栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)

2016年10月10日

学び&出会いの3日間

こんばんは(・∀・)

将来、介護・看護を必要としない身体作りを推進する松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモ(藤田朋子)です(・∀・)

あっという間の3連休でしたね(・ω・)

みなさま、どんな連休をお過ごしだったでしょうか(?ω?)

さて、タイトルが『3日間』とあるので、この3連休の事を連想された方もいらっしゃるかと思いますが、10月6日、7日、9日のことですw
(紛らわしいwww)

久しぶりに勉強会や交流会に参加して、良い刺激や発見をした日となりました(・∀・)

10/6(木)
毎月行われております、『医療・介護・福祉を学ぶ会』に参加し、脳卒中について勉強させて頂きました(・∀・)


教科書的な・・・つまり試験に出るような内容は大体理解しているつもりですが、実際の手術の映像なども拝見し、「こんなふうに手術しているのか〜」とか動脈硬化が進んだ血管を見たり・・・

血管って、普通はゴムのように弾力があるのに、コレステロールなどが溜まって動脈硬化が進むと、メスで切開するのも本当に大変なんだそうな・・・

脳卒中という症状自体も怖いですが、やはり基本の生活習慣を正し、動脈硬化の促進を防いでいきたいものですね(`・ω・´)

そして、寸分の違いも許されない手術の動画も拝見しましたが、医師の手術の手腕はすごいですね!
あんな細かい血管を、これまた細かい針と糸で接合したり、血栓を取り除いたり・・・

やはり、医者になる人はすごすぎる・・・

それはそうと、8月に「将来、介護を必要としない身体をつくるには」というテーマで講義させて頂いたのが遠い過去のように感じられます(・∀・)

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10/7(金)
アンチエイジング学会勉強会&交流会


4月以降、なかなか足を運べなかったアンチエイジング学会の勉強会&交流会の為、新有楽町ビルの株式会社FiNCに行ってきました(・∀・)

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講師は産婦人科医&スポーツドクター&ヨガ講師の高尾美穂先生!
テーマは『男性に知ってほしい 働く女性のからだ・働く女性に知ってほしい 女性のからだ』
高尾先生の軽快なトークとわかりやすい表現にグイグイ引き込まれていきました!

女性の身体に起こる変化やホルモンや更年期、身体のしくみなど盛りだくさんな90分間でした!!

特に、閉経に関することや、骨密度に関することが印象に残り、やはり若い年代からの対策が、将来介護を必要とするかしないかにかかってくるなぁと感じました(`・ω・´)

そして、実は特定保健指導をやり始める前までは気にもしていなかったのですが、対象者様が女性の場合、結構な確率で更年期の方に当たることがあり、画一的な栄養指導じゃ足りないと感じることが多々あり・・・

そしてF自身、学生時代からどういうわけか月経とか妊娠期とかその辺の分野が苦手で、しかも生理不順でも気にしないという体たらくぶり(ちなみに最近はさすがに気にしてます)。
ここ5年くらいは生理前は無性に情緒不安になり普段なら難なくできることができなくなる、そしてなぜか大量にチョコを食べたくなるという謎の現象が起きます(笑)
※ちなみに丁度今がその時期なので困ってる(´・ω・)


そんなワタクシゴトはともかくとしてw

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交流会も参加させて頂き、初めてお会いする方はもちろん、久しぶりに再会した方・・・あ、岐阜で有名な『あのお方』もいらっしゃり、様々な方といろいろなお話ができました。

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更に、今回は今までご登壇下さった一流の先生方が集まり、非常に豪華で刺激的な会となりました!

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お会いできた皆様、ありがとうございました^^

10/9(日)
柏で少人数のラーメン食べ歩き交流会に参加させて頂きました(・∀・)

ラーメン→居酒屋・・・という謎の順番でしたが、Fトモにしてみたらラーメンは居酒屋で飲み食いするための胃腸のW-upとなりました←コラw

という冗談はさておき、先にラーメンを食べたことによって、適度な満腹感を感じ、居酒屋では酒・食べ物ともに適量ですみました(・∀・)

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ただの飲み会ではなく、当日お会いした方々は様々な活動をされている方々ばかり!!

非常に建設的な・・・前向きな会となりました(・∀・)

愚痴ばっかり、飲んでバカ騒ぎするだけの飲み会は参加しませんが、このような飲み会は大歓迎でございます♡




という感じで、仕事&活動しつつも、出会いや学び、御縁を大切にしながらすごしておりました(`・ω・´)

正直な話、ここ数週間同じことの繰り返しの日々になっていて、ちょっと刺激が少なかったので、非常に良い心の栄養にもなりました(・∀・)

自分とは違う分野で活動されている方のお話も、非常に参考になったりしますし、知り合いが少ないFトモにしてみたら、こうやって前向きな方とお知り合いになれるのは純粋に嬉しいものです^^

さて、また明日から頑張るぞ(・∀・)

  



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2016年09月24日

秋の松戸を歌って語る吉崎さとしコンサート

こんばんは(・∀・)

将来、介護・看護を必要としない身体作りを推進する松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモ(藤田朋子)です(・∀・)


22日の秋分の日、午前中に五香で管理栄養士の仕事を終えたのち、八柱のまいちゃ亭で行われた松戸市のシンガーソングライター、吉崎さんのコンサートにお邪魔してきました!!

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実はこの日は珍しく近場での仕事のみで、「仕事の帰りに八柱や常盤平付近で何かイベントないかな〜( ・ω・)できれば松戸に関する何かを・・・」と思っていて、FBを見まくっていたら、吉崎さんのコンサートを発見しました☆

「・・・あら??何か面白そう!!これ参加するわw」

という感じが事の成り行きw

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昼間からしっとりとした雰囲気の場で、老若男女関係なく集い、吉崎さんの歌声にしばし酔いしれておりました^^

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内容が、「秋の歌や松戸の歌を披露」ということだけあって、誰でも知っている童謡や、カバー曲、オリジナルソングをたっぷり堪能できた1時間でした。

途中、某テレビ番組の秘蔵映像も特別公開!!

そして松戸の見所や魅力も紹介され、改めて自分自身がずっと松戸に住んでいながら松戸のことわかっていないことに段々気付く・・・

自分が生まれた土地のこと、もっといろいろ知りたいな(・ω・)


これから涼しくなって、動きやすい時期だからいろいろ探索しようかな(・∀・)
帰り、吉崎さんのCDを2枚購入させて頂きました^^

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どれも良い歌♡




☆Fトモからのお知らせ☆

ただいま、NO BRAND Infinity(2016年、Vol5)の受注期間です(・∀・)

カタログ欲しい方は、お気軽にFトモまでどうぞ(・∀・)

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今回も、ポップな感じからシンプルなものまで盛りだくさん!!

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気になるTシャツがございましたら、Fトモの方でまとめて受注致しますので、お気軽にどうぞ^^

受注期間は10/4までです。

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2016年08月04日

スポルテック&SOLIDEMOライブ

こんばんは(・∀・)

将来、介護・看護を必要としない身体作りを推進する松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモ(藤田朋子)です(・∀・)

本日はJ先生とビッグサイトで行われているスポルテック(スポーツ&フィットネスの展覧会)と、原宿でのSOLIDEMOライブ(J先生の強い希望による)に初参戦してきました(・∀・)

スポルテックは確か2〜3年前に一度行き(そして当時の激務続きの合間に行ったものだったから変な疲れを残して帰ったorz)、それっきりでしたが、今回はいろいろ楽しんできました^^

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中足骨のマッサージも体験☆
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Fトモみたいな外反母趾&開帳足にしてみたら、このマッサージはまさに至福の時w

終わった後は、本当に足が軽く感じられました(・∀・)

ちなみに、何でフィットネスの展覧会でマッサージなんだと思われるかもしれませんが、何も身体を動かすことだけがフィットネスではありません。

ケアも身体の調子を整えたり、疲労を軽減させるといった意味では非常に重要なのです。

後は、ちょっと格好いいフィットネスマシンやレッスンを拝見したり
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サンプルなどを頂きましたw
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その後はライブへ!!

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J先生がファンになっておられますが、Fトモ自身はSOLIDEMOを見聞きしたことない状態でしたがw

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J先生からグッズを渡され、楽しませてもらいましたw

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なぜかスポンサーが「知って、肝炎」でした。
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仕事がOFFとはいえ、やはり1日1日は無駄にしたくありませんw

日々何かを得たり、新たな体験をするのは良いことですねw

☆お知らせ☆
今回の記事でFトモが着ているウェアは、今回のNO BRAND Infinityのカタログ新&限定製品です。

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今回のカタログ分は8/7までなので、まだの方はお早めにFトモまでお申し込みお願いします!

まとめて注文させて頂きます(・∀・)

  

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2016年04月20日

第37回 8時だョ!栄養士大集合

こんにちは(・∀・)

介護予防を中心に活動している松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモです(・∀・)

事後報告になりますが、17日に約10か月ぶりにハチシューこと

8時だョ!栄養士大集合

に参加してきました(・∀・)
※本当は2か月くらい前に参加するつもりでしたが、直前になって仕事の関係で参加できなくなりましたorz

こちらのイベントは、フリーランスのメンズ管理栄養士・圓尾さんが主催されているイベントです(・∀・)

スタッフさん全員が若手管理栄養士で、「8時だョ!」と書いてありますが、OPENは18:45〜で、栄養士に限らず、他職種の方もOKな気軽な交流会です。

(管理)栄養士って、他職種の方からしてみたら「普段どんな仕事してるの?」と思われやすいですし、食・健康関係の仕事についていない限りは交流できる機会ってあまりないと思います。

