栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)

2016年05月07日

本八幡ランチ

こんばんは(・∀・)

将来介護を必要としない身体作りを推進する松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモ(藤田朋子)です☆

本日は昼、ひさびさに高校時代の同級生のY子とランチしてきました〜(・∀・)

In 本八幡

改札出て、マツキヨがある側の出口を出て、マツキヨの先を左に曲がってスグのところに、一見見落としそうなイタリアンのお店がありました(・∀・)

店名忘れた&撮り忘れたので、店内のシャンデリアでもw

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1日15食限定らしい大葉と小海老のスパゲッティ
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(プラスでサラダ。撮り忘れたけどw)

松の実の香りが食欲をそそりますw

外食はどうしても野菜が不足がちになるので、魅力的でしたw
おまけに、藤田家では諸事情により、エビが食卓にのることはないのでこのスパゲティをチョイスしましたw

外食では少しでも野菜を意識すること!!普段食べない食材を食べること!!

自家製クリームブリュレ
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甘いの大好き( ´ω`)

管理栄養士のFトモがこんな事言ったら100%怒られますが、本当に甘いの大好きだから1日中食べていたいものですw
※ちなみに唯一苦手な甘いモノもありますが、これ言ったら某食品会社の名誉を傷つけるので内緒にしておくw

さて、Fトモが午後から仕事があった関係上、ランチのみの約束となりましたが、いろいろお話できて楽しかったです(^ω^)

なんか途中からサプリメントのアドバイスをしていた・・・

それにしても、早いモノで高校を卒業して12年経ちますが、いくつになっても学生時代の友達はいいものです(^ω^)

社会人になってからは、例え同い年でも同期入社でも、あくまで「友人」ではなく「仕事上で関わる人」になってしまい、友人は作りにくいと感じています。

ましてや、Fトモのような性格ならなおさら(笑)

だから学生さんは多くなくていいから、卒業した後も時々は会える友人やいろんな事を話せる友人を作って欲しいと思います。

■Fトモからのお知らせ■

Fトモがサポーター活動をさせて頂いておりますNO BRANDですが、ただいま熊本応援チャリティイベントを開催中です。

詳しくはコチラ

●チャリティー受注期間
4/28(木)〜5/13(金)

●価格
応援Tシャツ:2000円(税込)+送料500円

●ご注文方法
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http://www.nobrand-web.com/

カラー・サイズなどは上記URLから確認できます。

このTシャツの売り上げは、現地でボランティア活動されている運動指導員の方の活動支援金に当てられます。

このチャリティイベントに賛同して下さる方は、上記リンクから直接お申込みを、もしくはFトモと直接お会いできる方でしたらFトモの方でまとめて注文させて頂きます。
その場合、直接メール(efutomo1011★yahoo.co.jp、※★を@に変換。)か、右上のお問い合わせフォームからご連絡下さい。5/10(火)までにお願いします。
※その際、カラー・枚数・サイズを必ず明記して下さい。


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2015年08月17日

豪雨・雷・竜巻の中でのしらこばとプール

さて、本日は珍しく週休以外の休日(・∀・)

かおたすと「20代最後の夏を満喫しよう!!絶対プールに行こう( ゚∀゚)ぴかぴか(新しい)

と約束してました(・∀・)

・・・がexclamation×2

朝起きたらザーザー降りの雨orz

前日の時点で雨が降ることは知っていましたが、正直カル〜く考えていましたorz

そのため、雨が降って外プールが中止になっていた場合のことは全く考えておらずw

でもかおたすが電話して営業している旨を知り、せっかくなので行ってきました(・∀・)

2年ぶりのしらこばとプールです(・∀・)ぴかぴか(新しい)

上空には重ったるい灰色の空
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いつもなら大勢の人で賑わうであろう、ガラ〜ンとしているバス停からプールへの道
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通常ならごった返しの入場ゲート
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きっとお天道様がサンサンとしておられたなら、大盛況だったであろうプールサイド
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ふむ(・ω・)

