栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)

2020年02月11日

6月にとあるイベントに参加します

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます

「シニアになる前から意識しよう!将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモ(藤田朋子)です

先日の土曜日、いろいろなご縁と偶然がきっかけで、あるミーティングに参加してきました。

詳しいことは、きちんと公表されてから改めますが(とは言っても、かなり大々的なイベントなんでご存知の方も多いと思いますが)

6月に市川市で行われる介護予防イベントに管理栄養士として参加します(・∀・)
(行政絡みではありません)

その為の、代表の方と初顔合わせ&ミーティングだったのですが、話を伺っている内に、手段は違えど目的はFトモと全く同じであることに感激し、イベント事は未経験ではありますが「是非やらせていただきたい」とお返事しました✨

現在シニアの方のみならず、これからシニアになる方も、いつまでもイキイキとお元気に!!

Fトモの「将来、介護を必要としない!」「若い内から、介護予防の意識をして!!」にドンピシャでした。

様々な方と交流をもち、楽しみながら介護予防や認知症予防、相続関係の知識を得たり、体操や身体機能チェックもあり、代表の方が専門としていらっしゃる「おしゃれやファッション」を意識するビューティーコーナーもあったりと、大変面白そうなイベントです。

ちなみに、おしゃれやファッションは、意識するとしないとでは大違い!!

脳の活性化や若返り、自信にもつながります✨

さて、問題はイベント事に関しては未経験であるということと、6月なので「衛生面」を特に気にしなくてはいけないのですが、どんなことでも必ず「未経験」というのはあるので、それは仕方ない。

「未経験だから出来ません。」というFトモは、もうここにはいません。

衛生面も極力気を付ければなんとかなるでしょう。


場所が場所だけに、市川市のいきいき健康教室に参加して下さっている方々も多数お見えになるそうなので、普段は体操講師でも、ここでは管理栄養士として、

・とにかく楽しんで頂くこと
・食や栄養に関する情報で、何か一つでも新しい知識を得て頂きたい


と思ってます。

また、このイベントはFトモにとってみても、非常に価値ある内容です。

介護予防に関われますし、Fトモの事を一人でも多くの方々に知って頂けるチャンスでもあります。

「経験」自体も、Fトモの今後に繋がりますし、勉強するきっかけにもなります。

これから、限られた時間の中で、しっかり計画を練り、準備を進めて参ります^^
(その前に、確定申告やら次年度の契約更新やら、諸々やることがありますが💦)

ちなみに、そのイベントを主催されている団体の副代表の方と、1年以上前に発酵食品のセミナーで偶然会うことができ、実はFトモが以前から興味を持っていた方のお一人だったのです!!

そこからのご縁なので、人生って本当にどうなるかわからないw

積極的に人と会い、繋がらせて頂くことの重要性を認識しました。



余談ですが・・・
当日は、ヨガと太極拳レッスンを受講し、お昼休憩をとったあとにすぐ本八幡に行きました。
ミーティングの時間よりも、結構早い時間帯に周辺に着いたので、当日葛飾八幡宮で行われていたマルシェ(どうやら偶数月の第二土曜日に開催されるらしい)をベリーちゃんと覗いてみたり、
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「賑やかなのねー✨お友達いないかな〜??」
(・・・いませんでした。)

建設中のNEW☆市川市役所を見上げたりしてました(・ω・)
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「今の仮本庁舎でも十分良いと思うケロ。建設に税金かけるなら、介護予防教室を減らすなケロ!!」


またいつか、詳しく書こうと思ってますが、残念ながら介護予防は行政だけに頼れる時代ではなくなりました。

もちろん、行政が完全に介護予防のことを考えなくなったら、その市区町村は「終わり」ですが、財源の問題とかいろいろありますからね💦

最低限の土台の部分は行政が絡み、そこからは国民一人一人が考え実行するべきではないでしょうか。

また、イベントについて新たなことがわかりましたら、随時報告させて頂きますね^^

  

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2019年12月19日

チェアヨガ指導者養成講座(ベーシック)修了しました

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取り急ぎのご報告ですが、先日の土日に『チェアヨガ指導者養成講座(ベーシック)』を受講&修了しました。

DSC_9237.JPG

自分の武器・・・指導カテゴリーが一つ増えました。

詳しい感想などにつきましたら、ちょっと落ち着いたら改めようと思いますが、おかげさまでチェアヨガインストラクターとしても活動の場を増やせるようになりました。

高齢者指導、介護予防の体操指導が主ですので、何かの参考になれば・・・との想いで参加しましたが、得るモノがたくさんありましたよ^^


チェアヨガを通して、心と身体の介護予防や、デスクワークが多く、普段から運動不足&ストレス過多な会社員の方にも健やかに幸福になって頂きたいです^^


以上、取り急ぎのご報告でした💦

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2019年09月14日

明日は脳活リズム体操です。

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↑↑
先日行った某回転寿司店での1コマwww

完全に確定ではないですが、今月20日〜29日に、上野ヤマシロヤで開催されるかえるのピクルスのイベントに多分参加します^^

初参加なので、楽しみwww


さて、その前に・・・


先日当ブログ記事でもお伝えしましたが、明日はNPO法人生き活き元気塾が主催する、月に1度の脳活サロン(認知症予防カフェ)で、講師を務めさせて頂きます。

いつものことですが、ここ最近いっぱいいっぱいな日々を送っている&実は貧血改善の為、コーヒーを以前よりもかなり控えているせいか、カフェインの覚醒作用がほぼなくなり、すぐ眠くなり寝落ちしている日々を送っています^^;

その為、なかなかまとまった時間を作ることもままならない状態でしたが、昨日&今日で大分固まってきました^^

認知症予防カフェと謳っておりますので、当然脳に良いと思われる内容を提供致します。


今回は、リズム体操なので有酸素運動の利点もお伝えしつつ、秋の曲に合わせて簡単に身体を動かしたり、超かんたんなエアロビクスなどもする予定です^^
(Fトモのエアロビクスは滅多に受けられませんよ。Fトモのエアロビクスを受けられる方は、市川市のほんの一部の方と、武蔵野市のほんの一部の方のみですwもし定期的に受けたい方が多いなら、サークル作りましょうよ)

ですので、参加される方は、必ず運動に適した室内シューズを履き、汗拭きタオルやお水も持ってきてください。


日程:2019年9月15日(日)
時間:13:30〜16:00(プログラム実施、質問タイム、茶話会含む)
場所:高森地区集会所(地図はコチラ)
(都営新宿線の森下駅が最寄り駅。森下文化センターの隣です。)
参加費:1,500円(初めての方は、紹介して下さった方と一緒にいらした際は、2人合わせて2000円)


尚、NPO法人生き活き元気塾・脳活倶楽部の本メンバー様以外もご参加いただけます。

ちょっと気分転換してみたい方とかも全く問題ありません^^

非メンバー様で、参加してみたい方は、Fトモまでご一報をお願いします。
(FBのメッセンジャー、ライン、当ブログ右上のお問い合わせフォームなど、とりあえずFトモに連絡がいけば何でもOKです)


  

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2019年09月09日

Fトモ絡みのイベントのお知らせ

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「シニアになる前から意識しよう!将来、介護を必要としない」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモです

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↑↑
台風が近づいていて、早く帰るべきなのに、左前足が欠損したかわいいケロロンと出くわし、撮らせて頂きました。

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そして、丁度雨が降る前にFトモは無事に帰宅できました。

現在、夜中の1:30で、台風が良い感じにF家周辺に近づきつつあります(´・ω・)

時々、ものすごく暴風雨になっております💦

関東周辺のみをピンポイントに狙ったかのような今回の台風、かなりの勢力らしいですね💦

恐ろしい・・・



さて、書きたいことを順番に書いておりますが、今回はお知らせ関連です


なんと、Fトモが絡むイベントが9月と10月にそれぞれ1回ずつ(9/9現在)あります!!

脳活リズム体操

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日程:2019年9月15日(日)
時間:13:30〜16:00(プログラム実施、質問タイム、茶話会含む)
場所:高森地区集会所(地図はコチラ)
(都営新宿線の森下駅が最寄り駅。森下文化センターの隣です。)
参加費:1,500円(初めての方は、紹介して下さった方と一緒にいらした際は、2人合わせて2000円)

NPO法人生き活き元気塾が主催する、月に1度の脳活サロン(認知症予防カフェ)で、講師を務めさせて頂きます。

認知症予防カフェと謳っておりますので、当然脳に良いと思われる内容を提供致します。

今回は、リズム体操なので有酸素運動の利点もお伝えしつつ、秋の曲に合わせて簡単に身体を動かしたり、超かんたんなエアロビクスなどもする予定です^^
(Fトモのエアロビクスは滅多に受けられませんよwww)

ですので、参加される方は、必ず運動に適した室内シューズを履き、汗拭きタオルやお水も持ってきてください。

尚、NPO法人生き活き元気塾・脳活倶楽部の本メンバー様以外もご参加いただけます。

ちょっと気分転換してみたい方とかも全く問題ありません^^

非メンバー様で、参加してみたい方は、Fトモまでご一報をお願いします。
(FBのメッセンジャー、ライン、当ブログ右上のお問い合わせフォームなど、とりあえずFトモに連絡がいけば何でもOKです)


Fトモ&ショウ山本合同BDP

日程:2019年10月11日(金)
時間:18:00〜それぞれが帰宅するまで
場所:麺割烹 亀壱(食べログ見てね)
(新京成線のみのり台駅が最寄り駅。)
参加費:注文された分、個別会計

亀壱の店主・ショウさんが誕生日イベントを企画して下さいました。
ちなみに、ショウさんとFトモ、誕生日が1日違いですので、「合同」となっております。

FBにはイベントページとしてありますが、もちろんFBの非ユーザーの方でもOKとのことです。
参加される場合、FBされている方はイベントページで「参加する」にポチを、非FBユーザーの方はFトモに事前に仰っていただけるか、とりあえず誰かしらに伝えて頂ければ良いです←

誕生日パーティーと書かれてありますが、美味しいお酒のつまみや麺類を注文して、楽しくお話しましょう^^


なにもFトモは、カエルジャケットやマスクが欲しいとか、カエルのピクルスの特大ぬいぐるみが欲しいとか、防水加工のかわいいリュックが欲しいとか、GUCCIの大きめのトートバッグが欲しいとか太極拳ウェア5着くらい欲しいとか言わないのでwww


以上、9〜10月のFトモが絡むイベントについてのお知らせでした(・∀・)

  

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2019年02月20日

詐欺に引っかからないで!!

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます☆

「将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモこと藤田朋子です^^

今日は比較的暖かい日でしたね〜(・ω・)

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↑↑
昨日出会ったぬいぐるみみたいなワンコ達

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↑↑
これは、昨日の脳活誉田教室への道中にある梅

毎週通るたびに、少しずつ開花しているのを密かに楽しみにしておりますw

少しずつ、着実に春に近づいていますね(・∀・)


・・・と、ここまでは良いお話で、ここからが本当に頭にくる話になります(`・ω・´)

頭にくる・・・というよりか、改めて気を付けて頂きたい事柄ですので、ぜひ読んで下さい。


ある教室に参加されている、とある参加者様のご自宅にこのようなハガキが届いたとのこと。

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総合消費料金未納分訴訟最終通知書・・・ハッキリ言って詐欺ですな。

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この手の詐欺は、かれこれ10年くらい前から横行していますので、皆さんご存知だと思いますが、やはり心のどこかで

「自分は引っかからない」

と思われていることでしょう。

だけど、いざ実物を目にすると、一種の震え、恐怖、そして怒りを感じました。

本当に現実にあるんだって・・・


この方は事前に周りの方から「こんなハガキが来た」という感じで耳にされていたので、引っかからず、最寄りの警察に報告されたそう。

こういった身に覚えのないハガキが来たら、家族や警察に相談し、被害を食い止めるために周りと必ず情報共有しましょう。



その他、詐欺のハガキかどうか見分けるポイントとして、

・名前が漢字表記ではない
・裏に書いてある詐欺グループの住所と消印に違いがあるorもしくは消印が無い
(詐欺グループは、拠点を転々としている為)
・法的手段など、普通ならビビることが書いてある


といったところでしょうか。


そして、当たり前ですが、裏に書いてある電話番号に、絶対に電話をかけないようお願いします。

つい不安になってしまって、確認の意味を込めて電話してしまう方もいらっしゃるそう💦

ただ、この電話番号から実際に自宅へ電話がくる可能性もあるので、その電話番号をメモするか、ハガキそのものを電話の近くに置いておき、着信が来た際、発信番号が出る機種であればその番号を確認して、もし詐欺グループの電話番号からであれば、絶対に出ないで下さいね。


ちなみに、どういった経緯で個人情報が洩れているか・・・
それは、無料の懸賞やアンケートなどで簡単に漏れるとのこと。

まぁ、それはそうだろうなと(・ω・)

今はどうだか知りませんが、Fトモが大学生くらいの時は個人情報保護法が出来始めた時とはいえ、普通に名簿会社が存在していて、そこから個人情報を買い取って、それを元にテレアポのバイトしていたし。

今は個人情報がどーのこーのと厳しくなっているとはいえ、ほとんど意味を成していないと思うし。



しっかし、この手の詐欺をしてくる輩には本当に腹がたちます💢

見え透いた嘘で、楽して金儲けしようなんて考えるなよ。

人が今まで苦労して稼いで貯めた金を、自分たちの享楽のために奪おうなんて考えるなよ。

「騙される方が悪い」なんて言う人もいるけど、騙そうとするヤツが悪いんだよ。


詐欺の手段をあれこれ考えるくらいの知恵と時間があるのなら、真っ当に働けよ。

詐欺をするヤツよりも、正規・非正規関係なく真っ当にしっかり働いている人の方がよっぽどカッコイイよ。


余談ですが、Fトモの元にも時々詐欺手紙が届きます。

大体が、株・パチンコ・競馬関連で、「この通りにすれば大当たり!こちらに連絡すれば、億万長者!!」的な内容ですが、そもそもFトモは株もパチンコも競馬の類は一切やらないので(一時期遊び程度にスロットしていたのは否めませんが)、資源ゴミになってもらってます。


それにしても、高齢者向けの体操指導していると、運動や栄養、休養などの健康に関する情報全般以外にも、こういったことにも目を向けないといけませんね(´・ω・)

今後、こういったことも定期的に注意喚起していきたいと思います。

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posted by Fトモ at 21:27| Comment(0) | お知らせ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする