栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)

2018年04月08日

3年目スタートきって多忙だったけど、とりあえず更新しました

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます。

将来、介護を必要としない人生を送るお手伝いをする管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です^^

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一週間ってホント早い💦

特にこの一週間は、新年度が始まった週ということもあり、新しい教室や仕事が目白押しとなりました。

特に、研修を経て毎週木曜日の介護予防センターでの管理栄養士業務が始まりましたが、すでに悲鳴をあげてます💦
多分慣れれば大丈夫なんでしょうけど、苦手な事務仕事がたくさんある(´・ω・)

PC使うこと自体は全然問題ないんだけど、思えば社会に出てからいっつも現場に立っていたから、まともな事務仕事をしたことはなかったという・・・

まぁこれも経験☆

せっかく「フリーランス」という立場なわけなので、いろいろ経験を積まないともったいない。

自分のやりたい仕事を好きなタイミングで行うのもフリーの醍醐味ですが、あえての未経験に足を踏み入れることも大切(`・ω・´)


1年目は活動範囲や人脈を広げ、今度のための土台を固めることに力を注ぎ、2年目も土台作りと収入増加を目指しました。

3年目は去年よりも格段に仕事の量や収入も上がると思うので、今までやったことのない仕事内容に挑戦し、順調にこなせればスキルも大幅にアップする年になりそうです。

そんなわけで、本当にやることがいろいろ多すぎます💦

今回のブログ記事も、ちょっとした息抜き程度に書いていますw


それにしても、いろいろ忙しくしていると、本当に時が経つのはあっという間💦

一週間ってホント早い💦
(大事な事なので2回言いましたw)

この一週間で、八柱や常盤平の桜並木は予想を裏切らずに葉桜となり、
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昨日・今日のさくら祭りは見事葉桜祭りと化しましたorz

まぁしょうがない(・ω・)

自然には逆らえません。

むしろ、こんな年もあってもいいじゃないか(・∀・)
「さくら祭り」なのに「葉桜」って超ウケるwww
滅多にないよ〜www

↑↑くらいの気持ちを常に持って日々を送った方が、なんだか人生余裕が持てて楽しめそうですw


さて、明日は1日オフで美容院に行ったりトレーニングしたり、やるべき作業をいい加減に終わらせて、モノや部屋もちょっとスッキリさせて気持ちよく火曜日から仕事ができるようにしていきます(`・ω・´)

  

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2018年04月01日

フリーランス2年目が終わり、今日から3年目です

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あっという間に今日から4月!

桜、3月にして満開になり、散るw
(昨日撮った桜です)
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桜吹雪の瞬間は残念ながら撮れなかったけど、ひらひらと手の平に落ちてくるとなんだか嬉しい♡

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桜が散る姿も美しいとはいえ、できれば来週までは持ち堪えて欲しかったな〜

さてさて☆

Fトモ自身はまだまだ散るわけにはいきません(`・ω・´)

今日からはフリーランス3年目に突入です(`・ω・´)

2年目の前年度は、1年目よりもお仕事に恵まれ、貴重な体験もできました^^

例えば・・・
4月のサ高住での単発の栄養と姿勢のセミナーができたり、フィットネスロードでプレゼンターを務めたり、医療系のサイトで栄養記事の執筆ができたりetc...

そして、1年目は管理栄養士として採用された行政の高齢者体操教室は2年目から運動指導の方にまわり、レギュラーを受け持てたり、いろいろな先生方と仲良くさせて頂けたのは大きかったな(・∀・)
※体操指導そのものよりも、諸々の作業の方で死にそうだったけど💦

管理栄養士としては、12月で特定保健指導を手放してしまったけど、新たに母子保健の分野にも入れました。

ただ、これに関しては現在進行形で苦戦中(´・ω・)
やっぱ離乳食に関してはわからんこと多すぎだ💦
離乳食アドバイザーRの講座受けようか考え中・・・

今年度からは、介護予防センターでの管理栄養士としても働いたり、たまに幼児体育の仕事も請け負ったり、執筆案件も増えたから、より勉強して、効率よく仕事しないといけないな〜


というわけで、3年目も何だかんだ楽しくなりそうです☆

ただ、少なくとも6月まではさすがにこれ以上仕事は増やせない状況なので、もし何かご依頼ごとなどございましたら、できたら7月から・・・の方がありがたい、というのが本音です(・ω・)

いや、そもそも限界なんて決めるものではないし、やろうと思えばできなくはないと思いますが、今受け持っている仕事をきちんとやりたいので、その辺はご理解いただけると嬉しいです。