たまらなく何かが起きそうな予感www

とりあえず、流れるプールを一周してたら、大雨発生雨

時間的にお腹が空いたので、近くの売店に入り、プールらしいランチを(・∀・)

Fトモはハッシュドビーフカレーとからあげ棒にしました(・∀・)
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かおたすは、チーズカレーにしましたが、
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ナンカソウゾウシテタノトチガウ・・・

そしてまたプールへダッシュ(走り出すさま)
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※本来なら食べ終わってスグプールに入るのは非常に危険ですexclamation×2

うん、相変わらず少ないwww

途中から雷雷注意報雷が発令されるカオスっぷりwwwww

でも、こんな悪天候の中でも通常されるもんなんですね(・ω・)

そして、こんな悪天候の中でも外プールに来場される奇特な方っておられるんですね(・ω・)
※自分たちのコトはタナに上げるwwwwww

しばらく泳いでいたら、本気でヤバイ豪雨に((((;゚Д゚)))

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全体的にぼやけて見えるのは豪雨のせいです。
※まぁ手元がちょっとブレたのもありますがw

再びカレーを食べた売店に行き、チュロスを食べつつ、ちょいとマッタリ( ´ω`)
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※揚げたて美味しかったw

そして、かおたすが外に出ている間に竜巻が発生w
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外に鎮座しておられた使われていないパラソルとテーブル&イスや看板がドミノ倒しのように倒れていきました((((;゚Д゚)))

かおたすの傘は無残な最期をとげました(かおたすは全くの無傷でした)。

・・・・・

またしばらく、雨の中プールで浮遊しましたが、雨はますます強くなるばかりw

「こりゃもう無理だ」となり、退場しましたダッシュ(走り出すさま)

全く意味のないシャワーwww
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プールに来たのかごはん食べに来たのかよくわからん状態でしたが、それでも2年ぶりの外プールは非常に楽しかったです(・∀・)

そして、監視員の方々が安全管理に努めて下さっているので、安心して楽しく遊ぶことができます。

この悪天候の中、本当にお疲れさまでしたm(_ _)m

Fトモは室内プールの監視員しかしたことないので、本当にすごいと思います(`・ω・´)

帰宅途中のごはん
↓↓
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Fトモの外食ルールは「友達との食事はとにかく楽しく!!」なので、糖分・油分・塩分がオーバーしてもキニシナイw

チートデイと思えば良し(`・ω・´)


普段仕事で追い詰められているから、非常に良いリフレッシュになりました(・∀・)

新たな発見もいくつかあったし、ちゃっかり今度執筆予定のtitianさんの豆知識ネタをいくつか思いつきましたw

雨降っていたので、心配していた日焼けも全くなしwww

ただ・・・

プールサイドに持参する用の小銭入れ(京都のお土産)に千円札を入れていたら、雨に濡れて小銭入れの色がお札に色移りしてしまいましたorz

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きっと、お札を折るなんていう罰当たりなことをしたからですねあせあせ(飛び散る汗)

しっかり乾かして、自動販売機で使おう(`・ω・´)

  

  

  

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2015年07月08日

柏でまったり withかおたす

雨の中、かおたすと柏でまったり遊びました(・∀・)

ここ最近のFトモの休日の過ごし方は、ほとんどが自分の為のトレーニングやエクササイズ練習、プール・・・といった感じだったので、非常に良い気分転換になりました(・∀・)

やはり、時々は遊ばないと心が折れるorz

今回は、超久しぶりに柏に行きました(・∀・)

まぁほとんどごはん食べてしゃべって、いろいろな所をフラフラしてましたが、柏駅周辺はいろいろありますし広いので、あっという間に時間が過ぎてしまったわw

以下、食べたものw

昼食(ステーションモール新館9階、龍潭にて)
沖縄料理のお店でした(・ω・)

