イコリス タンパクメイト(黒糖きなこ)

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昨年、楽天市場のイコリス オンラインショップで半額クーポンを利用してプロテインを4袋(宇治玉露抹茶と黒糖きなこ各2袋)を購入し、宇治玉露抹茶は1袋飲み終わりました

感想はイコリス　タンパクメイト(宇治玉露抹茶)を参考に・・・

そして、もうすぐ黒糖きなこを飲み終わりますが、



基本的な感想(栄養成分表示や付属スプーンについて等)は変わりませんが、味は個人的には大当たりでした✨

特に黒糖もきなこも、そこまで大好物・・・というわけではないのですが、とにかく美味しい！

これ、多分ほとんどの人が好きな味かもしれません。

もしご興味ある方は、ぜひ試してみて下さいね^^

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イコリス タンパクメイト(宇治玉露抹茶)

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8月にひょんなことから楽天でプロテインを購入しましたが、
(参照→イコリス　タンパクメイト2種ゲット)
当ブログでのレビューを忘れていたため、一応記載します。

今、飲んでいるのはイコリス　タンパクメイト(宇治玉露抹茶)



1袋370gで、1食の目安は26g。たんぱく質の推定値は15.2gとのことです。



付属スプーンはついていて、背面にはいろいろ説明書きが書かれています。



原材料は、まぁ乳化剤とか加工でん粉とかちょっと気になるものが入っているものの、一番気にしている人工甘味料が入っていないのはOK✨
(多分乳化剤はレシチンかと思う。)

栄養成分表示はこんな感じです。


出来れば、カルシウムの含有量を書いて欲しかったところ💦

まぁ成分的には、そこまで大きくツッコミたい所は特にないですね、個人的には。

お召し上がり方


これ、ちょっとツッコミたかった💦

付属スプーン山盛り2杯(約26g)って書いてありますが、山盛りの定義は人によって違うだろう💦

これも山盛りだし、


人によっては、これも山盛り


一応26gが1食分なので、測ってみたら、どちらかというと下の山盛りに近いかな〜という感じ。

すりきりで1杯13gになるスプーンにして欲しいと、楽天レビューには書きました。

まぁ一回測れば、大体の量はわかるから良いけど💦



味は、「おいしさにこだわり抜いた」のかはどうかは別にして、玉露や抹茶のまろやかな味わいが個人的には気に入っています✨

Ｆトモは水と混ぜて飲んでいますが、牛乳や豆乳で混ぜると抹茶ミルク風になるんだろうな〜

この記事の初めの方にあるリンク先にも書いてありますが、たんぱく質は摂れば摂るほどいいわけではありません。

基本は主食・主菜・副菜を揃えて、PFCバランスを意識すること。

Ｆトモはトレーニングした日とか、明らかにたんぱく質が足りない食事をした日に補給する程度で利用しています。

プロテインの感想記事を書いておいてなんですが、あまりプロテインに頼り過ぎないようにしましょうね

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イコリス タンパクメイト2種ゲット

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先日、楽天市場のイコリス オンラインショップでボディジェル(というかソープ)を購入してレビューした際、半額クーポンをゲットしたのでそれを利用してちょっと気になったプロテインをまとめてゲットしました✨

タンパクメイト


Ｆトモが気にしている人工甘味料は使っておらず、1食あたり約15gのたんぱく質、ホエイとソイが両方入っている、栄養成分的にもまぁ良いかなぁと・・・

写真じゃわかりづらいと思いますが、抹茶味と黒糖きなこ味、それぞれ2袋ずつ購入しました

通常ならトータル11,760円ですが、半額クーポンのおかげで5,880円✨

ついこの間、SHAKE BOSSのプロテイン大量に買ったのに、また増えましたｗｗｗ

まぁ今回購入したタンパクメイトの感想などは、後日飲みはじめたら書きますね^^

誤解のないよう、念のため記しますが、Ｆトモは普段からプロテインをがぶ飲みしているわけではありません。

あくまでトレーニングをした日のたんぱく質補給や、翌日のリカバリーの為に飲んだり、明らかにたんぱく質が不足している食生活をした日に飲む感じです。

ボディメイクが流行っているからか？プロテインも流行っているようで、「飲めば飲むだけ良い」と思っている方も見受けられますが、基本はPFCバランスを意識したバランスの良い食事が大切です。

たんぱく質は確かに大切ですが、一般的な目安は体重1kgあたり1.0gで、身体活動量などで変わってきますが、2.0gは超えない方が良いでしょう。
度を超すと腎臓への負担が大きくなります。

多分ですが、あと数年すれば今のプロテインブームの末路として、腎臓病の方が今よりもかなり増えてくるのではないかと危惧しています。
(今でもちょいちょい言われていますけどね・・・)

ただでさえ、高齢社会で慢性腎不全が増えてくる流れの中で、ミドル世代あたりも腎不全になってしまうのではないか？💦

だから、あくまで不足分を補うレベルでプロテインはうまく活用しましょう^^

あと、人気ブログランキングの「管理栄養士」部門で、1位になっていました✨

すぐに変動するものなので、明日には変わっているとは思いますが、いつもご覧になって頂きありがとうございます✨

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SHAKE BOSSまつり

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韓国プロテインSHAKE BOSS日記ですｗ

<<今までのあらすじ>>
韓国プロテイン「SHAKE BOSS」買ってみた
韓国プロテイン「SHAKE BOSS」飲んでみた
SHAKE BOSS チョコレート味も購入
SHAKE BOSS チョコレート味飲んでみた
大容量プロテインが5個ある
SHAKE BOSSは、2点以上買うともう1点おまけがついてきます

愛用プロテイン「SHAKE BOSS」の2点以上買うと1本おまけがついてくるキャンペーンを活かすべく、前回届いた直後に新たに注文し、3日くらい前に届きました✨



興味津々なMyピクルスのティファニーちゃん

前回同様、ストロベリー味とチョコレート味を1本ずつ購入し、



これまた前回同様、専用スプーン2本と、



おまけのSHAKE BOSSは、これまた前回同様ストロベリー味でしたｗ



てか、ストロベリー味って在庫たくさんあるのかね？？

SHAKE BOSS、ストロベリーとチョコしか知りませんが、個人的にはストロベリーの方が美味しいと思う。

まぁ美味しいと感じたフレーバーが届いたのでかえって良かったですけどねｗ

そんなわけで、前回届いたものと合わせて1本900gのSHAKE BOSSが計6本(ストロベリー4本、チョコレート2本)となりました。



サイズ感は、ピクルス置けば、なんとなくわかって頂けるかと思いますｗ

購入ご希望の方は、下記リンク先よりどうぞ✨

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超絶久しぶりな韓国プロテインSHAKE BOSS日記ですｗ

<<今までのあらすじ>>
韓国プロテイン「SHAKE BOSS」買ってみた
韓国プロテイン「SHAKE BOSS」飲んでみた
SHAKE BOSS チョコレート味も購入
SHAKE BOSS チョコレート味飲んでみた
大容量プロテインが5個ある

ガッツリとトレーニングした日や、明らかに食事からのたんぱく質が少ない日はプロテインを飲んで補っており、現在の愛用プロテインはSHAKE BOSSです

今開封しているのを飲み終わったらＦ部屋のSHAKE BOSSは全てなくなるので、ダメ元で楽天市場で確認したら、丁度2＋1イベントをやっていました✨

「2点以上購入すると、ランダムで1点プレゼント」というセールで、2本の値段で3本来ます✨
しかも送料無料✨

当然ポチリまして、先日届きました✨



2点なので、ストロベリー味とチョコレート味を1点ずつ購入しました✨



専用スプーンも2本ついてきましたが、以前は入っていたシェイカーが入っていませんでしたorz

まぁ冷静に考えてみて、シェイカー結構あるので、入っていなくて良かったのですが💦

そして、おまけフレーバーはストロベリーでした



2点購入でもう1点追加なんで、マジで嬉しいです


注意して欲しいのが、「2点毎」ではなく、「2点以上」であること。

なので、3点だろうが4点だろうが、プラス1本ということなのでしょう。



なので、またさっき同じように注文しましたｗｗｗ

多分今週中に届くと思いますが、届いたら900gの大容量プロテインが6点になるのかｗｗｗ

なんか楽しみｗｗｗ

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今回紹介した、SHAKE BOSS【2＋1】です。

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