FOODで予防！
FITNESSで予防！
「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です
本日から11月
体調はなんとか(？)戻り、また新たに頑張ろうと思います
体調を崩してしまった間、関係各所にはご迷惑おかけしましたこと、深くお詫び申し上げます。
さて、お知らせです✨
毎週土曜の午前にレッスン担当させて頂いているISG国府台の冬のフィットネスプログラム(12月～3月)の募集が始まっております✨
詳細→☆
Ｆトモが担当している筋トレ以外にも、ヨガやエアロ、ノルディックウォーキング、シニア向けの体操など、年代問わず合いそうなプログラムが見つかります✨
特に国府台近隣にお住いの方は、民間のフィットネスクラブよりも通いやすいと思いますし、運動習慣をつけるのには最適ですよ✨
年末年始の体重増加を予防するという、短期的な目標はもちろん、
いつまでも自分の足で歩け、美味しくご飯を食べられる人生を送るためにも運動習慣つけませんか？
申し込み締め切りは、11月10日です。
ご参加ご希望の方はハガキか、窓口で直接のお申し込みをお願いいたします✨
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