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将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から運動や栄養を意識して欲しい‼ 活動内容は、高齢者向けの体操&栄養指導、離乳食教室&母子保健関連、生活習慣病予防&改善、グループエクササイズ指導とトレーニング指導です。太極拳の指導者を目指し中。
Fニュース 2020年3月から、少しずつブログ内を改変中です。 現在、PCページ左上にあるメニューバーを随時更新中。 @2025年4月24日時点 「自己紹介」更新しました。A「ホーム」「自己紹介」「若い内から介護予防」「運動サークルについて」「高齢者施設の方へ」「持続可能な運動指導員になる」「実績」「料金表」「物販について」「お問い合わせ」のみ表示されます。B感染症予防のため、引き続き感染拡大予防・対策をした上でレッスンなどさせて頂きます。Cお仕事は極力お引き受けしたいですが、当方のキャパを超えてしまいそうな案件はお断りさせて頂く場合がございます。D仕事関連で入手した個人情報は、決して漏洩いたしません。

2024年11月09日

誕生日プレゼント2024 その1

ご訪問ありがとうございます

FOODで予防!
FITNESSで予防!
「若い内から意識しよう!将来、介護を必要としない!出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のFトモ(藤田朋子)です


振り返り日記ですw

先月、無事?に誕生日を迎え、誕生日プレゼントをいただきました(その1)✨

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ドラえもんのグラス
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一体どこで調達されたのか謎ですが、ちょびっと昭和感のある、趣のあるドラえもんのグラスです。

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バリャースオレンヂとは、なかなか^^

しかも2杯セットです✨

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ただ、我が家には食器類が大量にあり、これ以上新しいコップやらお皿やらは置けませんので、F部屋に保存することにしています。

好みの可愛い食器など、「いつか一人暮らししたら使おう」と思いつつ、あっという間にアラフォーになってしまいました。

アラフォーにもなって、一人暮らし経験が無いなんて、地雷すぎて笑えてきます。

したかったな・・・一人暮らし。
周りの友人はみんな一人暮らししたことあるのに。

ドラえもんのハンカチ
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「ともちゃん」と書いてあるwww

これらのドラえもんグッズは、大山のぶ代さんの訃報を知った後にいただいたので、一瞬涙腺が緩みそうに

カエルのブックマーカー
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これからカエルさん達は冬眠していくので、このイラストを見て、カエルの偉大さを忘れないようにします←?

KINOKUNIYAのクッキー
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サクサク感と、程よい甘さで美味しかったです✨

もうとっくになくなりましたwww


どれもこれも、Fトモの好きなモノばかりで、お心遣いが本当に嬉しいです

ありがとうございました

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posted by Fトモ at 23:55| Comment(0) | 雑貨・小物・インテリア | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする