FOODで予防！
FITNESSで予防！
「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です
先日、栄養士系の何かのサイトで紹介されていて、気になりましたのでAmazonでポチリ✨
70歳からおいしく栄養がとれる食事のくふう
パラパラっと中身を見た程度の感想ではありますが、項目ごとにシンプルにわかりやすく書かれていて、そして字もやや大きめなのでシニア層でも読みやすいのではないかと思います。
また、シニア特有の身体の変化について書かれており、シニア栄養指導の経験がない管理栄養士さんの参考書としても良いと感じました。
多分、管理栄養士は中高年向けの特定保健指導・・・いわゆるメタボ対策の食事指導が得意な方が多いと思います。
メタボ対策はもちろん良いのですが、これはシニアには当てはまらない事がほとんど💦
シニアで気を付けるべき点は、なんと言っても低栄養
下手に「脂質カット」とか言えません。
※もちろん、個々の状態によりますけど。
でも、シニアの場合は低栄養に気を付けつつ、持病の状態によっても指導内容が変わってくるので、本当に難しいと感じております。
しっかり勉強しないとね～
どんな職業の方にでも言えますが、資格や肩書、立場に胡坐かいて知識や技術のアップデートを怠る人は、これから淘汰されます。
どんな手段でも良いので、学び続ける姿勢を保ちましょうね。
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