栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)
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2020年03月09日

エナジーチャイムと太極拳シューズは中国から

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます

「シニアになる前から意識しよう!将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモ(藤田朋子)です

引きこもり4日目ですw

家の中でいろいろ作業をしておりますが、時々テレビつけるとコロナ関連のニュースばっか💦

感染者が増えている&亡くなった内容ですが、同時に快復している人もいらっしゃるでしょうから、それ関係の報道も、もっと流して欲しいです・・・

マスコミは不安を煽るような報道が大好きですね。

ちなみに、コロナで働く場所(フィットネスクラブや公共体育館など)が一気に減って困っている人が多いという内容の取材受け付けますよ(・ω・)
PCなら右上、スマホなら上にお問い合わせフォームがありますので、どうぞ(・ω・)
※この休みの間に、新しく設置し直しました。


さて、今から紹介するものは、コロナショックが起きる結構前に注文&届いたアイテムです


エナジーチャイム
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チェアヨガ指導者養成講座参加時に、いずみ先生から教えて頂いたアイテムです

ヒーリング系のレッスンやヨガのシャバアーサナーの後に「チ〜ン」と鳴らすものです。

心地よい音色が大好きです^^

Fトモも、今後チェアヨガレッスン受け持った時とか、普段のストレッチレッスンの間にシャバアーサナー的なの入れているので、鳴らしたいと思って購入しました

実際、まだ現場には出動させていませんけど、今後に期待

ちなみに、まさかの中国産でした。
DSC_0025.JPG

丁度、中国でコロナが流行っている最中にクルーズ船でもコロナが発生して、隔離している時期に、こんな感じで届けられました。
DSC_0024.JPG

思いっきり「CHINA」の文字があったので、
DSC_0023.JPG

受け取った父上が怯えておりました💦

太極拳用シューズ
DSC_0070.JPG

今まで履いていた太極拳シューズ、3年くらい履いていたので黒くなってボロボロ💦

サイズはわかっていましたし、縫い目が拇趾球に当たらなければ大丈夫なので、珍しく通販で購入(`・ω・´)
※靴は試着しないと不安な人間です。

当然中国原産ですが、太極拳だから・・・ね。

箱は思いっきり中国語満載です。
DSC_0069.JPG

読めません(・ω・)

リズムちゃんも履いてみたかった感満載ですが、大きすぎたね💦
DSC_0071~2.JPG


まさかの双方、中国から来るとは、一瞬ビビりましたけど、モノとコロナは関係ありません(・ω・)

そういえば、Fトモ的にはあまり意識していませんでしたが、身の回りにあるモノって中国産多いですよね。

こんな状況ですので、経済への影響、とんでもなく大きくなりますね。

下手すれば1929年の世界恐慌レベルに発展するのではないかと思ってます。

そうなると、最悪世界大戦に・・・


何としてでもコロナが終息してくれることを願ってやみません。

  

  

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新作発売中☆
15日までです^^

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2020年02月17日

スマホ新しくしました

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今日は珍しくお休みだったので、ようやくスマホを新しくしました

今まで使っていたのは、初めてのスマホで5年使ってましたw

ケースも5年使っていたので、めっちゃボロボロ💦

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おまけに、なぜかイトーヨーカドーのシールを貼ってあるという(笑)

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ちょっとネット見ただけで、一気に電池が減ってしまい、いろいろと支障が出てましたけど、これでまた以前のようになれます

ちなみに、今回は2019年11月に発売されたAQUOS sense3 SH-02Mのディープピンクを購入しました(・ω・)

mv_04.png
※画像はネットから。

電池がかなり長持ちする機種みたいですが、はたして??


同じAndroidですが、まだ操作に不慣れなので、返信とか時間かかってしまうかもしれませんが、大目に見て下さいね

アプリもいくつかインストールしなきゃだし、当分大変だわ💦

あと、最近のドコモのCMがカエル家族で素晴らしいです
hqdefault.jpg
※これもネットから。


余談ですが、ショップでデータ移行した時、画像の確認でピクルスの写真がわんさか出てきたので、店員さんが一瞬唖然としてましたw


  

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2019年07月15日

ポータブルCDプレーヤーGET

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「シニアになる前から考えよう!将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモ(藤田朋子)です


世間では、三連休ですが、皆様お変わりないでしょうか(・ω・)

