筋膜リリース講習会(12/7)

ご訪問ありがとうございます

FOODで予防！
FITNESSで予防！
「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」の介護予防総合サポート倶楽部代表のＦトモ(藤田朋子)です

少し前のお話になりますが、12月7日に八広地域プラザで開催された筋膜リリース講習会に参加しました

お連れしたMyピクルスの小春ちゃん、楽しそうですｗ



1〜2年くらい前にもこちらの筋膜リリース講習を受講しましたが、内容が同じなのは覚えていました✨

ただ、中身に関しては忘れている部分があったり、フォームローラーの使い方、いつの間にか我流になっていた事にも気づきました💦







一度受講して、完璧に覚えられる人はいません。その後、復習するかどうかは人それぞれだと思いますが、Ｆトモは復習しつつ、アウトプットも意識します

ただ、それでも少しずつ記憶から消えたり書き替えられたりするものです💦

以前、とある運動指導員から「同じ講習受けるとか時間と金の無駄」と笑われた事ありますが、同じ内容でも新たな気づきがあるので、時間と金の無駄とは思いません。

むしろその人、自己投資するのがバカらしいと思っている人でしたからね💦

こういう人とは距離おきます。

でも、残念ながら、意外とそういう運動指導員、トレーナー、インストラクターがいるのも事実。

この分野は日々変わっていくものなので、常に学び続け、実践し続けている人が確実に生き残ると思います。


今回は、1日フルコースで働いた翌日だったので、疲労で身体中悲鳴あげてましたが、講習終了後はスッキリ✨

また開催されるようなら参加しようと思います。

P.S.
クリスマス前だったので、当然こんな感じになっていましたが・・・



もう明日には、クリスマスの痕跡は一切残っていないんだろうなｗ

もう年末か・・・

以下、楽天広告です。

5％OFFクーポン配布中！TRIGGERPOINT トリガーポイント GRID Foam Roller グリッドフォーム ローラートレーニング機器 スポーツ トレーニング 筋トレ ストレッチ 体幹 コアトレーニング メンズ レディース 350327 筋膜リリースプレゼント ギフト 送料無料 価格：4,280円（税込、送料別) (2025/12/26時点)

ランキングに参加しています
フォローしていただけると嬉しいです✨


1日1クリックで応援お願いします(・∀・)
↓↓

健康と医療 ブログランキングへ


フィットネス(全般) ブログランキングへ


カエルランキング

NOBRAND Infinity
新作や過去に販売されていた一部のアイテムが掲載されています✨
気になる方は、ご覧くださいませ✨
→https://shop.nbinfinity.com/

いつも応援ありがとうございます

和洋女子大学公開講座「子どもの育ちを支えるために大人ができること」

ご訪問ありがとうございます

FOODで予防！
FITNESSで予防！
「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」の介護予防総合サポート倶楽部代表のＦトモ(藤田朋子)です

時差投稿になります。

先月8日(土)、ISG国府台の筋トレレッスンの仕事後に、職場目の前にある和洋女子大学の公開講座を受けていました



久しぶりの母校、最後に入ったのは大学院中退後のいろいろな問題を清算する時に入ったっきりなので、15〜16年ぶりか？



校舎増えていてビビった💦



ちなみに、中退することになった原因に対して当時の大学院として最善の対応はして下さったと思っていますし、今は対象人物以外の方には感謝もしております。

さて、公開講座のテーマは
「子どもの育ちを支えるために大人ができること-子育て・孫育てに役立つ子どもとのかかわり-」



Ｆトモは独身＆子なし、そもそも産む気も全くありません。
こんな事書くと、「お前みたいのがいるから、少子化が進むんだ。」「存在が社会悪」「非国民」「将来、他人の子供が払った税金で生活するとか図々しい」とか言われるのでしょうけど、それでも言います。産む気はありません。年齢的にも体力的にもリスクが高い。

ただ、管理栄養士の仕事で母子保健に関わっていますし、何かヒントになれば・・・と思いました

講座を受け、総合的な感想を申し上げるとしたら、「結局は理想論だな。これが出来たら、みんな困らないよ。」という感じでした。

そもそも、幼少期以降の教育とか考えたことは微塵もありませんが、教わった内容をざっくりとまとめるとこんな感じ。

Ｆトモ世代やそれよりもっと前の世代ですと、「みんなと同じことができる」「指示された通りにできる」・・・つまり、自分で考えて考察、行動することよりも、最初から公然とした正解を教えられて、みんなと同じようにできればOK✨という感じでした。

一部では、子どもの発育や発達を無視して、早い年代から読み書き計算を教える教育もあったと思いますが、幼児期に「読み書き計算」を早く教えても長期的効果は乏しいそうです。
(これはマジで知りませんでした💦)

三つ子の魂百まで・・・は科学的な証明はなく、学習スタートが早くても小3くらいで同じレベルになるらしいですね。
早くに覚えた知識は「定着」よりも「消費」しやすいそうです。

世界レベルで見ると、「『教える』から『自ら育つ』」にシフトされているみたいで、スウェーデンやフィンランドなどでは、7歳までは「教えないで、体験の中で育てる」が基本なのだそう。

驚いたことに、オランダはテストを全くせず、大学入試すらも無いらしいのですが、国際的な学力はトップ10に入るのだそうです。

そのため、「早く教える教育」から、遊び(体験)を通じて自分で考え、問いをもつ力を育む「ゆっくり育つ保育」を意識するようになっているのだそうです。

遊びの中で、想像力を育み、工夫しながら挑戦することを繰り返す。そして、他者と関わる。

ある種、ビジネスと似ている部分がありますね。

大人は全てを最初から教えすぎず(場合によっては子どもの挑戦を否定することに繋がる)、困難を感じている時だけアドバイス等をするくらいで、基本は見守ったり共感する姿勢が大切なのだとか。

子どもに、正解を導かせるために急かしたりするのは良くないのだとか。

そのためには、ゆったりとした時間、繰り返し話を聞く姿勢、安心して挑戦出来る環境を整えましょうね〜・・・という感じだったかと思います。
(記憶がちょっと薄れつつある💦)


・・・うん、「理想論だな💦」と。

そういう環境、保育園や幼稚園なら可能でしょうけど、家の中なら正直難しいんだろうな。

多分ほとんどの親御さんは、そういうこと意識したいのでしょうけど、現実的にスピード感が求められ、仕事と家事で疲弊して、何となくピリピリギスギスしたこの社会で、どこまでそういうことができるか？

街中見ていて思うよ。

特に朝、出勤する時、ものすごい形相と自転車も猛スピードですっ飛ばして保育園にお子を送って、すぐに駅方面まで飛ばしていく。
きっとそのまま、満員電車に飛び乗って出勤して、時短にせよフルにせよ、保育園からの「お熱が出ました〜」の連絡に怯えつつ、残業は出来ないだろうから周囲の同僚や上司、部下の顔色伺いつつ働いて、終われば保育園まですっ飛ばす。

家では、家事や子どもの世話でバタバタして、ホッと一息つく時間はあるのだろうか？


ただ、子どもへの関わり方そのものは、応用すれば、一般的な会社での研修や上司と部下のコミュニケーションと通ずるのかな、とも思ったり。

何にせよ、今の保育や幼児教育の事を学べた事は良かったです。

だって知らなかったから。

Ｆトモが関わっている母子保健の仕事は、赤ちゃんの離乳食教室系であり、幼児や学童期の教育ではありません。
ただ、全く関係ないかといったら決してそうではないので、学べて良かったです。

今回の講座は、和洋女子大学の東館16階で実施。景色が相変わらず凄かったです。





これをウリにしてますからねｗ

でも、各学部学科毎の学習環境、設備は素晴らしいと思います。

100年以上も続いている女子大ですしね。

ただ、決して名門ではなく、予備校の偏差値データをみるとBF(ボーダーフリー)の学部もあります💦

せっかく学習環境や設備が整っているんだから、優秀な学生さんや、仮に学力はそこまで高くなくてもやる気や意識の高い学生さんが入学するべきだと感じました。

Ｆトモが入学した時は、半分以上が推薦入学という状況で、教養授業は中学〜高校で習う内容であったり、授業によっては私語やサボりが多く、学生の質は大丈夫か？と思いました。

今は、割と真面目そうな雰囲気の学生さんが多いな〜という印象です。

Ｆトモが言うのもおこがましいですが、歴史や品格を保ちたいなら、推薦入試枠よりも一般入試枠を増やして、偏差値をもっと上げるべきだと思います。


ランキングに参加しています
フォローしていただけると嬉しいです✨


1日1クリックで応援お願いします(・∀・)
↓↓

生活・文化ランキング


カエルランキング

NOBRAND Infinity
新作や過去に販売されていた一部のアイテムが掲載されています✨
気になる方は、ご覧くださいませ✨
→https://shop.nbinfinity.com/

いつも応援ありがとうございます

女性と3つの健康〜仕組みを知って心地よく過ごす〜

ご訪問ありがとうございます

FOODで予防！
FITNESSで予防！
「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です

先月のお話(・ω・)

先月28日(土)はISG国府台のレッスンが終わったあと、松戸市の公式ラインで知った男女共同参画週間記念講演会に行ってきました

場所は松戸駅からスグの松戸市民劇場。

テーマは、女性と3つの健康〜仕組みを知って心地よく過ごす〜

更年期が目の前ですし、多分40代の10年は相当いろんな出来事に直面し、心身ともにやられるだろうと思っています

なので、

・どのような身体の変化が出るのが
・なぜそうなるのか
・どう対処するのがベターなのか

を知ることが大事と思い、参加しました

もんのすごく、良かったです

これ、無料で良いんですか？というレベルです。
資料もしっかり頂けましたし・・・

知りたかった事以上の事が知れて、学べました

残念だと思った事は、事前申込先着200名なのに、30人位しかいらしてなく、市民劇場内ガラガラでした💦

あと、タイトルに「女性」とあるせいか、聴講者はほぼ女性でしたが、男性に知って頂きたい内容でした。

男性も知ることによって、女性に対してどのように接した方がいいのかわかると思います。

またこういう講演会があったら、行ってみようと思います

ランキングに参加しています
1日1クリックで応援お願いします(・∀・)
↓↓

健康と医療 ブログランキングへ


生活・文化ランキング

NOBRAND Infinity
新作や過去に販売されていた一部のアイテムが掲載されています✨
気になる方は、ご覧くださいませ✨
→https://shop.nbinfinity.com/

いつも応援ありがとうございます

CareTEX365ウェビナーLive配信 成長市場を掴む有効ビジネス！業界No.1店舗数「訪問理美容KamiBito」〜フランチャイズ活用〜

ご訪問ありがとうございます

FOODで予防！
FITNESSで予防！
「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です

今日の午後、「介護保険に頼らない高齢者ビジネスとは」ということで、CareTEX365ウェビナーLive配信を受けていました。
(たしか、以前CareTEX(介護系の展示会)に参加した時の情報を元に、頻繁にメルマガが来るようになり、何か有益な情報があるかも・・・と思い、そのまま配信継続していました。)



セミナー中の画面そのものは、常識的に考えて撮影や録音はNGなので、せめて最後の画像だけでも・・・

今回のセミナーは、タイトルの通り、訪問理美容事業のフランチャイズ活用について。

セミナー講師は、日本介護システム株式会社 加盟店開発部 マネージャー 間島聡様。

Ｆトモの事業は主に高齢者向けの運動指導や栄養指導であり、訪問理美容やフランチャイズとはかすってはいませんが、高齢者ビジネスであることには変わりありませんし、あえて運動や栄養以外の他分野の事業展開を聞くことは、今後の活動のヒントになると思いました。


今年は話題の2025年問題の年であり、国内総人口の約30%が高齢者となります。
今後、ますます高齢者は増えてきて、はたして多くの高齢者はイキイキと生活できるのか？
体力や筋力、栄養面、社会的なつながり(人とのコミュニケーションや外出)等は大丈夫だろうか？
Ｆトモは介護予防をするにあたり、そのことを中心に考えておりましたが、「散髪に行きたくても行けない高齢者」がますます増加すること・・・は考えたことがなかったです。

生きている限り、髪は伸びてきて、定期的に髪を切りに行く人がほとんどだと思います。

それはそれで外出のきっかけになりますし、身だしなみを整える・意識すること自体は認知機能に関わるので大切です。

ただ、身体が不自由になって外出がしにくい、施設に入居していて外出自体に制限がかけられている場合、難しいですよね。

ましてや寝たきりなら尚更💦

寝たきりでも髪は伸びますし、寝たきりでも人としての尊厳はあります。

寝たきりで、外出することもないから、髪型は放置して良いものではありません。

まずそのような事に気付かされた・・・そもそも、そこまで考えが及ばなかったことにも気付かされました。

専門性を大事にしつつ、視野を広く持たねば・・・と感じました。

ビジネスモデル自体は労働集約型なのは「まぁそうだろうな」と思いつつ、フランチャイズならではの展開方法や、外出が難しい方対象の理美容事業なので、理容師・美容師は介護の知識や訪問ならではの特性(例えば美容院なら大きな鏡があったり、散髪後に箒で清掃するが、訪問だと鏡がないのはもちろん、床にそのまま髪を散らかして箒で掃除自体が難しい)を理解する・・・そのために研修制度がしっかりとあること、どのように売り上げを伸ばしていったのか・・・は、なかなか面白かったです。

Ｆトモの場合、介護予防が主軸なので理美容に関しては「少しでも長く、自分の足で自分のお気に入りの美容院に行って、身だしなみを整えられるように」と考えますが、要介護になってしまったら、このような訪問理美容はかなりニーズも高く、なくてはならない分野の一つになりますね。

多分Ｆトモは、この訪問理美容事業自体は手を出さないと思いますが、知っておくだけでも十分今後に活かせそうな気がしました。

もしかしたら、訪問管理栄養士をするかもしれませんし、運動指導も外出が困難な高齢者のご自宅で行う可能性もありますし。
(というか、実際やっている運動指導員、知り合いにいますが、ご自宅に伺って指導するのはＦトモの中では、まだハードル高いんですよね💦スキル面よりも安全面の意味で💦)

これからの世の中は、介護保険だけでまかなえるサービスに限りがありますし、民間や個人が提供するサービスも上手に活用しないと社会生活が困難になると思います。

もちろん、介護を必要としないように、気付いた時から介護予防を意識していくのが一番だと自信持って言えますが、時間の問題で介護を必要とする時期は来ると思うので、このようなサービスを提供されるところには、今後頑張っていただきたいですね✨

ランキングに参加しています
1日1クリックで応援お願いします(・∀・)
↓↓

福祉・介護ランキング

NOBRAND Infinity
新作や過去に販売されていた一部のアイテムが掲載されています✨
気になる方は、ご覧くださいませ✨
→https://shop.nbinfinity.com/

いつも応援ありがとうございます

聖徳大学のオープンラボミニセミナーに初めて参加してみました

ご訪問ありがとうございます

FOODで予防！
FITNESSで予防！
「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です

今日は年末年始休暇4日目(あー、もう今日で半分終わるよ💦)
何故だかピンポイントで中殿筋が筋肉痛ですｗ
心当たりが全くなく、なんか怖いｗ

さて、昨日に引き続き、振り返り日記ですｗ

昨日の記事の、千葉商科大学でランチした日、午後から聖徳大学に行ってきました



目的は、一般社会人も対象にしたオープンラボミニセミナー「事業・企業の核となるビジネスモデルの作り方を知ろう」という、ビジネスセミナーです



実は、我孫子市の公式ラインでこのセミナーの存在を知りました。
(松戸市にある大学でのセミナーなのに、なぜ我孫子？と思いましたが、協賛しているみたいです。)

スケジュールも空いていて、参加費無料、ビジネスモデルの作り方がよくわかっていない上に、コロナ禍になってから、ビジネスセミナーとか交流会とか一切行っていなかったので、即申し込みをしていました

思い立ったら、スグ行動。これ大事。

交流会とかビジネス系の雰囲気って本当は苦手なのですが、多分ほとんどのフィットネスインストラクターはそういう雰囲気苦手なのでは？

Ｆトモは本来人見知り激しいですし、はっきり言って苦手なのですが、普段関わるような方々とは別次元の人たちがいる空間に身を置く。
これだけでも経験値はアップすると思いますし、今後は企業フィットネス系のお仕事も視野に入れているので、とにかく慣れるために。

そして、特定の企業が開催しているビジネスセミナーは、変な勧誘があったりもしますが、少なくとも大学で行われているものに関しては、そういう心配はゼロに近いだろうという安心感もありました。



無料で良いのか申し訳ないくらい、しっかりとまとめられた資料や、具体的なご説明、参加して良かったです。

ただ、ビジネス系に関しては、個人事業主とはいえ、ほぼ素人💦
聞いたことがないキーワードが結構出てきて、疲れました💦

普段のフィールドとは違う学びって、大変ですね〜。
これはこれで、楽しかったけど

知らないなら、学べばいい。

終わった後は、ちょっとだけ学内をフラフラ。





思っていたよりも、広い敷地にビックリしました。

というか、Ｆトモは確か、コロナ禍前・・・2018年か2019年に、何かの講演で聖徳に言っているハズなんですよね💦
なんだったかなぁ・・・

広い敷地にビックリしたのはもちろん、学内にエスカレーターがあることも驚きました。

そして、この大学、確か大学でも制服があったんですよね。

確か上下黒のスーツ(ジャケットとスカート)っぽい感じで、普段はボトムが黒のスカートでないといけない・・・と学生時代に聞いたことがありますが、この日見かけた学生さんと思われる方は、みんな普通に私服でした。

制服廃止したのかな？

ま、いいや。

時期的に、クリスマスツリーもあったので、撮ってみましたｗ



なんか、クリスマスツリーがあると写真を撮りたくなるのは、なんでだろうｗ

今回参加した日以外にも、ビジネス系のセミナーを開催されていたみたいです。

全然知らなかった💦

今後も開催予定だそうなので、また都合がつくようなら行ってみて、また少しずつこういう雰囲気に慣れていこう。

ランキングに参加しています
1日1クリックで応援お願いします(・∀・)
↓↓

働くヒト ブログランキングへ


フリーランス ブログランキングへ

NOBRAND Infinity
新作や過去に販売されていた一部のアイテムが掲載されています✨
気になる方は、ご覧くださいませ✨
→https://shop.nbinfinity.com/

いつも応援ありがとうございます