NOBRAND Infinity 2024-5

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FOODで予防！
FITNESSで予防！
「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です

サポーターを務めておりますフィットネスアパレルブランド「NOBRAND Infinity」(以下、NBI)の新作が、ただいま期間限定で受注販売中です✨




■NBI公式オンラインショップ
https://shop.nbinfinity.com/

■デジタルカタログURL
https://gigaplus.makeshop.jp/nbinfinity/nbi_catalog.pdf

今回も、フィットネスはもちろん、デイリーにも着こなしやすいデザインのウェアです✨

そして、ハロウィンカラーのウェアもあるので、10月にピッタリ✨

Ｆトモの手元には、今回の新作は2着あります。

品名：サンド(Sand)

素材：ポリエステル100%
サイズ：XS、S、M、L、XL(ＦトモはMサイズ)
カラー：ミックスレッド、ミックスグレー
価格：4,600円(税込)

品名：ハッピータンク(Happy Tank)

素材：ポリエステル95%、ポリウレタン5%
サイズ：M-L(レディース限定)
カラー：バーガンディー、アイスグレー
価格：4,800円(税込)

他にも魅力的なウェアがありますので、気になる方は公式オンラインショップやデジタルカタログなどご覧くださいね^^

■NBI公式オンラインショップ
https://shop.nbinfinity.com/

■デジタルカタログURL
https://gigaplus.makeshop.jp/nbinfinity/nbi_catalog.pdf

なお、もう売り切れになってしまっているアイテムもいくつかありますので、気になる方はお早めに💦

■NBI2024-5一般販売期間
9/27（金）お昼13時〜10/3（木）7日間

■発送：10/8（火）予定　
※変更になる場合あり

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NOBRAND Infinity
新作や過去に販売されていた一部のアイテムが掲載されています✨
気になる方は、ご覧くださいませ✨
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千葉商科大学でランチ(9月28日)

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「若い内から意識しよう！将来、介護を必要としない！出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のＦトモ(藤田朋子)です

昨日、ISG国府台でレッスンをした後、



何気に超久しぶりにお隣の千葉商科大学でランチしていましたｗ

千葉商科大学の正門入って左手にある学生食堂「The University DINING」は、在学生はもちろん、学外の方どなたでも利用できる食堂です。
(ただし、平日のお昼時間帯は学生優先。当たり前だけど。)

詳しくは、下記ホームページを✨
●千葉商科大学｜The University DINING
https://www.cuc.ac.jp/bureau/dining/

本当は、定食目当てでしたが、学食がお休み💦
でも、カフェ(コーヒー＆ベーカリースタンド)は営業していたので、そちらを利用しました✨

アイスコーヒー、チーズバーガー、クロワッサン


今回初めてお目にかかったバーガーは3種類ほど販売されており、


タルタルソースがかかってなさそうなチーズバーガーにしましたｗ


(タルタルソースは苦手💦)

以前、カフェ利用した時はバーガー類が売り切れだったんですよね。

ですが、いろんな方から聞く話によると、大きくて安くて美味しい！とのことで大人気みたい。

食べて納得しましたｗ

食べかけの写真で申し訳ないですが、この肉の厚さ✨



すんごいボリューム✨

これでバーガーは280円なので、マックとか行けないですねｗｗｗ



連れてきたMyピクルスのヒスイちゃん、お利口さんにイスに座っていたので、Ｆトモが食べる前にご褒美としてクロワッサンをあげましたｗ



こんな感じで楽しんでいましたけど、途中でISG国府台でお世話になっているスタッフの方が来店されたり、Ｆトモの筋トレレッスンに参加して下さったお客様もお見えになったりと、なんか油断できない状況でもありましたｗ

まぁでも、多少ダラダラしつつ、しっかり完食(・∀・)



ドトールとかタリーズとかなら、同じようなメニュー頼むと簡単に1000円は超えますからね。

これで630円はかなり優秀✨

混んでてイライラすることもないし、ゆったりとした空間でのんびりできるので、超オススメスポットです

また行けそうな時に行こっと✨

以下、Amazonテキスト広告です。
(今回の記事に登場したピクルスとコスチュームです)

・ナカジマコーポレーション ピクルス ハロウィン モンスター ビーンドール 174475-22
https://amzn.to/3Bo7gkI

・ナカジマコーポレーション(Nakajima Corporation) ジャージセット H12×W19×D1cm かえるのピクルス
https://amzn.to/3N5flNN

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ISG国府台の来週土曜のレッスンについて

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本日は、ISG国府台の「リズムに合わせて楽しく筋トレ」レッスンのお仕事でした



☆ISG国府台ホームページ☆
https://www.isg-kohnodai.jp/

全15回の秋のフィットネスプログラムも折り返し地点！

今回から初めて参加される方もいらっしゃるので、かなり丁寧に進めております✨

グループレッスンでの筋トレなので、多少アバウトな事があったり、よほど酷いフォームじゃない限り、Ｆトモが個別でアドバイスすることはないのですが、グループだからこそ「楽しく」「上手に手を抜いたり」「ご自身の責任の上で強度を上げたり」「気分的に目立たない場所でやりたい」などいろいろ出来ます。

筋トレを嫌いになっていただきたくないので、今後も楽しく安全に、そして基本を中心に、日常生活にも取り入れられそうな種目をいろいろやっていきたいと思っております

筋トレを好きになり、習慣化して、若い内から将来に向けてしっかり筋肉つけて欲しいです✨

そして、お知らせ



来週の土曜日(10/5)は、もともとレッスン開催日でしたが、市川市が何かの行事(多分地元の祭り系？)で使うとのことで、レッスンはお休みです。

土曜に実施するＦトモ担当の「筋トレ」と、その後の別のコーチ担当の「ハタヨガ」は休講ですので、お間違いなきようお願いいたします。

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サンドウィッチマンライブツアー2024 チケットGET

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来月、サンドウィッチマンのライブに行きますが、そのチケット発券が本日10時より開始されました✨

Ｆトモは、午前の仕事が11時に終わったので、仕事後にソッコーでローソンに行き、無事発券いたしました✨

去年は発券開始後数日後に手続きしたので、後ろの席となりましたが・・・



今回は、なんと前から2列目の席となりました✨

しかも先ほど調べてみたら、舞台中央に近い上に、通路側席

自分への誕生日プレゼント兼ねてのライブですが、めっちゃイイ席です✨

間近で伊達ちゃんとトミーを拝めます✨

これはプラカードやうちわを持って行くべきか？

いや、みんな持って行くだろうし、何か変わったモノが良いだろうか？？

あまりデカすぎると、お隣や後ろの席の方のご迷惑にもなるしなぁ・・・

これはちょっと考えよ。

今回は、発券開始初日の良い時間帯に仕事が終わり、しかも職場からすぐ近くにローソンがあったので運が良かったです。

コーフンしてきたな。

実は10月からは管理栄養士として働いている職場のＦトモメインの教室が始まる上に、今後の活動のための学びがあるので、正直ヒマではありません。

が、息抜きしたってバチは当たらないかと(・ω・)

そんなわけで、10月のサンドウィッチマンライブ、楽しみです✨

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かおたすとの女子会＠鎌倉パスタ(栄養ワンポイントあるよ)

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2週間前、高校時代の友人かおたすと、約7か月ぶりの女子会をしていましたｗ

場所はアトレ松戸の鎌倉パスタ✨

ランチタイムだったし、Ｆトモは午前中にシニアクラスレッスンをした後でお腹ペコペコだったので、パスタ、サラダ、ドリンク、パン食べ放題のコースを堪能していました

ドリンクはアイスコーヒー、前菜のサラダとパン3つをいただき、ワクワクが止まらないMyピクルスの桃ちゃんと共に。



メインのパスタは、シラスと梅肉にしました✨



普段外食のパスタでは、サッパリ系や和風パスタは注文しないのですが、この日は暑かったので、完全に気分で選びましたｗ



梅肉と大葉がのっていて、仮に食欲がなくてもサッパリしているので食べられますね✨

しかも、シラスと梅肉の組み合わせはカルシウム吸収の面でも優秀✨


梅の酸っぱさの元であるクエン酸は、疲労回復効果や殺菌作用(食中毒予防)の他に、ミネラルの吸収を高めるキレート作用があります。

カルシウムなどのミネラルは水に溶けにくく、吸収率が低いのですが、クエン酸と一緒に摂取すると腸管から吸収しやすくなります。

当日、別にそれを狙ったわけではないですけどねｗ

食べ放題のパンを食べて、ご満悦な桃ちゃん



桃ちゃん「アムアム(もぐもぐ)・・・うまぁ〜✨」

普段、そこまでパンを食べないので、ここぞとばかりに食べまくりましたｗ







よもぎのパンだったかな？

フォルムがカエルっぽくて笑えたｗ







↑↑
左端に写っているフレンチトーストが美味しすぎました✨





パンは小さいとはいえ、25個くらいは食べたかと・・・^^;

まぁ普段は割と節制しているので、たまにはいいでしょｗｗｗ

いろいろ近状報告などしつつ、楽しい時間を過ごしました

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