ショッピング: F トモの本音

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将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から運動や栄養を意識して欲しい‼ 活動内容は、高齢者向けの体操＆栄養指導、離乳食教室＆母子保健関連、生活習慣病予防＆改善、グループエクササイズ指導とトレーニング指導です。太極拳の指導者を目指し中。

Ｆニュース

2020年3月から、少しずつブログ内を改変中です。現在、PCページ左上にあるメニューバーを随時更新中。 ①2025年3月28日時点　「実績」更新しました。②「ホーム」「自己紹介」「若い内から介護予防」「運動サークルについて」「高齢者施設の方へ」「持続可能な運動指導員になるには」「実績」「料金表」「物販について」「お問い合わせ」のみ表示されます。③感染症予防のため、引き続き感染拡大予防・対策をした上でレッスンなどさせて頂きます。④お仕事は極力お引き受けしたいですが、当方のキャパを超えてしまいそうな案件はお断りさせて頂く場合がございます。⑤仕事関連で入手した個人情報は、決して漏洩いたしません。

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2025年01月05日

TIGORA 大容量40Lボックスバックパック

ご訪問ありがとうございます

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「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です

昨日は2025年の仕事始めでした

大晦日からの突然の体調不良は、正直まだ微妙な状態なのですが、「働けばなんとかなるだろう」と思い、決行！！

結果、仕事中はピシッとしていましたが、終わった瞬間、また微妙なダルさが💦

体調が完全に戻っていないのか、ただ単に9日ぶりの仕事で疲れたのかわからん💦

今日・明日はまたお休みで、本当は今日は太極拳の稽古に行こうかと思っていたのですが、念のため休みました。

明日は行けると良いなぁ・・・

多分今日・明日は「海底針(ハイディヂェン)」を重点的にやる日で、24式太極拳の套路の中で特に曖昧な部分の一つなので、何としてでも受けたい。

さて、昨日の仕事始めは、大荷物Dayだったので、新しいデカいリュックを使いました

TIGORA ボックスバックパック

今まで使っていたＦトモが持っている中で一番大きいリュックは、

10年くらい使っているので、全体的にクタクタになり、穴も開いていましたorz

汚れもそこそこありましたし、もう良いかな・・・と思い、「10年間ありがとう」と心の中でつぶやき、世代交代させました

運動指導員の仕事は、指導カテゴリーによるかと思いますが、「キャンプにでも行くのか」と思われるレベルで荷物が多いです。

特に、一日にアクティブ系のレッスンを数本持っていらっしゃる方や、高齢者施設での体操や自治体の介護予防教室メイン運動指導員の方は恐ろしいくらいの量になるかと💦

なので、迷わず内容量40Lの大容量型を選びました。

あとは、

・撥水加工(傘さしてもリュックが入らないので。)
・収納しやすい(とにかくモノが多い。)
・身体にフィットする(重いので、身体にフィットしないと肩や腰が死にます)

も重要視します。

値段は約1万と、Ｆトモの中ではちょっと痛い出費でしたが、多分これも10年は使うと思うので、1年で1000円と思えば何てことないです。

ちなみに、ビーンドールサイズのピクルスと比較するとこんな感じです。

ピクラーさんは、これ見て大きさはなんとなくわかると思いますｗ

まぁただ単に新しく買った大きなリュックを紹介したかっただけの記事ではありますが、普段使っているアイテムを新調するだけでも、なんか気分も新たに「頑張ろう」という感じになりますね

また1年頑張りますか✨

TIGORAではないですが、似たような大きさのバックパック、紹介させて頂きます↓↓
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posted by Ｆトモ at 22:08| Comment(0) | ショッピング |

2024年09月03日

Arafuna　ポータブルCDプレーヤー

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先月、4～5年使っていたポータブルCDプレーヤーが完全に壊れてしまいました💦

高齢者施設での体操レッスンや自治体の介護予防教室などで何かと便利だったプレーヤーです。

フィットネスクラブなどでは、当たり前のように音響機器は置かれていますが、それ以外の場所では音響機器は無いモノと思うべき。

フィットネスクラブ以外で活動をされているフィットネスインストラクターさんは、絶対持っていた方が便利です。

スマホやタブレットで音楽流すことは、決して間違いではないですが、対象がシニアだと仕事中にスマホなどを目の前でいじることに強い嫌悪感を抱かれる場合があります。

「レッスンの音楽を流しますので、スマホ触りますね～」と言っても、それを忘れて「仕事中なのにスマホをいじっている！」と言う方も時々いますので、持ち運び便利なポータブルCDプレーヤーの方が無難だと感じますね。

で、まぁ9月から高齢者施設での代行レッスンや体験レッスンがあり、無音でやりたくないので思い切って新しいプレーヤーの購入をしました。

Arafuna CDプレーヤー

それなりにちゃんとした箱に入れられ、

中は保証カードなど・・・

今はLINEか～

それ以外の中身はこんな感じです。

取り扱い説明書があり、何となくページめくったらALL Englishで軽い絶望におそわれました。

簡単な英語ならかろうじてわかりますが、全ての説明が英語というのも結構キツイ💦

ちなみに、Ｆトモが開いてしまったページが英語だっただけで、日本語のページもありました。

あ～良かった💦

お目当ての本体と、イヤホンやらいろいろ入っていました。

今回これにしたポイントは、スピード調整が出来て、値段が高すぎないこと。

この機能無いと、高齢者施設で結構な苦戦を強いられますｗ

ちなみに充電式なので、今までみたいに乾電池を定期的に購入したりすることはないですね。

これで多少は経費削減になるし、荷物も少しは軽くなるかな？？

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(今回購入した商品です。)