昼食場所を散々迷った挙句、「沖縄料理は普段なかなか食べない」との理由からそこに決定☆
(ちなみに隣がインド料理屋で、かおたすとどっちにするか悩んでいたらインド屋のオジサマがアピールされていました。おじさんごめんなさいw)

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沖縄といったら、ゴーヤチャンプルーやソーキそば、海ぶどう、ちんすこう、紫芋タルト、サーターアンダギー、黒糖を思い浮かべますね(・∀・)

数年前に行った沖縄旅行を少し思い出しましたw

当初、ソーキそばをがっつり食べようかと思いましたが、野菜を少しでも多く摂りたかったので、レディースセットに(^ω^)

ミニサイズのソーキそばはもちろん、ゴーヤチャンプルー&海ぶどう付きサラダを食べ、しっかり野菜をチャージ(`・ω・´)

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海ぶどう大好き(・∀・)ぴかぴか(新しい)

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酒大好き(・∀・)

昼間から酒(泡盛)を飲むという奇行に走るwww

ただ、一つ言いたい(・ω・)

酒は夜に飲むと、誰が決めたんだ(?ω?)

夕方(マンゴーケーキ)
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夕食(ダッキーダックにて)
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サラダセットにして、少しでも野菜を(以下略


いや〜Fトモにしてみたら、結構贅沢しちゃいました(・∀・)

ただ、友達と遊ぶ時の食事は「楽しい」ことが一番大切exclamation×2


案の定、体重が激増したのでまた明日から調整しますwww


さて・・・

千葉の渋谷”と呼ばれる柏。

Fトモが高校生〜大学生の時はGALがたくさんいて、マルイのVAT館なんて、マルキューブランドの集まりでした(・ω・)

今でもそうなのかな〜・・・と思っていましたが、全くそんな気配がないあせあせ(飛び散る汗)

マウジーやエゴイスト、スライ、アナップは残っていましたが、ココルルとかリズリサ、ローズファンファンといったちょいとキャピッとした感じの店がありませんでしたたらーっ(汗)

やっぱ時代と共に変わるのね・・・

そんな中、VAT館のマウジーとマルイのオゾックにて、セール品ゲット(・∀・)
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また明日以降にアップしますwww

ちなみに下に写っているパーフェクトホイップとボディシートは、ドンキの近くにあるマツキヨですっごく安かったので思わず購入www

  

  

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2015年03月16日

森乃園と北千住にて@かおたす

今日も奇跡(しつこいw)の早番(・∀・)

あいにくの雨だったけど、仕事後、久しぶりにかおたすと遊びました(・∀・)
今日はかおたすの雨女レベルの勝ちw

遠い所、人形町までありがとうございましたm(_ _)m

何気かおたすが人形町初めてとのことだったから、とりあえず人形町名物(?)の森乃園さんでお茶喫茶店

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以前一人で入った時は、パフェ・わらび餅・ぜんざいのセットだったけど、今日はぜんざい抜きのセット物を注文(・∀・)

甘いモノが苦手なかおたすでも食べれたね(・∀・)

※ちなみに森乃園さんは、甘酒横丁に2店舗存在します。日比谷線出口A1のすぐのところと、そこから浜町方面に向かって200mくらい?歩いたところにある、甘味処&カラオケができるところ(・ω・)毎回歩いているところなのに、全く気にも留めていなかった←

その後、せっかくだから人形町・水天宮・浜町周辺をちょいとブラブラしたり、老舗チェックとかしてたんだけど、雨に負け、探索は心が折れたorz

その後は北千住をフラフラし、夕飯食べていろいろ話しまくったw

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何だかんだで今年で30歳だから、今後どうするか…といった内容(仕事とか人生とかファッションとか)が中心だね(・ω・)

でもまぁ、高校の時の思い出話とかも懐かしいことがたくさんあり、楽しかったわ☆

かおたす、ありがとー( ^ω^)

しかし、今年で30歳か〜・・・
これを機に、他の高校の友達と会ってみたいな(・ω・)

この歳になると、環境や自分の努力次第で差が出ているからね。

懐かしさも感じたいけど、やっぱいろいろ刺激を受けたいというのもある。

そんなわけで、誰か会いましょーw

  

そうそう!!!!

かおたすが、まさかのスマホに乗り換え、いよいよFトモだけがガラケーになりましたw

だけど、基本的に電話とメール、電車の乗換案内、写メが撮れればいいやくらいの気持ちだから、まだまだガラケー魂貫きますww


さて、明日は夕方のみの仕事だから、久しぶりに午前中にヨガとZUMBA受けて行こう(・∀・)
posted by Fトモ at 23:53| Comment(0) | 友情 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年10月10日

かおたす@府中

意味不明な時間帯にこんばんは(・∀・)

昨日アップする予定でしたけど、疲れてはてて撃沈orz

昨日…というかこの時間だと一昨日になるのかな(・ω・)

週休がずれて、まさかの仕事DAY@府中でブチ切れ寸前だったのですが(笑)、終了後、奇跡の早番だったので、かおたすとご対面(・∀・)

たまたまかおたすは小平に用事があったので、府中で会おうということに(^ω^)

お互いの誕生日パーティーも兼ねて♡


まぁ場所が場所だから食事くらいしか出来なかったけどね、いつも松戸で会ってるから何か不思議な気分でしたw

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久しぶりの武蔵野食堂にて(・∀・)

パスタ(大盛り1.5倍)にサラダ、ワイン(^ω^)

やっぱ仕事終わりのワインってうまいなぁ✨
(20代前半は、断然甘いカクテルが好きでしたけど、今はワイン大好き娘になってしまったw)

初めてデザート頼んだけど、超カワイイ⤴⤴💓

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チョコとマンゴーは、思っていた以上に極上のハーモニーを奏でることが分かりました(^ω^)

お互いプレゼント交換したんだけど、考えていることがほぼ一緒w

Fトモ「かおたす多分疲れていると思うから、バスグッズにしたよ(・∀・)マッサージのグッズも入ってるよw」

かおたす「Fトモ絶対疲れているし、外反母趾に悩んでいるから云々…」

選ぶ基準が同じだwwwww

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ちなみに足指開くリラックスソックスと、炭酸入浴剤で、超嬉しかったwwwww

しかもこのソックス、先日アップしたSLIM WALKと違って、ふくらはぎまでないから、手軽に履けそう(・∀・)

今度試そう(・ω・)


そうそう(・ω・)

家からアホみたいに遠いのに、かおたすが小平に出没したのは、サッカー選手のサインをゲットするため(・ω・)

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その中の一人のサインが上の画像。

名前聞いたけど、忘れたorz

ついでにFトモもサインしときましたw

本邦初公開( ・ω・)つ

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とりあえず、完全に思い付きですが、カッコ良く筆記体で書けばいいだろうと思い、いざやってみたら、大文字のFの筆記体がわからなかった(くどいようだが、筆記体に慣れていないし、そもそも英語キライ)ので、フィーリングでそれっぽく書き、あとはずっとハマっているケロロンのイラストも入れてみたwww


と、まぁ、こんな感じで楽しく過ごした後は、電車に揺られて帰ったのですが・・・

電車の中でおしゃべりしようかと思ってたんだけど、睡魔に勝てず、寝てた💤

やっぱ歳かねぇ…(´・ω・)

以前に比べて明らかにムリできないしorz

まぁ昨日…てか一昨日は、朝からずっと眠くて、休憩時間もほぼ寝てたしねwww

その代わり、今日(てか昨日)は超スッキリ✨してて、一日中ピンピンしてたw

やっぱ普段から質の良い睡眠とらなきゃダメだな〜💦

質の良い睡眠とるためにも、早いとこ超長時間通勤から脱出しなければ(`・ω・´)


  
posted by Fトモ at 01:39| Comment(0) | 友情 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする