栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)

2019年08月22日

第57回生き活き脳活サロン

数あるブログの中からご訪問ありがとうございます

「シニアになる前から考えよう!将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモ(藤田朋子)です


少しだけ、日がさかのぼりますがw

18日(日)に、超久しぶりにNPO法人生き活き元気塾主催の脳活サロンのお手伝いをしに伺いました。

脳活サロンは、認知症予防カフェ。
 
脳活に関連のある内容で楽しみ、尚且つ他者や地域との関わりやコミュニケーションなども大切にしており、大体毎月第3日曜日に開催されております^^

(今まではコンスタンスにお手伝いに行けたのですが、毎月の練功十八法の勉強会も第3日曜日💦なかなか行けなかったのですが、今回は早退して行きました。)

今回のサロンはプロ歌手のふるみまや先生!脳活音楽療法でした☆

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(もちろん、左の方です。浴衣Tシャツで更にチャーミング♡)


透き通るような天使の歌声は、まさに奇跡としか言いようがありません!

最初に、歌に合わせてかる〜く身体をほぐし、

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様々な音楽療法、音楽ゲームを楽しみました。

脳活音楽療法の内容も、Fトモが普段(というか、気が向いた時だけw)やっている内容も少しありましたけど、ほとんどが目からウロコの新感覚な内容でした!

特に気に入った&面白かった内容が、オノマトペボディーパーカッション

絶対に1人ではできない脳トレですw

Fトモも普通に間違えた部分もありましたwww

かなり脳(記憶力や集中力、協調性など)を使いました。

ある程度の脳トレや体操は一人でもできますが、やはり人が集まったからこそできる内容の方が、かなり脳活性化につながりそうなことを実感しました。

さて、来月(9/15)のサロン講師はFトモです💦

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いつも「脳活栄養講座」を担当しておりますが、来月は「脳活リズム体操」を行います。

詳細など、しっかり決まりましたら、また告知させて下さいね

ちなみに、場所は森下駅と菊川駅の中間の森下文化センター!!
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・・・の隣の高森地区集会所です^^
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posted by Fトモ at 06:00| Comment(0) | 介護予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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