栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)
Fニュース 2020年3月から、少しずつブログ内を改変中です。 現在、PCページ左上にあるメニューバーを随時更新中。 @5/26時点 「ホーム」「自己紹介」「若い内から介護予防」「実績」「お問い合わせ」のみ表示されます。A仕事が少しずつ再開されてきました。安全、安心のために、三密を避け、毎朝の検温・消毒グッズ持参・マスク着用の上でレッスンなどさせて頂きます。

2020年05月18日

天気の良い時のサイクリングは気持ち良い

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます

「シニアになる前から意識しよう!将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中のエフ・プリベンション代表のFトモ(藤田朋子)です

本日はテレワークDAY✨

3月からほぼ引きこもって自宅で諸々の作業をしておりましたが、本来なら仕事だった分を在宅で行うのは、ある意味新鮮でした✨

コロナ、多分今週はまぁまぁ落ち着いているけど、5月末くらいに第二波来ると思いますし(ただし、この予想は本気で外れて欲しいですが💧)、エイズのワクチンでさえいまだに作れていないので、コロナのワクチンは多分無理なんじゃ??と思っており、仮に夏に落ち着いたとしても、秋〜冬に再び流行るかもしれないと思っております。

本当は「終息」を望んでおりますが、「コロナと共に」生活する日々が続きそうですね💧

限られた職種だけになりますが、できる所は絶対にテレワーク制度を今後も導入すべきと感じます。

現場一辺倒にしないで良かったと思っておりますが、今後は在宅でできる案件をもっと増やそう。


でも、在宅ばかりだとやはり気になるのが運動不足

昨日のように天気の良い日は、なるべくウォーキングやサイクリングをしております。

写真は数日前のものですが・・・

DSC_0372.JPG

DSC_0371.JPG

松戸市〜市川市を片道1時間以上サイクリングしていた時の写真です✨

確か、国分付近かな??

今の時期は気温も湿度も丁度良いですし、夏に向けての暑さ対策としても、適度な運動は必要ですね。

それに、何より気分転換になって、本当に良い!!

「コロナ鬱」という言葉も流行っておりますが、メンタルの不調には、適度に身体を動かすのは非常に良いことです。

外出したくない方は、室内でバイクやったり・・・

もちろん、屋外でもソーシャルディスタンスを意識した上で、運動を行って下さいね。


さて、明日もテレワーク頑張ろう(`・ω・´)

丁度天気も悪いみたいだから、ある意味ラッキーですねw

  

ランキングに参加しています
1日1クリックで応援お願いします(・∀・)
↓↓

フィットネス(全般) ブログランキングへ


フリーランス ブログランキングへ

NO BRAND Infinity WEBショップ
気になる方は、ぜひ一度覗いてみて下さいね^^
購入して下さると嬉しいな(・∀・)
※サイトからのご購入は、登録が必要です。登録したくない方は、Fトモまでご一報いただければこちらで注文します。ただし、確実にFトモと会える人限定☆
クリック→http://efutomo.nbinfinity.com/
bnr_top_main--50.jpg
いつも応援ありがとうございます
posted by Fトモ at 23:50| Comment(2) | トレーニング・フィットネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんばんは、はじめて来ました。
すごくあたたかいブログで癒されました。
ありがとうございました。
Posted by マルリン at 2020年05月20日 20:19
マルリンさん

初めまして✨
ご丁寧にありがとうございます^^
こんな時期だからこそ、癒されたなんて、すごく感激です✨

数日ごとに更新しておりますので、よろしければまたお越しくださいね✨
Posted by Fトモ at 2020年05月20日 23:51
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。