栄養・食事や運動に対して、どこか苦手意識を持たれている方々のために活動していきたい‼ また、将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から健康意識を高めて欲しい‼ そのような思いから、単なるプライベートや趣味について、いろいろごちゃまぜりんなブログです(・∀・)

2019年04月29日

黒サンダルGET

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「将来、介護を必要としない!」をコンセプトに活動中の管理栄養士・健康運動指導士のFトモ(藤田朋子)です^^

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いよいよ超大型連休に入りましたね(・ω・)

10連休ってwww

一体、どれだけの方が10連休を満喫されているのか^^;

どこか出かける場所があって、思う存分楽しめるということは、必ずしもこの10連休が仕事漬けの方々がいらっしゃることを忘れずに・・・


ちなみに、Fトモは連休どころか、いつも通り連勤ですので(・ω・)

今日もこの後三鷹まで行きますよ(´・ω・)


先日、お仕事の前に、本八幡のシャポーに寄って、ORiental TRafficで夏用のサンダルをゲットしました^^

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本当は、違うアイテムを狙っていたのですが、

・何にでも合わせやすい
・何気に持っていないタイプ
・履きやすかった♡

の魅力に惹かれましたwww

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そこまで高すぎないヒールもお気に入り^^


こちらのサンダル、本来は5,500円(税抜)の品ですが、GWフェアで2,000円引き(・∀・)

ほとんどのアイテムが値引き中ですよ

そして、試着するとポッキーがもらえますw

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(ポッキーは右の細長い箱です)

最初はなぜ(?ω?)と感じましたけど、よく見たら思いっきり宣伝の為でしたw

どんなサービスを行っているのかetc...

そうか・・・こんなアプローチ法もあるのか・・・

そして、5月31日に締め切りですが、秋冬のシューズデザインコンテストもあるみたいですね。

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去年応募しようとして、結局忘れていたのですが^^;

今回は応募してみようかな(・∀・)

秋冬のトレンドは何なのか不明ですがwww
カエル柄のデザイン応募して、万が一入賞したら、Fトモデザインのシューズが店頭に並ぶことになる(・ω・)

そうすれば、今年の目標の一つである

FトモとFrog(カエル)のコラボが出来るではないか!!


何ていう、ふざけたことはともかくとして、Fトモみたいに足が大きくて外反母趾でもカワイイ靴って履きたいじゃん??

Fトモが「履いてみたい!」と思う感覚で応募してみようと思います(`・ω・´)


  

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2019年04月24日

昨日の脳活教室とかわいい出会い

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火曜日は誉田で脳活教室の日。

昨日の脳活教室では、ギムニクボールのいつもと違う使い方を紹介し、反射神経を活性化させる体操を取り入れてみました。

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※ちなみに、ギムニクボール含め、数点物販しているものがございますので、ご興味あるかたは、コチラの記事をご覧くださいね。


最近、シニアの方に限らずだけど、暴走運転のはての痛ましい事故が連続していますので、それの注意喚起も兼ねて、とっさの判断力や反射神経って大切ですよ〜💦ともお伝え致しました。

自動車教習所でも、高齢者ドライバーの方々への免許更新時の認知機能等をチェックをするだけでなく、出来れば定期的に(または講習の一環として)でも認知症予防などの体操の機会を設けても良いのではないでしょうか??

Fトモ、伺いますよ^^


さて、昨日の帰りは、道中偶然お会いした可愛いお犬様方と遊ばせて頂きました❤

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トイプーはもちろん、やっぱ柴犬はFトモの中では別格ですね🐸✨
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柴犬って、結構警戒心が強く、飼い主以外には懐かないと言われていますが、このコはすんなりと懐いてくれましたw

カワイイ♡


あと余談ですが、桜は八重桜以外は散ってしまいましたが、この時期から見頃になるツツジや山吹が咲いていました^^
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季節は初夏に移り変わっていきますね(・∀・)


さて、今日は行政の介護予防教室1教室の代行と、両国でのトレーナー勤務です。

実はいろいろな偶然が重なり、14連勤となっており、本日で3日目w

好きでやっている仕事ですが、ぶっ倒れてご迷惑かけないよう、上手にペース配分しつつ真剣にやらせて頂きます(`・ω・´)

