栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)

2017年08月26日

太極拳ジャパンカップ2017

数あるブログの中からのご訪問ありがとうございます。

将来、介護・看護を必要としない身体作りを推進する松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモこと藤田朋子です^^

超久しぶりの更新です。

ここ最近、情けないことに不安定な天候のせいか本気で疲れていたりでした💧

さて、昨日は綾瀬の東京武道館で実施された太極拳ジャパンカップ2017に足を運びました(・∀・)

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何気に久しぶりの東京武道館。

あ!!

ちなみに観客として行きました。
まだ24式しっかり覚えていないFトモが選手として出られるわけないwww

だから、こんな素人に産毛が生えた程度の人間が行ってもいいかな〜って思っていたのですが、先着1000名に入場料1000円で太極拳で使う扇(1500円相当)プレゼントとなれば、やはり行くしかないですw

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無事ゲット〜( ^ω^)

・・・で(・ω・)

老若男女問わず、選手として参加された方々の演武はさすがの一言に尽きます。

力強さと美しさ、両方を兼ね備えており、見ていて惚れ惚れしました(*´ω`)

太極拳を始めて1年4か月、当初は何となく興味があり、「今後の運動指導の仕事の参考にもなるかな〜」という理由からタイチスタジオに赴いたわけですが、奥深さに気付き、というか純粋に楽しいと思い、ここまでハマるとは思ってもみなかったですw

そして、高齢者の健康体操のイメージもあるかもしれませんが、小学生くらいのコや若い方も結構いらして、年代関係なくできるというのも魅力だよね(・∀・)

核家族化がますます進んでいる中で、違う世代の方との交流も少なくなりがちなので、太極拳を通じてそういった交流のきっかけになるかも・・・というのも魅力の一つだと感じます。

そして、やはり介護予防・・・特に転倒予防にすごく良い運動だと思います。

結構なお年の方もいらしたのですが、何もしていないシニアの方よりもはるかに丈夫な脚!!平衡性!!
そしてしなやかで滑らかな動きを可能とする股関節の柔軟性!!

介護予防の観点からも、そしてFトモ自身も楽しむためにもこれからも太極拳続けよう(`・ω・´)

念願の太極拳シューズもゲットでき、
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(多分シューズ入れ)
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大満足な時間となりました^^

そういえば、東京武道館の近くで、2年くらい前にちょっとおブスなんだけど異様に愛想のよい野良ネコ様と出会ったのですが、昨日はいなかった・・・

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WANTED!!

元気かな〜(´・ω・)

  
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扇は、今回Fトモが頂いたのと同じ柄ですよ(^ω^)

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posted by Fトモ at 07:00| Comment(0) | 太極拳・気功 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年06月11日

健康気功の本が届きました

こんばんは(・∀・)

将来、介護・看護を必要としない身体作りを推進する松戸市の健康運動指導士&管理栄養士のFトモ(藤田朋子)です(・∀・)

先日、太極拳用品を販売している『ニイハオの会』で注文した健康気功の本3冊(八段錦、易筋経、六字訣)が届きました(・∀・)

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一応、どれもちょろっとやったことはありますが、断片的な記憶しかありません💦

でも、ゆくゆくは太極拳や気功はしっかり勉強すると決めてますし、今すぐではなくても、近い将来太極拳・気功はブームになると思うし、人気もかなり高くなっていると思います。

それに、今後ますます増えてくるシニアや、運動がそこまで得意でない方が元気になる手段の一つとしても有効だと感じますし(・ω・)

しかし、学ぶことが一気に増えたなぁ💦

短期目標としては母子保健、長期目標としては太極拳・気功

これからは今以上に計画的に物事をすすめないといけませんね^^;


  
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これらはDVDバージョンになります。

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