・CDプレーヤースピーカー内蔵式ポータブルCDプレーヤー Arafuna 1400mAh充電式 cdプレーヤーポータブル音飛び防止再生スピード調整可 ABリピート機能レジューム機能 32GB MicroSDカードサポート語学学習音楽再生出産前教育日本語取扱書付きシルバー[ 2020]
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posted by Ｆトモ at 15:00| Comment(0) | ショッピング |

2024年08月09日

ピンクのかわいい折り畳み日傘

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日傘は持っているけど、念のため折り畳みタイプの日傘を購入しました

パステルピンクがベースで、縁が白レースがついている、めっちゃカワイイデザインです✨

今まで買った日傘は黒なので、こういうカワイイのもいいなぁと思っての購入だったのですが・・・

日傘って黒系の方がいいですね。

それか、裏地が黒。

薄い色の日傘って、一応紫外線とかはある程度遮断しているだろうとは思いますが、日差しが思いっきりきます💦

影ができない💦

黒だと傘の下が影になるので、やっぱり黒系が良いなと思った次第です💦

でもせっかく買ったので、壊れるまで使い倒そうと思います

ちょっと失敗でしたけど、実際に失敗しないとわからないこともありますしね

あと、ここ数年、日傘を利用されている男性が増えましたけど、このえげつない暑さ＆日差しは性別関係なくキツイと思います💦

日傘は女性だけのものだなんて、過去のハナシ

命を守るためにも、男性も日傘を利用した方がいいでしょう。

使ってみると、本当に感動しますから✨

以下、Amazonテキスト広告です。
※裏地が黒や、メンズも抵抗なく持ちやすいデザインの折り畳み日傘をチョイスしました。

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posted by Ｆトモ at 13:00| Comment(0) | ショッピング |

2024年06月22日

3台目のハンズフリーマイク

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先月、コロナ前から使っていた仕事の必須アイテムの一つ、ハンズフリーマイクが壊れましたので、また新たに購入しました

今回で3台目になりますが、1台目、2台目はOKJエアロビックファミリーさんから販売されているモノを使っていました

(右が1台目、左が2台目)

1台目は3～4年で壊れましたので、5年くらい前に購入した2台目が天に召されるのは仕方ないかもですね💦

で、またOKJエアロビックファミリーさんから購入しようかと思ったのですが、1万円近くしますし、コロナでマスクしながら運動指導をすることをきっかけに、知り合いのイントラさんもマイクを購入する方が随分と増えてきました。

以前は、地声で一生懸命大きな声を出すことが何よりの美徳感を醸し出していた人も、やはりマスクだと聞き取りづらいですし、飛沫対策してますよー的なアピールとしても、マイクはあった方が良いという考えになってきたようでして✨

運動指導員でありながら、あまり声を張り上げることや大きな声を出すのが苦手なＦトモにしてみたら、嬉しい流れとなっておりますｗ

そういった意味では、コロナ流行というのは、今まで生きづらさを感じていた人にしてみたら、内容によっては良い方向に向かうようになって、意味があったのかもしれませんね。

そんなわけで、「どこで買った」系の情報交換もするようになったのですが、OKJエアロビックファミリーさんでなくても、Amazonや楽天などでも販売されていて、クオリティも決して悪くないという事がわかり、今回はAmazonで購入しました。

今回は、E-FINDSさんのマイクにしました

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しっかりとした箱に入れられ、付属品などが丁寧に入れられていました。

中身はこんな感じです。

頭に付けるタイプのマイクや、

なんとピンマイクまで✨

本体カラーは、ブラック、ホワイト、ローズゴールドがあり、迷わずローズにしました✨

更に、Ｆトモは1台のみ購入しましたが、複数台セットもあるので、様々なニーズに合わせられる感じでした。

重さは約200gで、コンパクトで持ち運びに便利✨

フル充電は3～5時間ですが、それで20時間は使えますので、月に1回充電するくらいで良いかな～✨

首にかけたりもできますが、Ｆトモは以前OKJエアロビックファミリーさんで購入したハンズフリーマイク対応ベルトがあるので、それを使い続けることにしました。

音も非常にクリアで、音量調整もしやすく、使い勝手は今の所バツグンです

これで1台2,280円(税込)なので、かつて1台で約1万円使っていたのがあほらしくなりました💦

フィットネスクラブや体育館といった、運動指導に適した環境下で仕事されているイントラさんは必要ないとは思いますが、これからの時代、そこだけを収入源にするのは正直生活に関わります。

むしろ、フィットネスから離れているけど、フィットネスを必要としている高齢者施設や企業とか、要するにフィットネスクラブ以外で運動指導することの方が、これからの時代に合っていると思います。

そういうところは、運動指導環境に適していない事の方が多いので、準備できるアイテムは絶対持っていた方がいいですね。

気になる方、ご購入検討の方は、こちら↓を参考にしてみて下さいね^^
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posted by Ｆトモ at 18:45| Comment(0) | ショッピング |