FOODで予防！
FITNESSで予防！
「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です
太極拳の稽古でお世話になっている全日本太極拳連合会さんのホームページに、Ｆトモの投稿が採用されていました
コチラのページからご覧いただけますので、よろしければ
せっかく太極拳も初段認定され、まだまだ修行中ではありますが、今年は太極拳、気功指導を定期的に行いたいですね✨
太極拳は、未経験の方にいきなり24式を全部行うのは、得策ではありません。
あくまでＦトモは、運動初心者の方への運動指導を第一に考えておりますので、
太極拳未経験の方限定や、高齢者施設などで、回数限定(教室形式)で24式の最初の方の套路だけとか、太極拳を行う上での基本姿勢(站椿功など)、歩法や歩形などの本当に基本的な所を重点的に行う内容にしたいと思っています。
代表の大塚先生からのアドバイスではありますが、「完璧になってから教えるよりも、誰かに教えながらの練習だと上達が何倍も早くなる」とのことなので、Ｆトモ自身の上達も兼ねて✨
頑張ろう
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