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2019年04月21日

おせんべアイスのせクリームあんみつ

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今日の記事は食レポ(・∀・)


先週の王様のブ〇ンチや、以前孤独のグ〇メでも紹介されていたそうなのですがw

先日、両国でのトレーナーの仕事の前、中途半端に時間があったので両国國技堂に行ってきました(・∀・)
※FBでは嫌がらせ(夜食テロ)として紹介済みw

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両国駅西口(栄えている方。江戸東京博物館がある側の出口です。もしくはフィットネスクラブルネサンスに近い方。)の改札出て左側にサンマルクカフェがありますが、その交差点を左折し、確か2つ目か3つ目の信号渡ったところにあります。

昔ながらのお菓子や両国らしいお土産もあり、甘味処でもあります。

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すべてのメニューが美味しそう♡

毎週必ず両国に行くので、これからちょっとずつ制覇しようか密かに企み中www


Fトモが入った時は、1階の甘味処は満席だったため、2階に案内されました。
(階段のみ。手すりがついていますので、歩行に不自由ない方なら大丈夫!)

店内はやや狭いですが、ホコリ一つ落ちていないので非常に清潔感があり、お相撲さんの街なので、所々にお相撲さんがw

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細かな所にも手を抜いていませんw
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さて、いろいろメニューはありますが、お目当てはおせんべアイスのせクリームあんみつ(税込 840円)

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國技堂自慢の一品だそうです(・∀・)
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黒蜜・赤えんどう豆・あんず・白玉・抹茶白玉はすべて手作りとのこと(・∀・)
(さすがに缶詰の果物も手作りと書かれていたら、別の意味でどうしようかと思いましたけど、さすがにそれは書かれていなかったw)

アイスにおせんべいを混ぜただけですが、アイスの甘さとせんべいのしょっぱさが絶妙に合い、細かなせんべいの食感もGOOD✨

提供する直前に粉砕したせんべいをアイスに混ぜているそうな。

時短優先で事前に混ぜていたら、せんべいはふにゃ〜っとした食感になるからねwww
味は変わらずとも、確実に不味くなっているでしょう。
(美味しさの感覚は、味覚だけでなく、食感や温度なども関連しますので。)

食事においては時間や手間をかけるかけないはともかくとして、本来は丁寧に心を込めて作って、作り立てを適温で良い空間で食べるのが一番良いのですよね。

他にもお団子も名物みたいですが、注文を受けてから焼くそうなので、お土産などで欲しい方は、早めに注文された方がいいですよ。


でも、Fトモそうですが、何でも要領よくパッパッとこなそうとするあまり、時短優先になってしまいがちですが、注文を受けてから丁寧に作り上げるこのお店の姿勢には頭が上がりません。

もうすぐ新時代令和になり、きっとますます時代の流れは加速して、それに伴いどんなことも要領よく素早く行うことが求められがちになってしまうかと思います。

でも、このような昔ながらのお店や考えもぜひ残り続けて欲しいし、一息つける空間があるのはありがたい。


両国に行かれる機会がありましたら、ぜひ一度は入って頂きたい名店です。

P.S.
お相撲さんの街なので、街中はお相撲さんの像や手形がチラホラとあります。
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Fトモはもう見慣れてしまったのですが、普通に街中にお相撲さんがチャリで移動されてますよ(・∀・)

モスバーガーに入っているのも頻繁に見かけますし、Fトモが勤務している両国の職場にも、時々お相撲さんや見習い君が来ます。


F個人は相撲に興味はないのですが、何ていうか面白い街です。

  

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2019年04月17日

カエル男とパラレルワールドラブストーリー

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あっという間に4月も中旬になり、今年度の活動のスタートアップがきれつつあります。

今年度・・・あまりこの言葉使いたくないけど、

忙しい💦


もちろん、過労死ラインははるかに超えていませんが、というか好きでやっている仕事なので過労死はしないと思いますが、ちょっと調子に乗り過ぎた感が否めないwww

でも働けるうちにしっかり働く事、すごく大切です(・∀・)


身体壊さない程度に、そしてフリーランスという立場ということは、いろいろ興味のある仕事に挑戦できるということになるので、今請け負っている楽しい仕事はしっかりやらねば(`・ω・´)


