2025年02月: F トモの本音

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将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から運動や栄養を意識して欲しい‼ 活動内容は、高齢者向けの体操＆栄養指導、離乳食教室＆母子保健関連、生活習慣病予防＆改善、グループエクササイズ指導とトレーニング指導です。太極拳の指導者を目指し中。

Ｆニュース

2020年3月から、少しずつブログ内を改変中です。現在、PCページ左上にあるメニューバーを随時更新中。 ①2025年3月28日時点　「実績」更新しました。②「ホーム」「自己紹介」「若い内から介護予防」「運動サークルについて」「高齢者施設の方へ」「持続可能な運動指導員になるには」「実績」「料金表」「物販について」「お問い合わせ」のみ表示されます。③感染症予防のため、引き続き感染拡大予防・対策をした上でレッスンなどさせて頂きます。④お仕事は極力お引き受けしたいですが、当方のキャパを超えてしまいそうな案件はお断りさせて頂く場合がございます。⑤仕事関連で入手した個人情報は、決して漏洩いたしません。

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2025年02月27日

アンニョンのピンクのトゥッコビが・・・

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「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です

2年くらい前から気になっているお店、JR総武線本八幡駅南口から徒歩2～3分のところにある韓国チキン専門店アンニョン

【公式ホムペ】
https://annyon-motoyawata.owst.jp/

相変わらずピンクのトゥッコビちゃんがお出迎えしてくれています✨

だけど、所々に包帯(※ガムテープ)が・・・

他の韓国料理店にも置かれていますが、見るたびにボロボロになっているんですよね・・・

これ、そんなに壊れやすいのか？

それか、素行の悪い人物が増えているのか？

もしムシャクシャしてモノに危害を加えるくらいなら、自分自身を傷つけるか、乗り気でない飲み会なら行かないとか、適度に運動してストレス発散する方向に向かって行って欲しいものですね

というか、2年くらい前に発見して以来、「行きたい」と思っているのに、実はまだお店に入ったことはありませんｗ

本八幡で仕事した日とか、仕事でなくてもフツーに行ける距離なので、行こうと思えばいつでも行けるのですが、そういう場所に限って行かないのは何故だろう？？

いざ行こう！と思ったタイミングで潰れていたりすることもあるので、いい加減に今年は入ってみようと思います

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posted by Ｆトモ at 23:46| Comment(0) | ケロロン |

2025年02月26日

神楽坂

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今月は、いつもの仕事に加え、代行を数件引き受けています

その内の1件が、神楽坂の某高齢者施設での体操指導です✨

実は去年も代行をお願いされた場所で、また代行で伺えるとは思ってもみなかったです。

都内で仕事がある水曜日の隙間時間でもあったので、移動は苦ではなく、むしろ楽しくできました✨
経験値も収入もアップしますしねｗ

その神楽坂の代行指導も今日が最終日。

楽しくやっていきたいと思います

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posted by Ｆトモ at 14:00| Comment(0) | 活動報告 |

2025年02月25日

カエルまんじゅう×かえるのピクルス

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今月初旬に参加した東京駅のかえるのピクルスイベントにてゲットしたカエルまんじゅう✨

先日、無事に開封の儀を粛々と行いました。

カワイイｗｗｗ

箱はペーパークラフトとしても再活用でき、

上手に作れば、ゆらゆら揺れるオブジェが完成するみたい

とりあえず、今は確定申告やら次年度の契約など、いろいろやること多いので、落ち着いたら作ってみようと思います

中身は・・・

青柳総本家さん(創業明治12年)の厳かなチラシが入っており、

本家カエルまんじゅうと、かえるのピクルスデザインのまんじゅうが入っていました✨

安心の個包装です。

カワイイｗｗｗ

和菓子に合うお皿に盛りつけてみましたら、

可愛らしさもさることながら、どことなく気品に溢れた感じがします。

いくら食べても成長することのないチビピクルス達もやってきました

3人で2つの食べ物をわけるのか・・・

各まんじゅうを3分の1に切って、それぞれ1片ずつ受け取れば平和に解決ですが、カエル界でも人間界でもそうはいかないもの。

だからイジメという名の犯罪や、世界レベルで見れば戦争が簡単に起きてしまう。

このコ達がどんな判断を下したかはご想像におまかせしますｗｗｗ

以下、Amazonテキスト広告です。
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posted by Ｆトモ at 15:51| Comment(0) | ケロロン |

2025年02月24日

久しぶりの白い太極拳シューズ

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「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です

先週、太極拳の稽古の日に、新品の白い太極拳シューズを買い取りました

先生がサイズを間違えて(？)シューズを注文されたらしく、その間違えたサイズとＦトモのサイズがピッタリだったので、これ幸いと思いまして(・ω・)

Ｆトモの足の形って、普通に人よりもちょっと面倒なので、実際に試着もして、納得した上での買い取りでした。

太極拳シューズってフィットネス用シューズよりも持ち運びに便利ということで、仕事でも使っているんですよね

トレーナー勤務の時でも、グループレッスンの時でも。

エアロビクスをやる時は正直不適切な靴ですが、筋トレだとむしろ太極拳シューズの方が良いですね。

ウォーキングシューズみたいにクッション性はありませんが、安定性はしっかりあるので。

靴底を見ましたら、パンダの様な、そうでない様なよくわからないちょっとおデブなキャラが上段まわし蹴りしていました