当ブログ内の記事には、内容に合致したアフィリエイト広告(Amazon、楽天など)を利用しています。
将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から運動や栄養を意識して欲しい‼ 活動内容は、高齢者向けの体操&栄養指導、離乳食教室&母子保健関連、生活習慣病予防&改善、トレーニング指導と時々エアロビクスです。
Fニュース 2020年3月から、少しずつブログ内を改変中です。 現在、PCページ左上にあるメニューバーを随時更新中。 @2024年12月24日時点 「自己紹介」一部更新しました。A「ホーム」「自己紹介」「若い内から介護予防」「運動サークルについて」「実績」「料金表」「物販について」「お問い合わせ」のみ表示されます。B新型コロナが5類となりましたが、引き続きコロナ感染拡大予防・対策をした上でレッスンなどさせて頂きます。Cお仕事は極力お引き受けしたいですが、当方のキャパを超えてしまいそうな案件はお断りさせて頂く場合がございます。D月曜終日・火曜の夕方以降のお仕事はお受けいたしません。E水泳指導は、現在お引き受けしておりません。

2025年01月13日

2025年初の太極拳の稽古

ご訪問ありがとうございます

FOODで予防!
FITNESSで予防!
「若い内から意識しよう!将来、介護を必要としない!出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のFトモ(藤田朋子)です


DSC_7479~2.JPG

今日は今年初の太極拳の稽古でした

DSC_7478~2.JPG

本当は先週行きたかったのですが、体調不良だったので💦

DSC_7482~2.JPG

ちなみに、今はかなり本調子に近づいております。ご心配おかけしました。

DSC_7480~2.JPG

今日の24式は、イマイチよくわかっていなかった「閃通臂」、48式は「独立托掌」「馬歩靠」、扇は「朴歩開扇」(だった気がする)を中心に稽古しました。

48式と扇は4月からやり始め、ようやく全体の流れがなんとなくざっくりと覚えた感じで、細かい部分とか動作の意味は正直怪しいですが、とにかく楽しいです

わからない事が多いということは、それだけ伸びしろがあるということですし、新しい事を学べることでもあるので、ただただ楽しい✨

帰る前、大塚先生の空手時代の貴重なトロフィーも間近で拝見し、なんか元気がでました。

DSC_7483~2.JPG


カッコイイなぁ✨

Fトモは学生時代、大したスポーツをしておりませんでしたし、入賞なり優勝なり、そこまで頑張った経験はありません。

なので、当然トロフィーなんて持っておりませんが、こういうのって努力の結果や実力をきちんと表すものでもありますし、何より自信につながります。

努力しないで適当にやって得た勲章よりも、コツコツ努力して得た勲章の方が数万倍カッコイイし、価値があるもの。

「頑張ろう」と思えました✨

DSC_7484~3.JPG

ランキングに参加しています
1日1クリックで応援お願いします(・∀・)
↓↓

フィットネス(全般) ブログランキングへ


カエルランキング

NOBRAND Infinity

2025 NEW YEAR Special Limited campaign実施中です✨
☆デジタルカタログ☆
https://gigaplus.makeshop.jp/nbinfinity/nbi_catalog.pdf

公式サイトも、併せて気になる方は、ご覧くださいませ✨
https://shop.nbinfinity.com/

いつも応援ありがとうございます
posted by Fトモ at 23:23| Comment(0) | 太極拳・気功 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。