ところで・・・


先日本を2冊買いましたので、とりあえずご報告でも(・ω・)

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カエル男www

「ふたたび」という事は、どこかに前作があるということなので、まとまったヒマな時間ができたら本屋で捜索してみようと思います←

ちなみに、話の内容は全くわかりませんwww

表紙につられただけなのでwww


そして、東野圭吾さんの「パラレルワールド〜」は、今度映画化されるという事で(・∀・)

読んでみて結構懐かしいワードが出てきたので(「フロッピーディスク」などw)、「あれ??これもしかして新作ではない??」と感じ、調べてみたら20年以上前の書かれたそうな(・ω・)

個人的な連絡とるのに、携帯電話を使っていないあたりから、20年くらい前かと思ってましたけど、これはこれで懐かしさもあり(・∀・)


まだ全部読み終わっていないので、電車通勤の時などにゆったりと読み進めたいと思います^^


結構忙しない日々が続いているからこそ、1日に10分でもいいからゆったりとした時間や読書の時間の確保は必要ですね(・∀・)


  

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posted by Fトモ at 23:49| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年04月14日

授乳・離乳の支援ガイドに変更点が出ました

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何度も言ってますが・・・
国民の皆さんが気になっていた元号・・・

「令和」が5月から施行されますね。

今年度はいろんな意味で変化の年になることは間違いないでしょう(・ω・)
※ただ、生活必需品の一部値上げとかはちょっとやめて欲しい・・・

ところで、変わったことと言えば、
授乳・離乳の支援ガイド



詳しくは、コチラの記事(一般社団法人 母子栄養協会さんの記事です。)を見て頂ければ・・・という感じです(・ω・)


めちゃくちゃ大きな変更点がたくさんある!!というわけではないですが、やっぱり「1回食」「2回食」よりも「離乳初期」「離乳中期」の方が個人的にはわかりやすいなぁと感じたり、固さの目安であった「ポタージュ状」「豆腐の固さ」などの表記がなくなったのは若干のショックを受けたり(・ω・)

捉え方は人それぞれですけどね。


あとは、先月管理栄養士仲間と会食(という名のザギンでの焼肉パーティーw)した際、

「1回食(離乳初期)から卵(卵黄)が入るかもしれないらしいよ💦今まで2回食(離乳中期)くらいからだったのに。アレルギー絶対起きるよね💦」

との話で盛り上がり、皆さん一様に驚いていたのですが、正直Fトモは驚くこともなく、むしろ「やっぱりね(・ω・)」って感じでした。


1年くらい前、新橋でアレルギーのセミナー受けた時、「アレルギー予防の観点から、生後半年くらいから卵は食べさせるべき」的な事を聞きましたので、その時点で

「あぁ、多分授乳・離乳支援ガイド改変の時に、(離乳)初期から卵黄入るな(・ω・)」って思いましたし、その数日後にニュースでも取りあげていたし。

でも、その後その話を保健センターの仲間に言っても、誰一人として「ありえない」と言い、その話はうやむやになりましたけど。


どんなことでも、日々変化はつきものです。

何でも決めつけるのではなく、変化に柔軟に対応できるか否か。

特にこれからの時代は、そういったスキルの差が、個々の能力の差になっていくかと思います。



さて、そんなこんなで、明日は久しぶりの保健センターでの離乳食教室のお仕事の日です。

約一か月ぶりかなwww

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仕事で調理が入るので、しばらくカラフルなネイルはオアズケ(´・ω・)
爪も超短く切りました(当たり前w)

あ!!

一応確認ですが、初期から卵黄が入ってますが、卵黄に限らずどんな食品でも、赤ちゃんに初めて与える食品は

・一度加熱をする→人肌に冷ます
・一さじから与える
・急かさない


が大原則ですので(・ω・)


しかし、保健センターでの離乳食のお仕事をしていなかったら、将来子供を産んでいざ離乳食を与える際、多分いろいろ困ってる未来が待っていただろうねw

自分自身の予習にもなっているので、大変助かってますw

  

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posted by Fトモ at 21:50| Comment(0) | 栄養 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする