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将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から運動や栄養を意識して欲しい‼ 活動内容は、高齢者向けの運動指導&栄養指導、離乳食教室&母子保健関連、生活習慣病予防&改善、グループエクササイズ指導とトレーニング指導です。現役世代から健康づくりを意識して頂きたいので、健康経営事業にも携わりたいです。太極拳の指導者認定され、稽古に励む日々も送っています。
Fニュース 2020年3月から、少しずつブログ内を改変中です。 現在、PCページ左上にあるメニューバーを随時更新中。 @2025年7月22日時点 「自己紹介」更新しました。A「ホーム」「自己紹介」「若い内から介護予防」「運動サークルについて」「高齢者施設の方へ」「持続可能な運動指導員になる」「実績」「料金表」「物販について」「お問い合わせ」のみ表示されます。B感染症予防のため、引き続き感染拡大予防・対策をした上でレッスンなどさせて頂きます。Cお仕事は極力お引き受けしたいですが、当方のキャパを超えてしまいそうな案件はお断りさせて頂く場合がございます。D仕事関連で入手した個人情報は、決して漏洩いたしません。

2025年12月20日

リボンとりでのクリスマスツリー

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「若い内から意識しよう!将来、介護を必要としない!出来る限り、自立した人生を目指す」の介護予防総合サポート倶楽部代表のFトモ(藤田朋子)です


本日のISG国府台のレッスンは、サンタの格好で行う予定です✨

正直、動きづらい上に暑いのですが、しっかり運動するというよりも、楽しむことを優先にしていきたいと思います

ハナシ変わって・・・

先日、リボンとりでにてクリスマスツリーを発見✨

DSC_8733.JPG

どこもかしこも、クリスマスですね〜

なぜか、オーナメントの代わりに、願い事を書いた紙を自由に吊るすような感じになっていましたので、

DSC_8732.JPG

こんなのにしましたwww

見つけた方には・・・何かしら考えますw

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2025年11月26日

屋号変更しました→「介護予防総合サポート倶楽部」

いつもご覧になって下さってありがとうございます

突然ですが、2020年4月から「エフ・プリベンション」という屋号を名乗っていましたが、わかりにくい上に、ざっくりと「プリベンション=予防」としたところで、何の予防だ?と思う感じもしましたので、このように変更しました。

介護予防総合サポート倶楽部

個人ですから、「協会」を付けるのはなんか気がひけたので「倶楽部」にしましたが、大丈夫かな💦

なんか他の屋号、団体、会社名と被るのはよろしくないとのことで、いろいろ思いついた言葉を調べましたら、出てくる出てくる(笑)

例)
日本介護予防
日本介護予防推進
日本健康寿命延伸
介護予防サポート

などなど・・・

上の言葉に「NPO法人」「社団法人」「協会」と付けるとめっちゃくちゃヒットします。

まぁFトモは個人ですので、●●法人とか●●協会とかつける気はないです。
つけると多分ヤバそうですし、そもそも名称が被ってしまう。

しかし、介護予防系や健康寿命延伸系、健康増進系の団体って結構あるんだなぁと改めて気付きました。
(って、そのくらいもっと早く調べろwww)

これ、「ライバルが多い〜!ムキー」って思う人もいるでしょうけど、Fトモ的には「同じような想いを持っている人が多いんだなぁ✨」と、ちょっと嬉しくなりました

介護予防・・・本当は世代問わず意識して欲しい事柄なので、MG(マルチジェネレーション)とか「多世代型〜」「未来の〜」とか付けようとも思ったのですが、あまり屋号が長すぎてもおかしいので、「介護予防総合サポート倶楽部」にしました。

調べた限り、同じ屋号や団体名などは見当たりませんでしたが、もし既に同じ名称の方がいらしたら、ご一報いただけると嬉しいです。

即、変更しますので💦

なお、個人事業主が屋号を変更する際、税務署への特別な手続きは不要らしく、確定申告書に新しい屋号を記載するだけで変更できるそうなので、そのようにします。

取り急ぎ、ご報告まで

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2025年11月24日

2025スポーツカーニバルのお知らせ

ご訪問ありがとうございます

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今日はお知らせを

11月30日(日)、区立両国中学校(JR両国駅から徒歩5分程、都営線両国駅なら徒歩1分)にて年に一度のスポーツイベントが開催されます。

主催は「NPO法人両国倶楽部」・・・フレイル予防体操のお仕事でお世話になっています

両国倶楽部
https://ryougokuclub.mods.jp/

事前お申込み不要、参加費無料、区内外問わず、どなたでもご参加できます

スポーツカーニバル.png


2025_2.png


どうやら様々なスポーツや、両国倶楽部で実施されているレッスンの一部を体験できるみたいですね

両国らしく相撲健康体操や、モルックというフィンランドの伝統的なゲーム、その他ありきたりですがテニスやフットサル、ヨガなども楽しめそうです✨

老若男女、身体が少しでも動くのであれば何かしら楽しめると思います

近隣にお住いの方はもちろん、両国は国技館や様々な博物館などお出かけスポットが多いので、その日に両国へのお出かけついででも楽しめそうですよ✨

お越しの際は、飲み物や運動に適した室内履きを忘れずにお願いします✨

ちなみに、両国中学校、区立ではありますが、私立の学校ですか?と思うくらい、キレイな学校です。

・・・って、イマドキの区立・公立はキレイなのかな??


さて、世間的な3連休、比較的良い天気に恵まれましたね✨

今日の写真ではないですが、先週両国駅前のイチョウが見頃でしたので、思わずパシャリ📸

DSC_8614.JPG

DSC_8615.JPG

今日、Fトモは一歩も外に出ていませんが、きっと今日はどこもこんな感じだったのかなw

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2025年11月11日

千葉県福祉機器展のお知らせ

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本日、11月11日は介護の日

介護について理解と認識を深め、介護従事者、介護サービス利用者及び介護家族を支援するとともに、それらを取り巻く地域社会における支え合いや交流を促進する日として、平成20年に定められたそうです

介護の日にちなんで、Fトモからちょっとお知らせを✨

JR常磐線・我孫子駅南口から徒歩1分のけやきプラザにて、千葉県福祉機器展が開催されます。

詳細はコチラ↓↓
☆千葉県福祉ふれあいプラザ☆
https://www.furepla.jp/

最新の福祉器具の展示会があったり、介護や福祉に関する新たな情報をゲットできると思います。

展示会以外にも、講演会やワークショップもあります。

Fトモは当日、一日中仕事なので行けませんが、数年前に行った時はかなり勉強になりました。

名前忘れたけど、ゴマアザラシみたいなロボットが面白かったな〜

●日時
11月15日(土)
10:00〜16:00

●費用
無料

介護関係者や福祉器具を見てみたい方、福祉・介護系の就職を考えている方は情報収集にもなります。

本当は福祉器具を使わなくても良い・・・つまり、介護を必要としない身体であり続けることも大切です。

でも、100%介護を予防することはできませんし、いざ介護を必要となった時、どんな器具があるのか知るだけでも負担は軽くなると思います。

近隣の方はもちろん、少しでもご興味ある方は行って損はないですよ✨

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2025年11月01日

ISG国府台 冬のフィットネスプログラム参加者募集中です

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DSC_8407.JPG

本日から11月

体調はなんとか(?)戻り、また新たに頑張ろうと思います

体調を崩してしまった間、関係各所にはご迷惑おかけしましたこと、深くお詫び申し上げます。

さて、お知らせです✨

毎週土曜の午前にレッスン担当させて頂いているISG国府台の冬のフィットネスプログラム(12月〜3月)の募集が始まっております✨

詳細→

Fトモが担当している筋トレ以外にも、ヨガやエアロ、ノルディックウォーキング、シニア向けの体操など、年代問わず合いそうなプログラムが見つかります✨

特に国府台近隣にお住いの方は、民間のフィットネスクラブよりも通いやすいと思いますし、運動習慣をつけるのには最適ですよ✨

年末年始の体重増加を予防するという、短期的な目標はもちろん、

いつまでも自分の足で歩け、美味しくご飯を食べられる人生を送るためにも運動習慣つけませんか?

申し込み締め切りは、11月10日です。

ご参加ご希望の方はハガキか、窓口で直接のお申し込みをお願いいたします✨

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