・・・さて、今日は昼間はちょっと楽しく息抜きをして、夕方から久しぶりに両国で仕事です☆
今日からまた頑張っていきましょう(・∀・)

  

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2018年03月18日

とりあえず、近状報告(・ω・)

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超久しぶりの更新💦

まだちょっと寒い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

気温はまだ低くても、街中のいたるところで春に向けての準備が垣間見れます♡

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↑↑
桜の根から、チョロチョロ生えた根性なさそうな枝から健気に咲きそうな桜様(・ω・)

さて、年度末ということもありますが、やっぱこの時期って結構ナメてました💧

案外、4月からの契約とかまだ確定していないところが多かったり、実は4月から新しいことを2件(現時点でわかっている数。もしかしたらもう1件増えるかも。)始めたり、いろいろな事務作業がたくさん💦

ちなみに、今の事務作業はケロロン量産です。

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行政の介護予防教室が、今月で今年度分は終了なので、1年間ありがとうの気持ちを込めて、参加者様の名札にメッセージとともにFトモのマスコットキャラクター(非公認)であるケロロン手書きしておりますw

しかし、今年度担当した会場の参加者様人数が多すぎて、もはや何匹ケロロン書いたかわからなくなったw

いつも何かとつけてケロロン書いていましたが、当分書かなくてもいいやwww
その内夢に出てきそうだwwww

あ💡でも、いないと思うけど、もし希望者がいてサイン色紙も用意して下さるのなら、ケロロンのイラスト付きFトモサインあげますよ?www


さて、実はブログに書きたいことが結構あるのに、よく手帳を見てみたら今月の5日から27日までずっと連勤なので(でも仕事がある、仕事を作れたのはありがたい限りです。)そろそろFトモのテンションも別次元に行きそうな予感もしなくはないですが、やることはしっかりやっていきたいと思います(`・ω・´)

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2018年02月26日

春が近いから、新しいことに挑戦してみようと思う

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新作NBIウェア(・∀・)
このTシャツ、かなりお気に入りですw
※受注期間は28日までです。

もうすぐ2月も終わりますね〜

先日、河津桜を見つけました(・∀・)
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もうすぐ春ですな(・∀・)


さて、来年度も仕事に関しては、いろいろな事に挑戦していきますが、個人的に以前から気になっていたことにも取り組んでみたいと思ってます(`・ω・´)

それは何かというと・・・


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英語の勉強w

別に日常生活でも仕事でもそこまで英語を使うわけではないですし、使えなくても支障はないので「なぜ??」と思われるかもしれませんが、やはり人並みレベルの英語は理解できないとマズイかも・・・と最近思うようになってきました。

Fトモ、文系科目が壊滅的にダメですが、英語も例外ではありませんw
(といっても、一応中学レベルは大体わかる。)

まぁ受験でよく出る長文英語を読み解いて問題を解く・・・というよりは、最低限の英語をジェスチャー使ってでも話して、もっと意思疎通ができるようになりたい。という気持ちの方が強い。

実際、今まででも英語しか話せないお客様の対応も何とかやってきたけど(ランニングマシンとか予約する時、とっさに「Please make a booking.」が言えたのは、自分でも神がかっていたと思う。)

あとは、先日都内の地図を見て、まさかの
N→North(北)
S→South(南)
W→West(西)
E→・・・あれ?東だよな??英語で何て言うんだっけ???(次の日あたりに急にEastと思い出した)

ということがあり、大学院中退を境に英語を目にすることはほぼなくなってきたとはいえ、いくら何でもこれは大人として、ちょっとヤバすぎるなと気付きました^^;

まぁ英検準2級持っているとはいえ、実際今のレベルは5級くらい(中1レベル)だと思うし、あえてジャンルの違う勉強を始めようと思っていたので、これを機に英語を勉強し直してみようと思います(`・ω・´)

今の自分に合うレベルから、少しずつガンバルぞ(・∀・)


さて、今週から3月に入り、せわしない日々が続く方が多いと思いますが、無理せず頑張っていきましょう(・∀・)
今日も良い1日を〜✨

  

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2018年02月13日

命を削るマネはしない

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます。

将来、介護を必要としない人生を送るお手伝いをする管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です。

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↑は先日出会ったお腹ポニョポニョなネコ様(・ω・)
勝手に「ポニョ吉」と名付けました。
※今回の話題とは微塵も関係ありません。

ちょっと今日は人によっては嫌いな話題になるかもですが、というか炎上する可能性ありますが、非常に大事なことなので思い切って書きます。

運動初心者の方や高齢者も気軽に参加できるようなエアロやヨガや健康体操などのレッスンは、公共施設や行政が主体で行っている場合、大抵ワンコインとか無料で受けられるようになってます。
これ、定期的にクラブに行けない方とか、運動の良さはわかってはいるけどクラブは抵抗がある・・・と言った方には非常に良いと思いますし、Fトモもよく利用します。

だけど、もし値上がったり有料になった場合、「高い」「もったいない」「払いたくない」と思いますか???

もし1レッスン大体1時間くらいだとして、1回参加するにあたって1000〜1500円かかる場合、高いと思います?妥当と思います?

Fトモは、正直妥当だと感じます。

金銭感覚は人それぞれだし、価値の感じ方も人それぞれなので、ここではどれが正しいかなんて書けません。

・・・が!!

一人の運動指導者として言わせてもらいます。

本来、無料(に近い料金)で受けられるものではありません!!

行政が絡んでいるものは参加者は無料or安価で受けられますが、それはみんなが払った税金から捻出されているからです。
その中には、指導員の報酬や施設利用費、光熱費など含まれているので、思っている以上にお金が投入されています。
(Fトモは行政の介護予防教室も担当していますが、きっちり報酬頂いています。ただし、参加は無料だとしても税金から賄われているので、すごく責任あります。)

たまに、「運動指導くらい、モノを売るわけでもないんだしカタチに残らないんだからタダでやってよ。先生だって楽しそうにやっているし、遊び感覚なんでしょう?」と言われることもありますが、正直「ふざけるな!」と言いたい。

指導員も一人の人間で、もちろん生活があります。

税金や保険料、年金だって払っているし、人によってはローンがあったり、結婚して扶養家族がいたりする人もいます。
成長期のお子さんがいたり、親の介護をされながらイントラしている方もいます。
いろいろな状況の中でもレッスンをし続け、参加者様に笑顔になって頂こうと、そして健康になって頂こうと思ってますし、絶えず情報は変化していますので、勉強しています。
運動指導者って、体育系、筋肉バカ、運動苦手な人をバカにしている、という印象もあるかもしれませんが、実はかなり人間性が素晴らしい方が多い(と思います)し、いろいろなことを学んでいるので、(致命的に)頭悪い人には出来るものではありません。

イントラの取得も決して安くはなく(資格によっては100万くらい普通にかかります)、取得するのに長い時間かけるものも多いし、保有資格によっては毎年のように年会費や受講費、定期的に更新料だってあります。
その他に、地方に住んでらっしゃる方は交通費もかかりますし、仕事で使う音源やウェアにもお金はかかります。

もしかしたら、今年か来年受けようかな・・・と思っているシニアヨガ指導者養成講座だって、3日間ではありますが、10万円くらいかかります。

思っている以上に出費多いのです。

時間もお金も、かなり使っています。

だから、はっきり言って「行政とかで受けられる安価なレッスン=本来の価値」と思って欲しくはありません。


もし個人のサークルなどで、同じ値段でやった場合、参加人数がめちゃくちゃ多くなければ絶対破産するでしょう。

そもそも、「この先生に教わりたい!」「やりたい内容とピッタリ合ったから!」「参加すると楽しくて体も心もスッキリする!」「また明日からも頑張れる!」と言ってるのに、いざ「お金はあまり払いたくありません、でもぜひ継続して下さい」・・・というのは正直虫が良すぎると思いませんか??

運動って極端にやりすぎず、無理しすぎない程度に続けることによって様々な健康効果が期待されていることは周知の事実だと思います。

●生活習慣病を予防・改善したい
●寝たきりになりたくない
●なるべく要介護状態になりたくない
●最期まで、最低限のこと(例えばトイレとか食事とか)は自分でやり続ける身体でありたい
●上記のことまで思わなくとも、気分爽快したい、


・・・など思われるのであれば、本来安価や無料で当たり前と思わないのではないでしょうか?

安価or無料でお願いされると、今までの努力や人生が否定された感じになります。

こっちだって、命を削るマネはできません。



Fトモは、ものすごく有名で高名な運動指導者でもないですし、指導力だってずば抜けているわけではありません。

正直、苦手な指導分野や知らないメソッドの方が多いし、運動神経自体がめちゃくちゃ良いわけでもありません。

でも、今のようになるために、時間もお金も気力も相当注ぎ込んできたし、犠牲にしてきたものもたくさんあります。

管理栄養士だって然り。


だから、正直継続的に安価な料金や、ましてや無料でなんて絶対やりたくありません!!!!!
(1回目の体験レッスンとかは別ですが・・・)

その辺のところ、わかって頂けると幸いですm(_ _)m

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