栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)

2019年05月09日

女子会@北千住 サカナバル コラーレ

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます☆

「シニアになる前から介護予防!将来介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモ(藤田朋子)です^^

異例の10連休も終わり、結構絶望的な表情で出勤される方が多数見受けられますが、皆様お元気でしょうか?w

気持ちはわかりますが、大人が絶望的な表情していると、それを見た子供たちの将来の希望を奪うことになりますよ💦
弾けるような笑顔じゃなくてもいいから、もうちょっと前向きな雰囲気で頑張りましょう(・∀・)


さて、ちょっと回想日記でも(・ω・)

何だかんだ2週間前になりますが、仕事帰りに高校時代の友人・かおたすと女子会(たらふく飲み食い)してきました^^

場所は、北千住駅からすぐのサカナバル コラーレ


去年、行こうと思ったのに定休日だったのでリベンジ兼ねてwww

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❝サカナ❞バルとのことで、サカナ料理が美味しいとのこと(・∀・)✨

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F達はカウンター席に案内され、目の前にお魚さんがいましたが、もうすでに残りわずか・・・


とりあえず、まずはワインとお通しとチーズ✨
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アクアパッツァが美味しそうでしたけど、まずは野菜から^^

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確か「女子力アップサラダ」とかそんな感じのメニュー名でしたけど、野菜や果物でビタミン・ミネラル・食物繊維、肉(確か生ハム)でたんぱく質、粉チーズでカルシウム・・・

なるほど。
女性の美と健康には必須の栄養素がしっかり詰まっており、おまけにインスタ映えするというwww
(ちなみに、Fトモは現時点ではインスタグラムは行ってません)

有頭エビとマッシュルームのアヒージョ
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※バゲットは追加で注文して、キレイに残さず頂きましたw

そして、サカナ目当てで来たのに、肉の誘惑に負けたwww
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超美味しかった〜♡

そうこうしているうちに、いつの間にかアクアパッツァのことは忘れ、ポテトフライ
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〆の肉寿司(・∀・)
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〆と思ったけど、足りなかったので、プロシュートwww
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ワインとめっちゃ合う!!美味しい♡

そして、本当の〆wwwで安納芋アイス
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以上、サカナバルなのに魚介系はアヒージョのエビと肉寿司に乗っているウニとイクラで、後は肉メインだったというwww
(ちなみに、Fトモはウニが苦手なので、イクラの方を頂きました)

でも・・・
このお店はすっごく美味しかった✨

店内はFトモたちが来店した時点でほぼ満席で、しかもサプライズバースデーの方が2組いらしたというwww

全くの他人ですが、同じ空間に居合わせたご縁もあり、お祝いさせて頂きました(・∀・)

かおたすとFトモ、実は誕生日がめちゃくちゃ近い者同士なので、今度ココでお互いのバースデー祝いますか?www


結構お金がぶっ飛びましたが、毎日こんなことしているわけでもないし、当時Fトモは14連勤の真っ只中だったので、非常に良い気分転換となりました♡

いろんなお話しましたけど、まぁ30代女子の話題と言ったら想像つくと思うので、割愛www

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美味しく楽しく過ごせました^^

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2018年12月30日

ちょっと豪華な再会

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます☆

「将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です^^


今日の午前中にブログ更新しているけど、またまた更新www
(別にヒマ人ではありませんので、その辺誤解しないで下さいね。むしろ大掃除と断捨離で疲れてる。)


昨日は、超久しぶりに中学時代の親友M氏と遊んでました(・∀・)

当初の予定では秋葉原だったのですが、諸事情により、M氏宅へ行くことにwww


モッフモフのネコ様と生活している旨は以前から聞いていたけど、本当に予想以上にモッフモフでした

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(あまりにカワイすぎるので、誘拐されないように「目の所にモザイク入れた方が良い(?ω?)」とクソ真面目に聞きましたが、「そこまでしなくて良いwww」と言われたので、そのまま素顔をアップしますw)


とりあえず、前半はM氏宅で美味しいお茶とシュネバーレンという初めて見たお菓子を食べながら、まったりと昔話に花を咲かせ、
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(シュネバーレン・・・ドイツ語で「雪のボール・雪だるま」という意味の揚げ菓子。フォークや手で簡単に割れるので、生クリームと一緒に食べるんだって)

更に「今まで食べたクッキーの中で一番おいしい!!」とM氏太鼓判のクッキー詰め合わせをチマチマ頂きましたwww
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はっきり言おう(`・ω・´)

ガチでヤバイ美味しさ

M氏いわく、実家に帰る時にご家族へのお土産として購入したそうなのですが(だからもう1箱別にあるよw)、いや〜ガチで美味しい!!

F的に、この世に未練はないレベルですwww


Fトモも、家族やちょっと目上の方への手土産として今度真似しよう!!
・・・と思ったのですが、大人気であっという間に売り切れてしまうのだそう・・・(´・ω・`)

でも、いつか必ず!!!!!


ちなみに、両方共ツッカベッカライ カヤヌマです。
(世間知らずなFトモ、全く知りませんでした・・・)


その後、夕飯を食べに品川へ(・∀・)

またまたお初なつばめグリルにて、ハンバーグとワインを(^ω^)
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実はこれも大変お恥ずかしい話、Fトモの普段の行動範囲内につばめグリルがないので、老舗で超美味しいということも微塵も知らず・・・^^;
ナイフとフォークで食べること自体も久しぶりなので、一瞬どう使うのか迷ったくらいです💧

世間知らずレベル半端ないですねwww

そもそも、普段は本八幡とか西船橋周辺の謎の居酒屋で楽しんでいる人間です。
更に言うなら、鬼越駅の近くに「ともちゃん」という名の居酒屋(家庭料理屋??)があると教えられ、「じゃあ今度行こう(・∀・)アハハ」と喜んだり、幕張で偶然出会ったイノシシさんと記念撮影して楽しんでいる人間です(・ω・)
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そしてその後は、HARBSというケーキ屋さんで、まったりwww
(もちろん知りませんwショップリスト見てみたら、明らかに普段行かない所ばかりw)

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・・・と思いきや、ケーキが意外と大きい上に、まさかのナイフとフォーク(((( ゚Д゚)))←この時点で、ワインの気持ち良い酔いが一瞬で消えましたw

え!?ケーキってフォークだけで良いんじゃないの??

密かに動揺しつつ、美味しく堪能してましたw


何かこうやって画像(イノシシ除くw)を見直すと、インスタ映えしそうなキラキラ女子(笑)っぽいけど、実際はそんなことありません(・ω・)

お互い久しぶりの再会だし、品川だし、ちょっと贅沢しちゃいましたw

  



昨日だけでも「やっぱりまだまだ知らないこと多いなぁ〜」と感じました。

今回は、美味しいお菓子&お食事を中心に知らないことだらけでしたけど、サラリーマンでもフリーランスでも経営者でも、どんな立場の方でも絶対「これは知らなかった!」というのはあると思います。

自分の専門分野さえ知っていれば良い、という人もいますけど、やっぱFトモは例え自分の専門分野外の事でも知りたいなと思います。

それはマルチになりたいわけではなく、単なる興味であり、そして全く関係なさそうな所から新しいヒントが出てくるかもしれないという好奇心からですね。

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posted by Fトモ at 23:49| Comment(0) | 友情 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

かおたすとの暴年会2018〜都内散歩編〜

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます☆

「将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です^^

今年もあと2日!!
さすがに今日&明日は大掃除とか来年の準備などがあるので、家&地元で引きこもってますわwww


さて、何とか今年中に書きたかった内容でも書こうか(・ω・)

大分前・・・多分3週間くらい前かな(?ω?)

高校時代の親友かおたすと2018年を締めくくる暴年会を決行しました(`・ω・´)

実際のところ、「暴年会」は名ばかりで、普通に遊んだだけですがw


まさかののんびり都内散歩をしとりましたw

意外なことに、かおたす自身が都内散歩にはまっているとのこと(・ω・)

かたやFトモは、普段仕事&プライベートで運動しているせいか、散歩とはほぼ無縁www

しかも、都内に頻繁に出没するくせに、いざ散歩となると、ルートが全く思いつかんwww

それでも、事前にルートをのんびり考えている間に、かおたすから何通りもの案をだされ、これはFトモがあれこれ考えるよりもベテランに任せようとwww


当日は、信濃町スタートで、港区を散歩してました(・∀・)

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どことなく気温が高めの今年は、12月になっても銀杏並木はご健在でした(・∀・)
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この日のお目当ての一つは迎賓館だったのですが、さすがは良い意味でも悪い意味でもちょっと注目されている港区。

写真にこそ撮りませんでしたが、高級そうな住宅がわんさかありました。


さてさて☆

迎賓館ですが、実は逆光になっていたり、宮殿みたいな格式高い館内とのことは撮影禁止とのことですので、意外とアップできそうな写真が限られますが、いくつか載せますね^^

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気品のある方が多くいらっしゃり、逆にFトモみたいな人間が入ってしまってすいませんwww

その後、テクテクと六本木方面に歩き、ミッドタウン内をフラフラし、
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ちょっと遅めのランチをして、散歩終了www
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その後は松戸に戻って、楽〜raku〜で美味しい食事と酒を堪能してましたw


今回、都内散歩をしてみましたけど、何だかんだ3時間は普通に歩いていたと思う(・ω・)

結構歩けるものですね(・ω・)

これから厳しい寒さが続くのでしばらくは難しいですが、春先あたりから花粉症でなければ、運動不足解消の一環として都内散歩してみるのはいかがでしょうか〜??

ゆっくりペースなので、エクササイズとしてはどうなんだという部分もありますが、そんな事よりも、せわしない世の中だから、1日くらいのんびりと景色を楽しみながらゆったりとした気持ちで歩くのも悪くはないなぁと思いますよ(・∀・)


  

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2017年12月31日

女子会 withエステサロンSilva(シルバ)のオーナーさん

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます!

将来、介護を必要としない人生を送るお手伝いをする管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です^^

皆様年末はいかがお過ごしでしょうか??

Fトモは、とりあえず毎年恒例の年末大掃除でワタワタしておりますw

部屋中のホコリは取り切ったはずなので、あとは断捨離☆
確実に使わないモノ、着ない服、読まない本・雑誌はどんどん処分してますw

気持ちいいwwwww

さて、今月もいろいろあり、タイムリーに書けなかった記事もいくつかありました。

その中の一つが、12/9(土)の女子会について(・∀・)

12/9(土)は、流山で保育のセミナーを受けた後、鎌ヶ谷で女子会☆

FBで知り合った森朝子さんと(・∀・)

朝子さんは、鎌ヶ谷にある脂肪冷却のエステサロンSilva(シルバ)の経営者兼若返りダイエットセラピストさんです。

ご興味のある方は、ホームページをご覧になってみて下さいね^^
エステサロン Silva(シルバ)

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なんとFトモと同じ年!!

おキレイな方ですが、中身はすごく芯のある方です。

そして、お客様の目標を達成させるために、ありとあらゆる努力をなされているなぁと感じました。

ご専門はダイエット、美容・・・とのことですが、Fトモの専門である介護予防と通ずることは山ほどあり、共通の話題で大変盛り上がりましたw

特に食事に関しては、かなり話の合うことが多く、話が尽きることがなかったです(^ω^)

「食事をしっかり食べて健康になりながら痩せる」


これは、朝子さんがお客様にお伝えしている内容ですが、食事のお話や栄養学、すごく勉強されていると思いました!!

添加物の話題でかなり話が合ったのにも驚きました!!


さて、美容も介護予防も、やはり行きつくところは健康です。

ただ、人それぞれ健康に対する度合いは違うので、どんな状態が健康であるかはここでは書きませんが、今後も一人でも多くの方がご自分なりの健康を維持して頂き、将来介護を必要としない人生を送るお手伝いをしていきたいと思います^^


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posted by Fトモ at 18:22| Comment(0) | 友情 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月02日

3/30 かおたす In市川と西船橋

こんばんは(・∀・)

将来、介護・看護を必要としない身体作りを推進する松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモ(藤田朋子)です^^

今日は備忘録でも(・ω・)

3月30日は午前中だけ特定保健指導のお仕事をし、午後からは高校時代の親友かおたすと久しぶりに遊びました(・∀・)

まぁ「遊ぶ」というよりか、店はしごして、のんびり色々食べながら近所報告とかしていた感じですがwww

本八幡と下総中山の中間に位置するニッケコルトンプラザ内のちょっと高級そうな喫茶店にて(・ω・)

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※最近は面白いカメラアプリがありますね〜

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甘いもの大好き(*´ω`)♡

ニッケの中フラフラした後は、市川に移動して、以前一度吉崎さとしさんのコンサートで行ったハワイアンカフェ「プウホヌア」に行ったらまさかの定休日で涙目orz

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仕方ないので駅前に戻って、雑居ビル内にある喫茶店「タンネ」でインパクトの強いチョコパフェ食べながらw
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そして、以前サシ飲みでお邪魔した居酒屋(百花亭というところでしたw)で、アルコールも入りながらいろいろ話していましたw
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アルコールが入り、上機嫌なFトモwww
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しかし、よく食うなぁ〜www

まぁ話の内容は様々でしてwww

30代独身女性特有(?)の話題となれば、大体予想はつきますでしょうかwww

しかし、自分の中ではまだ30代ではなかったとしても(気持ちはまだまだ20代。実際Fトモは31歳ですが、気持ちは24歳くらいですwww)、現実は30代なわけでして、色々悩みはつきないものですwww

でも、30代だろうが40代になろうが、いつまで経っても学生時代の友人というのはかけがえのない宝物でございます☆

諸事情により、大学生時代の友人が少ない状況なので、こうやって高校時代の友人と時々他愛のない会話をしたり遊んだりするのは良いものです(*´ω`)


さて、Fトモは明日までまぁまぁのんびりできますw

のんびりできるからこそ、少しでも色々進めないと💦

  

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