FOODで予防！
FITNESSで予防！
「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です
1月25日、ISG国府台の矢切ネギ購入ツアーに便乗して矢切ネギを購入した日(参照→☆)、お隣の千葉商科大学の学食ランチを堪能していましたｗ
千葉商科大学 The University DINING
学生優先時間があるものの、一般の方も入れる学生食堂でISGのレッスン参加者様もよくいらっしゃいます
Ｆトモも、筋トレレッスンの仕事が終わった後、時間に余裕のある時は入りますが、参加者様と出くわしますｗ
定食はごはん、スープ、メイン1品、小鉢2品で550円。
丼モノ(まだ頼んだことはない)は450円。
非常にボリュームもあって、良心的です✨
この日は、メインが4品から選べ、
小鉢はデザート含めて5品から選べました。
小鉢は大抵1品はデザート、もう1品は野菜系を意識しておりますが、この日の小鉢、サツマイモサラダとゴボウサラダがあり、確実にマヨ系だったので却下。
サラダかなぁと思っていたら、なんか微妙に干からびていたので(滅多にないですよ💦)消去法でコロッケになりました。
・・・メイン、鶏唐揚げの甘辛ソースがけにしちゃったので、ダブル揚げ物となりました💦
でも、しっかり運動した後でお腹が空いていたので、良しとしようｗｗｗ
唐揚げ
大きな唐揚げが6個くらいだったかな？
コロッケ
デザート
Myピクルスのわさびちゃん、食い入るように見つめていました
当然、おすそ分けｗ
どう考えても脂質割合が高い昼食となりましたが、美味しくいただきました✨
次は今度の土曜日(2月8日)に行こうと思い、念のためホムペで確認したら休業日だ
今気付いて良かった💦
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