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将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から運動や栄養を意識して欲しい‼ 活動内容は、高齢者向けの体操&栄養指導、離乳食教室&母子保健関連、生活習慣病予防&改善、グループエクササイズ指導とトレーニング指導です。太極拳の指導者を目指し中。
Fニュース 2020年3月から、少しずつブログ内を改変中です。 現在、PCページ左上にあるメニューバーを随時更新中。 @2025年3月28日時点 「実績」更新しました。A「ホーム」「自己紹介」「若い内から介護予防」「運動サークルについて」「高齢者施設の方へ」「持続可能な運動指導員になるには」「実績」「料金表」「物販について」「お問い合わせ」のみ表示されます。B感染症予防のため、引き続き感染拡大予防・対策をした上でレッスンなどさせて頂きます。Cお仕事は極力お引き受けしたいですが、当方のキャパを超えてしまいそうな案件はお断りさせて頂く場合がございます。D仕事関連で入手した個人情報は、決して漏洩いたしません。

2025年03月17日

春の息吹

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昨日は冷たい雨で寒い一日でした💦

3月って、暦の上ではとっくに春ですが、寒い日がわりと多いですよね〜

去年が全体的に気温高めだったせいか、今年はなんか余計に寒く感じます

ですが、やはり街中を見てみると、チラホラと春らしい様子が伺えます

沈丁花
DSC_7654~2.JPG
※先日雨の日に撮ったので水滴が写っていますが、あまり気にしないで欲しいです。

沈丁花は見た目は好みではないですが、香りが好きです✨

紫陽花
DSC_7629~3.JPG

当然咲いてはいませんが、

DSC_7628~3.JPG

新芽が出ています

少しずつ、春に向かっているのを実感しますね〜



さて、今日はこれから太極拳の稽古です。

今までは稽古日と不定期にある仕事(年間で日程決まっている)が重なることが数回あり、稽古を休むこともありましたが、4月からは月曜日は太極拳の稽古or休日にすると決めました。

剣もやり始めるので(厳密に言うと、数年前通っていたタイチスタジオで数回やったけど、内容忘れた)、楽しみです

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2025年02月21日

梅の花 2025

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寒い日が続きますが、季節は着実に春に向かっているようで・・・

これ、2週間くらい前の写真ですが、場所によっては梅の花がかわいく咲いていますね

DSC_7535.JPG

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DSC_7537.JPG

なんだかんだで、2月もあと一週間くらいで終わります。

早いね〜www

この時期、確定申告やら次年度の契約などで地味に忙しいのに、よりによって今月は高齢者施設での代行指導がかなり入っていて、充実しつつも結構バタバタ💦

そこまで疲れがたまっていないのが救いかなw

とりあえず、来週以降は暖かくなりそうですし、スケジュールも少し余裕が出てくるので、それまで頑張ろうと思います

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2024年10月27日

そろそろ秋らしくなるか?

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なんか秋雨前線の影響なのか?台風の影響なのか?

この時期らしかぬジメジメしたすっきりしない天気が続いていますね〜

おまけに、暑い💦

といっても、いざ外出してみると、ほとんどの人が長袖やジャケット着ている中、Fトモは未だに半袖www

10月下旬なので、気分的に秋服なのは気持ちわかりますが、「●月だから」「季節が●●だから」という雰囲気で服装決めるよりも、自身が快適に過ごせる服装の方が好きです。

快適かどうかなんてのは、人それぞれですけどねwww
(公序良俗に反しなければ・・・という前提ですが)

こりゃ下手すると、数年後は「12月でも暑い」なんてこともあり得るかも💦

でも、周りの木々を見てみると、なんとなく秋らしくなりつつあるので、とりあえず定期的にアップしている季節を感じる植物の写真でもw


DSC_7348~3.JPG

金木犀
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赤く染まった紅葉的なもの
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よくわからないツブツブ
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・・・これ何?

昨日のISG国府台のレッスンでは、残念なことに冷房が入らない時期になってしまいましたので、扇風機を出してウロウロしていたら、何人かの参加者様が

「・・・え?この気温で扇風機出すのか?」

という表情で一瞬ドン引きされていましたwww

まぁ動けば暑くなるので、「皆さんも暑さが気になるようでしたら、扇風機出して下さいね〜」と声掛けしました。

誰も出しませんでしたけどねw

週間天気見てみましたら、ようやく少しずつ20度下回る感じでしたが、また今度の土曜日(ISGの日)は23〜24度なんだそうw

なんで一番動いて汗だくになるレッスンの日に気温上がるかな〜www

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2024年06月10日

紫陽花がキレイ

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この間の土曜日、ISG国府台のレッスンがありましたが、会場でもある市川市スポーツセンター内の紫陽花があまりにキレイだったので、アップします

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個人的な感想ですが、紫陽花って天気の良い時はもちろん、曇天の日や雨の日のちょっと薄暗い時もキレイですよね✨

梅雨時期に咲く花なので、そういう時でもキレイに見えるようになっているのかな?

自然ってうまく出来ているなぁと思います✨

そういえば、関東はいつ梅雨になるんだろう??

これ、下手すると紫陽花が終わりかけの頃に梅雨に入りそうな気がするwww

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2024年04月19日

亀戸天神 藤まつり2024〜藤の花鑑賞編〜

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17日の水曜日、午前の両国のフレイル予防教室のお仕事が終わった後、次の仕事まで時間がありましたので、去年行けなかった亀戸天神の藤まつりに行ってきました

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藤まつりは4月30日までで、

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学業講祭は5月5日までみたいです。

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早速潜入!!

この日の藤の花は気持ち薄めの色でしたけど、ものすごく良い香りが充満し、天気も良かったせいか平日であるにも関わらず、それなりに参拝客がいらっしゃいました。

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見頃としては、おそらく明日の土曜〜月曜くらいかな??と思っています。

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途中、神社の敷地横にあった結構イイお値段のする蕎麦屋さんの動いていない水車と共に✨

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スカイツリーと藤とハチ子ちゃんと✨

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この時期、ちょうど八重桜が満開で、亀戸天神に行くまでの途中、錦糸公園を歩いていましたが・・・

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幾重にも重なったボテッとした八重桜は迫力と美しさがありますが、藤の花も良いものですね✨

さて、そんなこんなで、藤を堪能した後は、境内へ・・・

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続きはまた後日・・・

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