tive キャラメルチョコレート風味

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「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」の介護予防総合サポート倶楽部代表のＦトモ(藤田朋子)です

今日はプロテインレビュー✨

昨年の夏に購入したプロテインtive、先月くらいから飲んでおります

★参照記事★
tiveのプロテイン購入

この時購入したのは、キャラメルチョコレート風味とバニラ風味でして、



今はキャラメルチョコレートを飲んでいます✨



中を開けると、香料が入っているせいか、ちょっと香りがしますが全然気にならないレベルです。





牛乳や豆乳200mlを入れて飲んで下さい、とのことですが、そのままで味わいたかったので水を入れてシャカシャカ✨





水で割ったので、すんなり溶け、味は結構飲みやすいくどくない甘さ✨

というか、甘党のＦトモが満足するレベルの甘さです

まぁ甘党と言っても、ここ数年は甘すぎるものはちょっとNGになっていますので、ガチ甘党ではないですが💦

でも、トレーニング直後に飲まれるなら、甘すぎるプロテインは人によっては気持ち悪くなってしまうのではないでしょうか？

そんな方でも、水で割ったtiveなら気持ち悪くならないのではないか？でも甘くておいしい！という感じです

人工甘味料は入っていません✨

吸収速度が違うホエイとソイのダブルブレンドなのも、個人的にポイント高いです。

素早く吸収してくれるホエイと、吸収速度が緩やかで腹持ちが良いソイ。

筋肉の合成に必要なアミノ酸の血中濃度が長時間にわたり一定に保たれます。

実は、先日50%OFFクーポンを利用して、新たにストロベリー風味とチョコレート風味もゲットしましたｗ



まだ開けていませんが、楽しみです

ちなみに、牛乳や豆乳を200ml入れたら、たんぱく質量は約20gになります。

お好みで入れたりして良いと思いますが、豆乳入れる方は無調整豆乳を断然オススメします。

調整豆乳は無調整豆乳を飲みやすくするために砂糖や食塩、香料などを使っています。

そして、製品や会社にもよると思いますが、たんぱく質量が倍くらい違いますので、少しでもしっかりたんぱく質を摂りたい方や、余計な添加物を摂りたくないのなら、無調整豆乳です。

まぁ・・・あくまで個人的な考えですが


ちなみに、楽天市場で明日(10日)までクーポン使ったりしてお得に購入できるみたいですよ✨

気になる方は、下記を確認してみて下さいね

以下、楽天広告です。

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先日、期限が切れそうな楽天ポイントを使うため、新しいプロテインを購入しました✨

まだＦ部屋には、以前買ったプロテインの在庫がありますけどねｗｗｗ

せっかくなので、今まで買った事のないプロテインを探していましたら、tive(ティブ)を発見

コンセプトは、「からだアクティブ、こころポジティブ」だそうで、Ｆトモの嫌いな人工甘味料を使っていない。

そして、吸収速度が速いホエイと、ゆっくり吸収して腹持ちの良いソイをブレンドしたタイプ✨

フレイバーも種類豊富で、どれも美味しそう✨
女子をターゲットにしたプロテインっぽいですが、これは迷うｗｗｗ

せっかくなので、今まで飲んだことないのを選ぼうと思い、この2つにしました✨



キャラメルチョコレート風味


バニラ風味


原材料はこんな感じで、


まぁいろいろ入っていますが、人工甘味料がないので、まずOK✨

たんぱく質の含有量は、1食(20g)あたり約15gで、各種ビタミン・ミネラルの量も問題ないな〜と思います

トレーニングした日や、その日の食事で明らかにたんぱく質などの量が少ない時に飲むレベルですので

プロテインは、日常的にガブガブ飲むものではありません。

栄養補給的な役割であり、飲みまくったら健康になる、筋肉がたくさんつく・・・という魔法のドリンクではありません。

あくまで身体を作るのは、普段の食事や運動、睡眠習慣ですよ

当分先になると思いますが、飲んだら感想書きますね

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TARZA(ターザ) BCAAカプセル

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先月、AmazonでBCAAカプセルを購入しました



購入したのはTARZA(ターザ)BCAAカプセルです。
今まで購入していたアスチリアのBCAAカプセルが品切れっぽい感じで、「アスチリア　BCAA」で検索したらこちらがヒットしたのでｗｗｗ

まぁ着色料甘味料不使用ですし、量も今まで飲んでいたアスチリアとそんなに変わりませんので問題なしです✨

運動前や起床後など、人それぞれ理想的な飲むタイミングがあると思いますが、Ｆトモはトレーニングの前や合間に飲んでいます。

運動中の血中BCAA濃度を保っておきたいので。

粉末タイプの方が吸収も早いでしょうけど、飲みやすいように甘味料入っているタイプのものが圧倒的に多いですからね💦

ロイシン、バリン、イソロイシンの配合比も2:1:1表示とされており、それもクリア✨
(ロイシンはバリン、イソロイシンの2倍が望ましい)

筋肉の中に多く含まれるアミノ酸がロイシンですからね。

最近は高齢者向けの低栄養対策の補助食品にもロイシンアピールしているものが増えてきました。

まぁ・・・アミノ酸なので、基本は普段の食事でたんぱく質である肉や魚を意識することが大切ですけどね。

以下、Amazonテキスト広告です。
・TARZA（ターザ） BCAA カプセル 520粒入 130回分 無香タイプ 甘味料着色料不使用 国産
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イコリス タンパクメイト(黒糖きなこ)

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昨年、楽天市場のイコリス オンラインショップで半額クーポンを利用してプロテインを4袋(宇治玉露抹茶と黒糖きなこ各2袋)を購入し、宇治玉露抹茶は1袋飲み終わりました

感想はイコリス　タンパクメイト(宇治玉露抹茶)を参考に・・・

そして、もうすぐ黒糖きなこを飲み終わりますが、



基本的な感想(栄養成分表示や付属スプーンについて等)は変わりませんが、味は個人的には大当たりでした✨

特に黒糖もきなこも、そこまで大好物・・・というわけではないのですが、とにかく美味しい！

これ、多分ほとんどの人が好きな味かもしれません。

もしご興味ある方は、ぜひ試してみて下さいね^^

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イコリス タンパクメイト(宇治玉露抹茶)

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8月にひょんなことから楽天でプロテインを購入しましたが、
(参照→イコリス　タンパクメイト2種ゲット)
当ブログでのレビューを忘れていたため、一応記載します。

今、飲んでいるのはイコリス　タンパクメイト(宇治玉露抹茶)



1袋370gで、1食の目安は26g。たんぱく質の推定値は15.2gとのことです。



付属スプーンはついていて、背面にはいろいろ説明書きが書かれています。



原材料は、まぁ乳化剤とか加工でん粉とかちょっと気になるものが入っているものの、一番気にしている人工甘味料が入っていないのはOK✨
(多分乳化剤はレシチンかと思う。)

栄養成分表示はこんな感じです。


出来れば、カルシウムの含有量を書いて欲しかったところ💦

まぁ成分的には、そこまで大きくツッコミたい所は特にないですね、個人的には。

お召し上がり方


これ、ちょっとツッコミたかった💦

付属スプーン山盛り2杯(約26g)って書いてありますが、山盛りの定義は人によって違うだろう💦

これも山盛りだし、


人によっては、これも山盛り


一応26gが1食分なので、測ってみたら、どちらかというと下の山盛りに近いかな〜という感じ。

すりきりで1杯13gになるスプーンにして欲しいと、楽天レビューには書きました。

まぁ一回測れば、大体の量はわかるから良いけど💦



味は、「おいしさにこだわり抜いた」のかはどうかは別にして、玉露や抹茶のまろやかな味わいが個人的には気に入っています✨

Ｆトモは水と混ぜて飲んでいますが、牛乳や豆乳で混ぜると抹茶ミルク風になるんだろうな〜

この記事の初めの方にあるリンク先にも書いてありますが、たんぱく質は摂れば摂るほどいいわけではありません。

基本は主食・主菜・副菜を揃えて、PFCバランスを意識すること。

Ｆトモはトレーニングした日とか、明らかにたんぱく質が足りない食事をした日に補給する程度で利用しています。

プロテインの感想記事を書いておいてなんですが、あまりプロテインに頼り過ぎないようにしましょうね

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