栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)

2019年10月13日

台風19号が去って

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます

「シニアになる前から意識しよう!将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモ(藤田朋子)です


昨日の台風19号は、本当にすごかった💦

F家は無事でしたけど、同じ市内でも停電地域や、避難勧告が出ていたり、河川の氾濫の危険性の高い地域もあったりしたようです。

途中、防災無線も聞こえていましたが、残念なことに何言っているか?よく聞き取れないんですよね(´・ω・)

とりあえず、F地域は無事ですが、各地で多大なる被害が出ております。

心よりお見舞い申し上げます。

一日も早い復興をお祈りいたします。


そして、台風一過の本日は、小憎たらしいくらいの良い天気

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(ちなみに夕焼けは幻想的でした)
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雲一つない天気の中、そしてほとんどの電車が運転見合わせ&ダイヤ乱れが凄い中、午後4時間のトレーナー勤務をしに、都内某所へ(・ω・)



常磐線がダメだったので、北総線を使って乗り換えなしで行けましたw
(本当は、常磐線経由の方が交通費が安いのですが、乗り換えが3〜4回あるという。どこかで足止めされるかも?と思い、乗り換えなしの北総線にしました。)


実は今日行ったところは、昨日の台風でちょっと話題になった荒川の近くで、万が一の為、余裕を持って早めに出発したらめっちゃ早く着いてしまったので、荒川付近散歩してみたんですよ(・ω・)

荒川、写真だとわかりずらいと思いますが、ものすごく増水していて、茶色い水がゴワンゴワンと流れていました(((( ´Д`)))

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河川敷も水浸し
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ニュースでも河川敷に近づかないよう報道されているのに、近づいちゃいました。
ごめんなさい。

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まぢか〜・・・

これ、本当に氾濫しなくてよかった💦

実はこの地域、結構土地が低めなので、氾濫していたらとんでもない状態になってました

台風が過ぎても安心ではなく、まだまだ災害の危険性はあります。

地盤が緩んでいると思うので、いきなり沈下する可能性もありますし。

ただでさえ、今回の台風で被害に遭われたり、亡くなられたりされている方もいらっしゃるので、これ以上被害が広がりませんように・・・


あと、流通がうまくいっていないせいもあると思いますけど、極端な買い溜めはなるべく控えましょうね。
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※早くも売り切れになりそうなアイテムもあるそうです。
とりあえず、チェックしてみて下さいね^^


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2019年09月10日

台風15号の爪痕

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「シニアになる前から意識しよう!将来、介護を必要としない」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモです

今回の台風15号、関東に直撃して、しかもよりによって我が故郷である千葉県に上陸しました(-_-;)

幸い、Fトモが住んでいる地域は、千葉市とか市原市とか、その辺の地域に比べればダメージは少ない方ですが、それでも痛々しい爪痕が残っておりました💦

木々の枝は無残にも折れ、
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コンビニでは一部の商品が届いておらず、
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恐ろしいことに、電線が切れたっぽく、ぶら下がっております💦
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(赤い線の所。小学生くらいの身長なら普通に届きます。絶対触らないでね。この撮影をした1時間後、ポリスマンが近くで見張ってましたよ。)


そして、実は今日、火曜日なので誉田(市原市)で脳活教室でした。

でも、今朝すべてのメンバー様のご自宅にお電話しても、全く連絡取れず、「あぁ、停電の影響がやっぱあるかぁ〜💦」となり、おまけに外房線がまともに動いていない、そして当然会場のエアコンもつかないし、そもそも体操している場合ではない状況なので休講となりました。

よって、本日の仕事時間→45分(レッスン1本)


誉田教室が休講になった午後は、引き続き脳活サロンの準備とか明日の介護予防教室の準備などしてます(・ω・)

しかし、思っていた以上に被害が大きい台風でしたね💦

東電の鉄塔が倒れるんだもん💦

すぐに復旧はしないだろうなぁ・・・

場所によっては、断水も起きているそう・・・


台風後の猛暑も厳しいから、熱中症も心配ですね。

1日も早い復旧をお祈り申し上げます。

  

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posted by Fトモ at 15:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年12月25日

東京タワー還暦

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます☆

「将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です^^

昨日までの世間的な三連休は、平成最後の天皇誕生日とかクリスマスとかで、ちょっと特別な日々になった方も多いのではないでしょうか(?ω?)

Fトモは、世間的な連休がまさかのまるまるお休みという奇跡的な状態になりましたので、いろいろ普段できないことして楽しんでおりました^^


まだ書きたいことが多々ある中で、また振り返り日記となりますが、12/23の出来事についてw


この日は生憎の雨でしたが、何となく東京タワーへ行きました(・∀・)


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昼間&悪天候の中のクリスマスツリーは、どことなく映えないw
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連休中日ということもあり、わりと混んでいた東京タワー(・ω・)
写真にこそ撮り忘れましたが、ワンピースのイベントがあったらしく、キッズ&ファミリーが多数いらっしゃいました(・∀・)

そして、行って初めて知ったのですが、丁度12/23で東京タワーが還暦(60年)なんだって!!


これは本気で知らなかったです。


フラフラ回っていたら、某イベントのスタッフのおじさ・・・いや、お兄さんに「東京タワーの還暦を記念とした、素晴らしいイベント」のチラシを配られ、流れでそのまま観覧することにw

この「素晴らしいイベント」がコチラ↓↓
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チラシを受け取った瞬間、一瞬手が震えてしまったのはここだけの話(・∀・)

アラカン(アラウンド還暦)アイドルとして、昭和のアイドル歌謡曲を中心としたステージを展開しているユニットで、「天国に一番近いアイドル」の異名もあるそうな(・ω・)


「天国に一番近いアイドル」と聞いて、後からジワジワと来ましたw

しかし、普通に考えると、「アイドル」と聞くと若くてカワイイ女の子限定じゃないと許されないイメージがつきものですが、こういった世間一般のイメージや常識を覆す発想や実行力は素晴らしい!!

大体、「アイドル=若い」なんて、誰が決めた??

こういった固定概念のぶち壊しは、これからもフリーランスで生きていく予定のFトモにしてみたら、必須項目の一つであります(・ω・)

そもそも、アラカンアイドルが出てるということは、今後はアラコキ(アラウンド古稀)アイドルとかアラサン(アラウンド傘寿)アイドルとか、めっちゃくちゃ元気なシニアが今後も増えると仮定してアラハク(アラウンド白寿)アイドルとか出たら、相当面白いし、介護予防に繋がるし、同世代のシニアの目標になり、超アクティブシニアが急増するのではないか??

むしろアイドルじゃ物足りないな(・ω・)

ダンスユニットでも超面白いんじゃない〜(・∀・)アハハ

つーか、いっそのこと、そういうのプロデュースしてみるのも面白いな(・∀・)アヒャヒャ

・・・なんてことを案内されてから始まるまでの数分で考えていたら、なぜかアラカンアイドルではなく、本当に2人組ダンサーが来ました(・∀・)

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赤いちゃんちゃんこ・・・そうか、アラカンダンサーズか(・ω・)

多分この衣装、某ショッピングサイトに載っている「還暦お祝いセット」だと思いますが、そんなことはさておき、思っていたよりも動きにキレがあり、そして何か普通に楽しかったですw

アラカン世代って、もともとの体質があるにせよ、若い頃からの積み重ね次第で相当差が現れてくるなぁと改めて感じました。

そして、アラカンアイドル(ミュンさんとヤヨさん)もキュートなサンタガールのコスでかわいく登場w
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いや〜普通にアイドルだわ(・ω・)

というか、やはりアラカンでここまで出来る方ってなかなかいないと思うし、これはこれで良いと思います。


その後、寒くなってきたので室内フラフラしていたら、今度は大道芸人さんがいらっしゃいました。
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ボール7個のジャグリングはすごかった✨
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確か串田耕作さんという方。
まだ18歳ですが、すっごく一生懸命やっておられました(・∀・)

きっとあのレベルになるまで、相当な努力を積み重ねてこられたと思う。
いろいろな所で大道芸されているそうなので、どこかで見かけたら応援してね☆


後は、タワー2階のフードコートでワッフルボウルを食し、
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何だかんだ東京タワーってお土産屋さん多いから、結構物色していたら、超可愛いドラえもんグッズを発見し、引き取りましたw

バッグ
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マチが相当あるので、仕事用ウェア詰めたり、介護予防教室の荷物入れとかに良さそうw
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そして、左から
コップ、クッキー、箸置き、小皿、靴下
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正直なハナシ、別に東京タワーでなくても購入できますが、意外とドラえもんって見つけにくいんだよね💧

出会ったタイミングでチャンスを掴まないとドラえもんグッズ収集はちょいと難しいです(`・ω・´)


と、まぁ東京タワーらしいのからしくないのか不明な感じでしたが、個人的な休日と世間的な休日が被ることって滅多にないので、ちょっとはしゃいでましたw

  

  

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posted by Fトモ at 06:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年11月07日

文化の日に、松戸市立博物館に行きました

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「将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です^^

今日は立冬ですが・・・なんだか暖かかったですね〜

なかなか冬が来ないような気がしなくもないですが、まぁ去年みたいな寒波もイヤなので、これはこれで良しとしよう。

本当は地球的にはよろしくないのでしょうけど(・ω・)



さて、先週土曜日は11月3日で文化の日。

この日、松戸市立博物館が観覧無料日であったこともあり、そしてたまたまその周辺に出かける予定があったので行ってきました^^


松戸市立博物館は、近くに21世紀の森と広場があり、自然豊かな場所にたたずんでおります。

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博物館はこのような外観です。

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常設展示とガンダーラ展(実は先月経験済み)
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片方のみだと通常は300円、両方一緒だと500円でして、それでも十分すぎる内容なのですが、どうやら文化の日(11/3)と勤労感謝の日(11/23)は無料DAYとのこと(・ω・)


当日は時間の都合もあり、常設展のみお邪魔しました(・ω・)

写真撮ってよいのか謎な雰囲気で、周りの方も江戸東京博物館みたいにパシャパシャ撮っている方はいなかったので、多分ダメなんだろう。

だから、中の写真は一切ありませんが、まぁ実際に足を運んでみて頂けたらと思います。

無料DAYだし土曜日だったから、結構混んでいるのではと覚悟していましたが、かなり空いてました。


規模の小さい博物館ですが、バカにすることなかれ(・ω・)

松戸に焦点を当てていますが、石器時代からの松戸の様子を学ぶことができ、自分が生まれ育った松戸の歴史を垣間見るだけでも十分面白いなと感じます。

松戸市立博物館
↑↑
詳しい行き方など、こちらを参考になさって下さいね^^


それにしても、学生時代は歴史が一番の苦手科目で、学ぶ意義とかわからなかったのですが、今になって何となくわかる気がします。

基本的に土曜日に、その周辺に出没することが多いので、また時間を作って行ってみよう(`・ω・´)

しかし、シニアの方が多かった!!

無料だからなのか、休日だからなのか、もしくは好きだからなのか、人それぞれだと思いますが、こういった博物館に足を運ぶのも

・身体活動量アップ(ロコモ予防)
・閉じこもり予防
・脳への刺激(認知機能低下予防)

などと言った、介護予防に十分通ずるものがありますね(・∀・)

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posted by Fトモ at 19:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年08月01日

銀座で会合

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます☆

将来、介護を必要としない生活を送るためのお手伝いをする管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です(・∀・)


今日から8月ですね(・ω・)

8月は行政の介護予防教室がお休み(「夏休み」と呼んでますw)ということもあり、通常月よりは若干の余裕があるので、普段できないことをいろいろやろうと思ってます。

まぁそれについてはまた改めて・・・

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何の脈絡もなく、いきなり夜景を出しましたが、これ↑↑銀座の夜景です(・ω・)


実は一昨日の月曜日、様々なご縁の元で知り合ったフィットネス関係の方々と、イベントの関係で関東にいらしてたFANC代表・肥塚さんを囲っての会合・・・というかお食事会が銀座でありました(・∀・)

銀座でお食事なんて、もしや人生初!?

「銀座」と聞いた瞬間に、背すじがピンっと伸びましたwww


お食事は、文句なしの味&品の良さ
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いくつかマネして作ってみようと思いますが・・・忠実に再現できるかな〜^^;


さて、今回の会合は、フィットネス関係者ということで、フィットネスの話を・・・だと思われますが、ビジネスのお話やその他いろいろな情報の交換などなど・・・

数年前までは考えられない場にいるなぁと改めて感じました

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つい先日お会いできた方、久しぶりの方、初めましての方、皆様ご一緒していただきありがとうございました(・∀・)


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