Fトモ、全くお変わりなくお仕事ですw


結構お仕事に恵まれている状況ですが、今月から某社の委託でK市の介護予防教室のメイン運動指導員をさせて頂きます(・ω・)

ただ、某社でのメイン指導は初めて💦
しかも、市からの委託モノなので、事前・事後評価・・・つまり体力測定があるのです。

運動指導自体は全く心配しておりませんが、体力測定のリードとか、スムーズな運営はまだまだ経験値が足りない状況💦
先日は結構ズタボロでしたが(笑)、某社の方々は超ベテラン揃い!
いろいろなアドバイスを頂け、むしろありがたかったです。

この教室の運営は、きっとFトモにとって、大きくプラスになることでしょう(`・ω・´)

それで、その会場がどう考えても音楽機器が置かれていないor置かれていても、多分使ってはいけない雰囲気の所だと思ったので、今回の新しい仕事が始まる前に、ポータブルCDプレーヤーをAmazonでゲットしました^^


東芝ポータブルCDプレーヤー TY-P2(ホワイト)
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持ち運びに便利なので、本体はCDが一回り大きくなった程度です。
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先月の美人百花の付録の巾着が丁度良いw
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本体は単三電池2本で起動し、スピーカーがついていますが、付属品としてイヤホンやプラグ、リモコンもついております。
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そして、嬉しいことに、スピードコントロール(0.5〜1.5倍に調整可能)がついています。
DSC_7969.JPG
※写真じゃ多分見にくいかと思いますが^^;

フィットネスクラブみたいにガンガン音楽を流す・・・というよりかは、軽いBGM程度のつもりです。

それに、用途は体操教室とか個人的なサークルで使うつもりなので、そんな大きな音はいらないです(・ω・)


今はCDが廃れつつあり、音楽はスマホやタブレットでも流せますが、Fトモは多少考え方が古くても、CDとプレーヤーで音楽を流したい主義です。

なぜかというと、
@万が一、電池が切れたら嫌だから。ただでさえ、普段から荷物が多い上に、失くしてしまうのが心配だから、スマホの充電器は持ち歩きたくない。
Aシニアの中には、スマホを嫌がる方もいらっしゃる。
BFトモ自身が、未だにスマホ類を使いこなせていない。
C例え仕事に関係することでも、運動指導をしている最中は極力スマホをいじりたくない



といったところでしょうか^^;


まぁFトモがスマホやタブレットを使いこなせたところで、

「音楽流すために、スマホ触らせて頂きます。プライベートな使い方をしているわけではないですよ。」

とお断りを入れても、

「仕事中なのに、スマホをいじってとんでもない!」

というご意見を頂くこともあると聞いたことがあるので(Fトモ自身ではないけど、違う方からの事例)、今後も今のスタンスを貫くと思います。


こういうアイテム、Fトモみたいにフィットネスクラブの外で活動されているorこれから考えてらっしゃるインストラクター、運動指導員の方は持っていた方が便利ですよ(・ω・)


公民館や自治会館、下手すりゃ野外などでレッスンとかする際、音楽機器がなかったり、あっても使用禁止になっていたりとする場合があります。

全くの無音で行うのも対象によっては悪くはないと思いますが、やはり少しでも音楽があった方が場の雰囲気も作れますし、お客様もやりやすいと思います。

フィットネスクラブや体育館には当たり前のようにあって、当たり前のように準備されているものが、他では当たり前ではないことが多々あります。

今回、Fトモが購入したものは、下のリンク先になりますので、気になる方は1つ持っていた方が良いと思いますよ^^



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2019年05月06日

梅雨先取りアイテムゲット

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土曜日に購入したピアスの着用写真と共にw

昨日は月1回の体操サークルの日でした(・∀・)

このサークルは、とある町内会で内輪で楽しんでいるサークルなので、外部の方からのご参加はご遠慮いただいておりますし、Fトモからも誘えるものでもありません。

お問い合わせに対して、一切お答えできかねますのでご理解いただけたら幸いですm(_ _)m


・・・で。

その帰りは、毎月恒例のFトモの気ままなショッピングタイム&ケロロン狩りタイムがあるのですが、今回は以下の戦利品をゲットしました(^ω^)

フラワー柄の傘
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広げるとこんな感じ(・∀・)
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ビニ傘でも良いのですが、ちゃんとした傘の方がかえって電車の中とかに置きっぱなしにしないものですよ^^

紫陽花とケロケロカップル
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あっという間に梅雨に入りますからね〜(・ω・)

梅雨はジメジメしていて気分も滅入りますし、仕事柄、大荷物で移動するので雨降っているだけで苦労しますけど、少しでも楽しく過ごしたいものですねwww

  

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2019年03月28日

NEWハンズフリーマイク

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「将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です^^


やっと、今年度においてはいろいろ落ち着きましたw

昨日で行政の今年度の介護予防教室も全て終了したし、ヘビーな仕事DAYも今日で一旦一区切り☆
(でも来週から、再びヘビーになるけどw)

つかの間の春休み気分を満喫したいと思いますw

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桜は五分咲きくらいが一番素敵だと思うw


さて、ちょっと前のハナシになりますがw

運動指導員としては珍しく、声があまり大きくないFトモの必須アイテムとして、インカムがあります(・ω・)

要するにマイクねw

ほとんどの運動指導員やイントラさん、そして体育会系の方は、自然と声も大きく、しかもよく通る方が多いのですが、Fトモはもともと体育会系でもなく、学生時代は結構無口なタイプ(信じてくれる人少ないけど、教室内でひっそりと生息していましたw)だったので、実は喋ることはあまり得意ではありませんw

今は仕事柄、喋ること自体は苦ではありませんが、やはりきちんとした発声が得意ではない為、声も小さいし、通るわけでもありません。

ましてや、ご高齢の方を相手にすることが多く、耳の遠い方も多いので、声が小さい・通らないというのは、お仕事をする上での大きな致命傷となります(´・ω・)


頑張れば大きな声は出せますが、その後のダメージも酷いので、ここ数年は無理しないことにしてます。

そんなFトモの強い味方が、このハンズフリーマイクです(・ω・)

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OKJエアロビックファミリーさんが販売されているものですが、随分助けられてますw

実は、3〜4年くらい前に一度購入したのですが、壊れまして^^;

次年度も、インカムが置いていない場所での運動指導をすることが決まっているので、これは買うべきだろうと、2台目を購入しました(・∀・)

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専用マイクベルトはそのまま使い、ハンズフリーマイクのみの購入(諭吉様がお一人旅立ちました)

どうやらこの数年の間に改良されたらしく、前回購入したマイクよりも一回り小さくなってましたけど、音はクリアでしたw

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(右が古いもの。左が今回購入したもの。)

マイク・スピーカー本体が小さくなっているので、アクティブ系のレッスンをされる方は、マイクベルトにタオルを1枚入れてカサ増しした方があまりズレずに使えると思います。

Fトモは、介護予防系のレッスンが多く、あまり激しく動かないのでそのまま使ってますけどね^^;


このハンズフリーマイクの使い勝手や評判は、いろいろな方のブログなどを拝見すると、どうやら十人十色っぽいですが、Fトモ個人的には超気に入っています(・∀・)


運動指導員だからって、声が大きいとは限りません。

社員だった時は、声の小ささや聞き取りにくさを随分と注意されたものですが、注意(というかバカにする感じ)するだけで、どうすれば大きくて通る声が出せるかまでのアドバイスは皆無でした。
多分、自分が自然にできることだから、それを他人が出来ないとなると頭ごなしにバカにするタイプなのでしょうね(・ω・)あーやだやだ



それでも、地声で頑張って声出している方が、ものすごく努力していて頑張ってますアピールにもなるから・・・と、マイクを使うのを良しとしない風潮でしたけど、声や喉に関しては、無理をしたくないので、無視してマイク使ってましたw

大きくて聞き取りやすい声を自然と出せる方は良いですけど、それが苦手であればマイクに頼るのはアリなのではないかと(・ω・)

それにレッスン内容によっては、囁くような声色を出すじゃないですか(・ω・)

そんな時、地声で大きな声で言われるよりも、マイク使って囁くようにした方が聞き取りやすいでしょう。


あと、フィットネスクラブや体育館以外でお仕事されている運動指導員さんやイントラさんは、このハンズフリーマイクは1台持っていて損はないと思います。

だって、活動場所全てに電源や音響装置があるとは限らないので(・ω・)

このハンズフリーマイクは充電式なので、事前にしっかり充電しておけば、電源のない場所や電源を使ってはいけない場所でも使えますので、かなり便利ですよ^^

  

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