての人に平等に与えられているものです。

大事に上手に使えるかそうでないか・・・

日々の小さな積み重ねが将来に大きな差を生むと思ってます。


さて、この後は明日以降の介護予防教室のプランをいろいろ立てよ💦

  

  

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2016年12月08日

恋のゴンドラと雪煙チェイス

こんばんは(・∀・)

将来、介護・看護を必要としない身体作りを推進する松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモ(藤田朋子)です(・∀・)

本日は毎月恒例の月に一度の『医療・介護・福祉を学ぶ会』に参加しました!
空き家の現状や対策について学べました(・∀・)

その帰り、またまた本を購入^^

恋のゴンドラ雪煙チェイス
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すっかりファンとなった東野圭吾さんの小説でございます(・∀・)

これは、年末は読書三昧(?)になるかもね(・∀・)

  

★NO BRAND Infinityからのお知らせ★

フィットネスアパレルブランドのNO BRAND Infinityは、2017年度事業拡大のために、今まで以上に契約インストラクター・トレーナーの募集をします。
選考基準は、自身の発展に対する想いの熱さです。不明な点は、お問合せください。
ご連絡いただいた方より株式会社メッツからご連絡させていただきます。
添付URLより、必要事項を入力いただきご応募ください。
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2016年11月09日

世界のチーズ手帖

こんばんは(・∀・)

将来、介護・看護を必要としない身体作りを推進する松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモ(藤田朋子)です(・∀・)

本日、トレーナー勤務の帰りにコンビニでたまたま目につき、そのまま購入しちゃいましたw

世界のチーズ手帖
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世界中のチーズ57種類の、種類や特徴、オススメの食べ方など網羅されております。

パラパラっと見ただけですが、かなり面白そうです^^

チーズに関しては、別にマニアでもオタクでもないけど、チーズは大好物の一つ!!

それに一応管理栄養士の視点からも、いろいろ知りたいから実際に食べ比べとかしてみたいな(・∀・)

そーゆーイベントをFアレンジして開催するのも楽しそう(・∀・)AHA!!

そういえば、以前テレビでチーズの専門店とか紹介されていて、すっごくたくさんのチーズが揃ってました(・∀・)

あれ、どこだっけ(?ω?)

誰かご存知の方、教えて下さい( ・ω人)

  

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2016年04月14日

娘になった妻、のぶ代へ

こんばんは(・∀・)

介護予防を軸に活動する松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモ(藤田朋子)です(・∀・)

本日は本のご紹介でも(・ω・)
ずっと紹介したいと思っていたのに、「後でいいや」と思うと本当に後になるものですねw

娘になった妻、のぶ代へ
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旦那様の砂川啓介さんが執筆された、かつてドラえもんで人気を博した大山のぶ代さんの認知症介護の記録みたいな内容です。

まず、老老介護の一つの現実がリアルに描かれています。

どうしても自分だけで抱えてしまう事実や、孤独感、疎外感など、十分感じ取れる内容でした。

読んでいて感じたことは、介護予防も大切だし、介護認定受けた方の悪化を防ぐor緩やかにするのも大切だし、ご家族の方のケア(介護サービスなり、気分転換なり)もこれからますます必要になってくるのではないかな、ということ(・ω・)

なかなか身内の介護状態は他人に言えるものではないと思う。

むしろ、のぶ代さんみたいな超有名人なら、なおさら言いづらい面もあるでしょう。

だけど、砂川さんは悩まれたり苦労された結果、公表し、本当の意味で認知症を受け入れることができ、心に余裕ができたそうです。

きっと、世間に隠さなくて済むという安堵感もあったのでしょう。

こと介護において個人的に一番怖いと思うことは、身内の介護で世間との繋がりが途絶えてしまったり、自分たちだけの狭い殻に閉じこもってしまうこと、それによって追い詰められて介護疲れの殺人事件が発生してしまうこと・・・だと感じています。

そこまでのことは書いていませんでしたが、もしかしたら砂川さんもそうなってもおかしくなかったんじゃないかな・・・と感じます。


ただ、読んでていくつか突っ込みたい部分があったのも否めない。

例えば・・・

のぶ代さん、脳梗塞発症前は糖尿で高血圧気味で1日2箱喫煙されていたそうな;;
また「食べるのが好き」とのことで、そういった既往があるにも関わらず食習慣は変えなかったそうです。
認知症になってからタバコが好きだったことを忘れ、禁煙はスムーズにできたそうですが、普段から「脳に良さそう」と夫婦でクイズを出したり、ゲームなどするよりも、生活習慣を見直した方がよかったのでは・・・

あと「納豆やグレープフルーツは薬の関係で止められている。だからペコ(のぶ代さんの愛称)には冷蔵庫から出して食べないよう言っている。」というような表記があったのですが、単純に考えると、血栓や高血圧を防ぐ薬ですね。思いっきり脳や命に関わりますし、そもそも食べちゃいけないものを冷蔵庫に入れるのはまずいのでは・・・

砂川さんやマネージャーの方が目を離している隙に冷蔵庫開けない保証ないでしょ・・・


という感じではありますが、今後ますますこのようなご家庭が増えてしまうと思います。

介護する側受ける側、双方とも負担にならないような社会づくりや、心身の健康の維持・増進が大切になっていきますね。

  

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