また、どうしても一人現場が多い管理栄養士は、なかなか他の職場の管理栄養士と知り合いになれたり、情報交換がしにくいとも言われています。
※これは本当に痛感しています。

なので、栄養士以外の方が栄養士と交流するも良し、栄養士同士で交流するも良し、料理を楽しむも良し、とにかくハメを外しすぎず、楽しめれば良いと思います。

Fトモは、今回3回目の参加ですが、毎回このハチシューに参加すると、不思議とパワーがもらえます。

やっぱ、食や健康に対して意識が人一倍高い同年代の方たちと同じ場所にいるだけで非常に良い刺激になりますし、同じような想いや夢を持っている方がたくさんいる。

そして、料理が美味しい(笑)

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※他の料理は撮り忘れました。

今回のテーマは、『京丹後』

料理スタッフの関さんご出身の地で、現地で食材の調達を全て行って下さいました。
そして、現地の農家・漁業の方のインタビュー動画、京丹後についてのプレゼンを拝見し、初めて聞く『京丹後』の魅力や関さんの京丹後に対する熱意がひしひしと伝わりました。

動画では、無農薬のオーガニック野菜を作り、安全な食材を届けたいと思われている農家の方、とにかく美味しいものを届けたいとご自身のこだわりを貫く漁業の方の熱意、プライドが感じ取れました。

手軽な大量生産がもてはやされ、明らかに不自然な食材もありますが、このように手間暇・愛情こめてしっかり作られている方もいらっしゃるのです。

このような生産者の方の野菜を今回口にしましたが、本当に美味しい!!

その辺のスーパーに売っている野菜よかよっぽど美味しい!!


そして、今回もいろいろと良いご縁がありました(・∀・)

また、フリーになりたてで、土台もあやふやで、まだ駆け出し始めたばかりのFトモの話を興味津々で聞いて下さったり、心の底から共感して下さった方も結構いて、本当に嬉しかったです!!

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今後はなるべく毎月参加させて頂く予定なので、またお会いする方、これからお会いできる方、よろしくお願いしまーす(・∀・)

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2016年02月29日

ひな祭り

こんばんは(・∀・)

介護予防に力を入れている健康運動指導士&管理栄養士のFトモです(^ω^)

何か世間では、うるう日とか花粉がどーのこーのと騒いでおられますが、もうすぐ3/3ということで、ひな祭り!!

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相変わらず友情出演してくれたフロッグ君(仮名)←いい加減、正式名称決めなさいw
今回の出演には、彼女さんも連れてきてくださいましたw

・・・実はいろんなところに出没してはフロッグ君(仮名)を描いているのですが、よくクレーム来ないなと思います(・ω・)


さて、ひな祭りといったら、ひな人形なわけですが、皆様の・・・特に女の子がいる方はきちんと飾っていますか(?ω?)

実はF家には立派な7段のひな人形がありますが、この10年飾ってませんw

7段ともなると、設置&撤去が大変ということと、一部屋ひな人形で占領されてしまうので、飾らなくなりました(´・ω・)

しかし、もともとこのひな祭り、2/3の節分同様、中国から伝わったものだそうです(・ω・)

五節句の一つである『上巳の節句』が起源なんですって!!

上巳とは3月のはじめの『巳』の日で、この日に厄を払うために酒を飲んで水を浴びて身を清めたそうです。

これが日本に水浴びというカタチで伝わり、その内身代わりの人形を作って川に流す儀式になりました。

このような流し雛が本来のひな祭りだったのですが、ひな人形が高価になるにつれ、人形は流さずに飾るスタンスに落ち着いたそうです。


ちなみに、よく「ひな人形はずっと飾ってはいけない」と言われますが、もともと厄を人間の代わりに受ける役目として作られたので、ひな祭りが過ぎた後も飾り続けていると、その厄や災難が人間に降りかかってしまうそうです。


ちなみに・・・「晩婚になる」というのが厄の一つらしい。

うるせー!!余計なお世話だ(# ゚Д゚)・・・と言いたくなるのをぐっとこらえ、Fトモは今日も明日もフワッと生きていきます(`・ω・´)

しかし、3/3が女の子の節句だからそれに便乗して、女性限定のイベントとか開催するのも面白いかもしれませんw

「今日だけ子育てや介護を忘れて、女のコに戻ろうよ」的な感じで(・∀・)

いや、こち亀の両さんの誕生日だから、下町で何かやるのもアリかな(?ω?)

何か今急に思いついたことだから発想が貧相だけど、今後は地元の松戸とわけあって下町中心に出没するので、とりあえず保留にしておきますw


  

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posted by Fトモ at 23:53| Comment(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする