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将来寝たきりなどの介護状態にならない為に、若い世代から運動や栄養を意識して欲しい‼ 活動内容は、高齢者向けの体操&栄養指導、離乳食教室&母子保健関連、生活習慣病予防&改善、トレーニング指導と時々エアロビクスです。
Fニュース 2020年3月から、少しずつブログ内を改変中です。 現在、PCページ左上にあるメニューバーを随時更新中。 @2024年3月29日時点 「実績」更新しました。A「ホーム」「自己紹介」「若い内から介護予防」「運動サークルについて」「実績」「料金表」「物販について」「お問い合わせ」のみ表示されます。B新型コロナが5類となりましたが、引き続きコロナ感染拡大予防・対策をした上でレッスンなどさせて頂きます。Cお仕事は極力お引き受けしたいですが、当方のキャパを超えてしまいそうな案件はお断りさせて頂く場合がございます。D月・火・木の夕方以降のお仕事はお受けいたしません。E水泳指導は、現在お引き受けしておりません。

2024年05月26日

サンドウィッチマンライブツアー2024 抽選結果

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「若い内から意識しよう!将来、介護を必要としない!出来る限り、自立した人生を目指す」のエフ・プリベンション代表のFトモ(藤田朋子)です


5/24より、フィットネスアパレルブランド『NOBRAND Infinity』の新作販売中です!!

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どのウェアも数量限定ですので、ご興味ある方はお早めにお願いします✨

昨日は、サンドウィッチマンのライブツアーの先行予約の抽選結果発表の日でした✨

結果は・・・

スクリーンショット 2024-05-25 175741.png

無事当選しました

やった☆

また生伊達ちゃんと生トミー見れる✨

入金期限があっという間だから、明日必ず入金しよう!

めっちゃ楽しみ✨

以下、楽天アフィリエイト広告です。
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サンドウィッチマンライブツアー2023 【DVD】
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2024年05月24日

カエルのマグカップ

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本日より、フィットネスアパレルブランド『NOBRAND Infinity』の新作販売が始まりました!!

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詳しいことは、また明日以降にアップしたいと思いますが、ご興味ある方、ご覧になってみて下さいね✨


何だかんだで2か月くらい前のこと。

FBにもインスタにも載せていますが、バレンタインのお返しで、こんなキュートなマグカップをプレゼントされました

DSC_6813~2.JPG

素朴で可愛らしいカエルさんがたくさんいて、

DSC_6814~2.JPG

何とも潔いFrogのロゴ。

中に、可愛らしいチョコレートがたくさん入っていました✨

DSC_6812~2.JPG

DSC_6815~2.JPG

Fトモの好みをよくわかっていらっしゃる✨

というか、よく発見できたなぁと思いました。

これ、見つけるの至難の業だったろうな・・・

本当にありがとうございました

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posted by Fトモ at 23:49| Comment(0) | ケロロン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2024年05月23日

久しぶりのメガネ処方とお知らせ

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昨日の紫陽花↓↓
DSC_6932.JPG

一週間前がコレだったので
DSC_6883.JPG

成長の早さにただただ驚くばかりwww

今年は梅雨入りがやや遅めらしいのですが、長雨&大雨が多いとか・・・

梅雨入りは構いませんが、せめてシトシト降る雨を楽しみたい。


さて、本日は、超久しぶりの休みらしい休日でした✨

一応、仕事がないOFF日は定期的にありますが、太極拳のレッスンに行ったり、何かの研修に行ったりで、なんとなく気が休まらなかったんですよね💦

今日はずっとやろうと思っていたのに、ついつい先延ばしにしていた事をやりました

DSC_0042~2.JPG


なんかこの姿が面白かったので自撮りしちゃいましたがw

コンタクト処方の為の目の定期健診ついでに、メガネ処方もしていただきました。

実はメガネを変えようと2〜3年前から思ってはいたのですが・・・

何故か途中で面倒になったりしていました💦

ただ、基本的にコンタクトレンズで生活していますが、しっかりした運動指導をしない日は目の保護の為にもメガネでもいいかなぁと思うようになってきまして

今のメガネは確か12〜13年前に購入し、度が合わなくなってしまっているので処方していただきました。

あとは、一か月以内にメガネ屋さんに処方箋を提出しないと。

どんなデザインのメガネにしようかな(^ω^)

というか、今はどんなデザインが流行っているのだろうか??

まぁこのタイミングで購入すると、おそらくアラフィフまで使いそうなので、上品そうなデザインであればいいかな〜


そして上の画像でFトモが着用しているウェアは、お馴染みのNOBRAND Infinity(以下NBI)ですが、明日から新作発売されます

気になる方は、5月24日9時から販売開始ですので、チェックしてみて下さいね✨

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