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将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から運動や栄養を意識して欲しい‼ 活動内容は、高齢者向けの運動指導&栄養指導、離乳食教室&母子保健関連、生活習慣病予防&改善、グループエクササイズ指導とトレーニング指導です。現役世代から健康づくりを意識して頂きたいので、健康経営事業にも携わりたいです。太極拳の指導者認定され、稽古に励む日々も送っています。
Fニュース 2020年3月から、少しずつブログ内を改変中です。 現在、PCページ左上にあるメニューバーを随時更新中。 @2025年7月22日時点 「自己紹介」更新しました。A「ホーム」「自己紹介」「若い内から介護予防」「運動サークルについて」「高齢者施設の方へ」「持続可能な運動指導員になる」「実績」「料金表」「物販について」「お問い合わせ」のみ表示されます。B感染症予防のため、引き続き感染拡大予防・対策をした上でレッスンなどさせて頂きます。Cお仕事は極力お引き受けしたいですが、当方のキャパを超えてしまいそうな案件はお断りさせて頂く場合がございます。D仕事関連で入手した個人情報は、決して漏洩いたしません。

2025年04月28日

モッコウバラ、ツツジ、紫陽花

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先週末、職場近辺であまりに立派なモッコウバラを見つけたので、思わずパシャリ✨

BeautyPlus_20250426123010531_save.jpg

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遠くからみるとスクランブルエッグみたいですが、とにかく華やかですね✨

好きな花の一つです

そしてツツジ✨

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白やピンクのツツジが広範囲に一気に咲いていて圧巻でした

紫陽花
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・・・え?もう?💦

でもこの紫陽花、4月26日に撮影しました。

ちょっと小ぶりですが、真っ白で形もキレイ✨

桜やチューリップが終わっても、こうやって様々なお花を楽しめますね

何かと忙しなく、ちょっとしたことでピリピリしやすい現代ですが、ちょっと立ち止まってキレイに咲いている花を愛でる心の余裕は持ち続けたいものです


さて、世間ではゴールデンウィークですね

といっても、今年はカレンダー通りであれば飛び飛びの休日になってしまって、思うような連休になりにくいので例年みたいに「最大で〇連休!!」とアピールされていませんがwww

Fトモも当然長期の連休ではありませんが、今日・明日はお休みですwww

ちょっと体調不良気味でおまけに雨も降っているので、今日・明日は引きこもっている予定であります

せっかくなので、ゲームやったり昨日仕事帰りに買ったコナン107巻でも読んでいようと思いますw

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2025年04月10日

小金原の桜

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一昨日の火曜日、常盤平でのシニアクラスレッスンを実施した後、自転車で小金原へ

今年度から、小金原の高齢者施設様の体操レッスンの曜日を本来の火曜日に戻せ、時間的にも移動的にもすごく快適になりました。

向かう途中、満開の桜並木がキレイだったので、パシャリ✨

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なんとなくですが、年々桜のキレイさ・・・というか、魅力が弱くなっているような感じがしていたのですが、やはり桜並木での満開は圧巻です✨

もうどこもかしこもチラホラと散っているので、さっきの雨で結構花びら落ちたかな💦

でも、ソメイヨシノが終わると、今度はボリュームたっぷりの八重桜

どちらかというと、八重桜の方が好きなので、これからが楽しみです^^

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2025年03月17日

春の息吹

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昨日は冷たい雨で寒い一日でした💦

3月って、暦の上ではとっくに春ですが、寒い日がわりと多いですよね〜

去年が全体的に気温高めだったせいか、今年はなんか余計に寒く感じます

ですが、やはり街中を見てみると、チラホラと春らしい様子が伺えます

沈丁花
DSC_7654~2.JPG
※先日雨の日に撮ったので水滴が写っていますが、あまり気にしないで欲しいです。

沈丁花は見た目は好みではないですが、香りが好きです✨

紫陽花
DSC_7629~3.JPG

当然咲いてはいませんが、

DSC_7628~3.JPG

新芽が出ています

少しずつ、春に向かっているのを実感しますね〜



さて、今日はこれから太極拳の稽古です。

今までは稽古日と不定期にある仕事(年間で日程決まっている)が重なることが数回あり、稽古を休むこともありましたが、4月からは月曜日は太極拳の稽古or休日にすると決めました。

剣もやり始めるので(厳密に言うと、数年前通っていたタイチスタジオで数回やったけど、内容忘れた)、楽しみです

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2025年02月21日

梅の花 2025

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寒い日が続きますが、季節は着実に春に向かっているようで・・・

これ、2週間くらい前の写真ですが、場所によっては梅の花がかわいく咲いていますね

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なんだかんだで、2月もあと一週間くらいで終わります。

早いね〜www

この時期、確定申告やら次年度の契約などで地味に忙しいのに、よりによって今月は高齢者施設での代行指導がかなり入っていて、充実しつつも結構バタバタ💦

そこまで疲れがたまっていないのが救いかなw

とりあえず、来週以降は暖かくなりそうですし、スケジュールも少し余裕が出てくるので、それまで頑張ろうと思います

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2024年10月27日

そろそろ秋らしくなるか?

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なんか秋雨前線の影響なのか?台風の影響なのか?

この時期らしかぬジメジメしたすっきりしない天気が続いていますね〜

おまけに、暑い💦

といっても、いざ外出してみると、ほとんどの人が長袖やジャケット着ている中、Fトモは未だに半袖www

10月下旬なので、気分的に秋服なのは気持ちわかりますが、「●月だから」「季節が●●だから」という雰囲気で服装決めるよりも、自身が快適に過ごせる服装の方が好きです。

快適かどうかなんてのは、人それぞれですけどねwww
(公序良俗に反しなければ・・・という前提ですが)

こりゃ下手すると、数年後は「12月でも暑い」なんてこともあり得るかも💦

でも、周りの木々を見てみると、なんとなく秋らしくなりつつあるので、とりあえず定期的にアップしている季節を感じる植物の写真でもw


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金木犀
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赤く染まった紅葉的なもの
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よくわからないツブツブ
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・・・これ何?

昨日のISG国府台のレッスンでは、残念なことに冷房が入らない時期になってしまいましたので、扇風機を出してウロウロしていたら、何人かの参加者様が

「・・・え?この気温で扇風機出すのか?」

という表情で一瞬ドン引きされていましたwww

まぁ動けば暑くなるので、「皆さんも暑さが気になるようでしたら、扇風機出して下さいね〜」と声掛けしました。

誰も出しませんでしたけどねw

週間天気見てみましたら、ようやく少しずつ20度下回る感じでしたが、また今度の土曜日(ISGの日)は23〜24度なんだそうw

なんで一番動いて汗だくになるレッスンの日に気温上がるかな〜www

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